Christmas ẹlẹdẹ tenderloin

Awọn ohunelo ti Ẹsẹ ẹlẹdẹ Keresimesi, jẹ ọkan ninu awọn ayanfẹ mi ipalemo fun keresimesi Efa. Awọn sisanra ati rirọ ti ẹran ẹlẹdẹ ẹran ẹlẹdẹ jẹ ki ohunelo yii gbamu ni ẹgbẹẹgbẹrun awọn imọran ti o dun lori palate. Ni MiComidaPeruana, iwọ yoo kọ ẹkọ nipa igbaradi igbesẹ ti ohunelo yii, ati bi ẹnipe iyẹn ko to, iwọ yoo kọ ẹkọ nipa awọn ohun-ini ijẹẹmu ti ẹran ẹlẹdẹ. Maṣe padanu, jẹ ki a bẹrẹ!

Christmas ẹlẹdẹ Loin Ilana

Eroja

Keresimesi elede tenderloin igbaradi

1. Jẹ ki a bẹrẹ nipa ṣiṣe ẹran ẹlẹdẹ lati bẹrẹ igbaradi, fun eyi a yoo wẹ ati ki o gbẹ agbọn ẹran ẹlẹdẹ. Bayi pẹlu iranlọwọ ti ọbẹ didasilẹ pupọ, a yoo ṣe iru eefin kan nipasẹ aarin lati opin kan si ekeji.
2. Lẹhinna, ninu ekan kan a da waini pẹlu omitooro, fi awọn akara akara, awọn eso ajara, awọn soy sauce, suga, iyo ati ata.
3. A marinate awọn tenderloin pẹlu yi adalu inu ati ita. A yoo parẹ fun wakati meji.
4. Fọwọsi pẹlu marinade, ham, alubosa, ata ilẹ, epo ati oje lẹmọọn ati bayi pa awọn opin ti ẹgbẹ pẹlu awọn eyin tabi wick.
5. A ti pari tẹlẹ!. Bayi o to akoko lati yo margarine naa ki o si tan ọra naa ni gbogbo, fi ipari si ni bankanje aluminiomu greased ati ki o di pẹlu wick lati opin si opin, beki ni 350 ° F fun wakati kan ati idaji.
6. Nikẹhin yọ iwe naa kuro ki o jẹ ki o brown ni ṣiṣi fun iṣẹju mẹwa miiran. Lẹhin ti akoko ti o yoo wa ni setan lati sin ara rẹ, bon appetit!

Awọn ohun-ini ijẹẹmu ti ẹran ẹlẹdẹ

Ẹran ẹlẹdẹ jẹ ọlọrọ ni awọn ọlọjẹ ti iye ti ibi giga, o ni gbogbo awọn amino acids pataki ti ara nilo.

Nwa fun diẹ sii awọn ilana fun keresimesi ati odun titun? O de ni akoko, gba atilẹyin lakoko awọn isinmi wọnyi pẹlu awọn iṣeduro wọnyi:

• Christmas Pickle
• Christmas loin
• Keresimesi wara ọmu

Ti o ba fẹran ohunelo fun Christmas ẹlẹdẹ tenderloin, a daba pe o tẹ ẹka wa ti Keresimesi Ilana. A ka ninu ohunelo Peruvian atẹle. Gbadun!