Los cockroach ede wọn ko ni cockroach, biotilejepe orukọ ti satelaiti daba bẹ. Ni Ilu Meksiko, orukọ yẹn ni a fun ni igbaradi ti o rọrun ti a pin si bi ipanu, ti a ṣe pẹlu ede didin, eyiti a fi lẹmọọn ati obe alata kan kun, igbaradi eyiti o yatọ ni ibamu si agbegbe naa.
Fun apẹẹrẹ, ni Nayarit, ibi ti igbaradi ti satelaiti ti akukọ ede, Wọn tẹle ede didin gbogbogbo pẹlu obe alata kan ti a pe ni Huichol. Lọwọlọwọ, diẹ ninu awọn ti ṣe obe ti o ni bi awọn eroja akọkọ chiles de árbol, Huichol obe ati paprika.
Los cockroach ede O jẹ ounjẹ ti o wuyi pupọ fun awọn ara ilu Mexico, paapaa awọn ti o ngbe ni etikun Pasifik. Nigbagbogbo wọn ṣe itọwo rẹ fun igbaradi irọrun rẹ, eyiti a ṣe ni iyara ati pe o jẹ olorinrin nitootọ nitori adun ati turari ti satelaiti naa.
Awọn iyatọ miiran tun wa gẹgẹbi eyi ti a gbekalẹ ninu satelaiti ti a pese sile pẹlu bota, ata ilẹ ati awọn turari miiran. Olukuluku awọn iyatọ ni o ni afilọ ninu adun rẹ, ni afikun si ifarabalẹ ti o wọpọ si gbogbo awọn iyatọ, ti o jẹ iyara ati irọrun ti o sọ pe a pese sile.
Itan ti ede to roach
O ti wa ni so wipe igbaradi ti cockroach ede ni a bi ni Nayatit, nibiti wọn ti wa ni ibẹrẹ pẹlu obe Huirchol. Yi obe ti a pese sile nipasẹ awọn agbegbe ni atijo nipa lilo awọn eroja adayeba ti agbegbe, laarin eyi ti o wa ata, rattlesnakes, iyo, kikan ati turari.
Lati Nayarit igbaradi tan kaakiri ni etikun Mexico ati lati awọn aaye wọnyẹn si awọn agbegbe miiran ti Mexico. Lọwọlọwọ, obe pẹlu orukọ Huichol ati awọn obe gbigbona miiran ti wa ni tita lati ọdun 1946 nipasẹ ile-iṣẹ olokiki kan ni Ilu Meksiko loni.
Gẹgẹbi nigbagbogbo ti n ṣẹlẹ nigbati adaṣe ijẹẹmu kan pato tan, o ti yipada ni ibamu si awọn itọwo ati awọn ọja ti o wọpọ julọ ni agbegbe kọọkan. Ni ile kọọkan nibiti o ti pese sile, o tun ṣe atunṣe si awọn itọwo pato ti ẹbi ati bayi, lati irandiran, awọn aṣa ti wa ni itọju pe, biotilejepe pẹlu awọn iyipada, tun wa.
Awọn iyatọ wa nibiti a ti kọja ede nipasẹ iyẹfun ṣaaju ki o to din-din, nlọ ni awọn ọran wọnyi diẹ sii crunchy ati awọ goolu dudu dudu. Nigbagbogbo tẹle pẹlu obe lata, gẹgẹ bi aṣa ni awọn ounjẹ Mexico. Diẹ ninu awọn beere pe awọn orukọ ti cockroach ede O wa nitori bii goolu ti satelaiti ti a ti pese tẹlẹ ṣe dabi.
Ohunelo lati ṣe cockroach ede
Lati ṣe awọn wọnyi ti nhu cockroach ede O nilo lati ni awọn eroja wọnyi ni ọwọ:
Eroja
1 kg ti ede
3 tablespoons ti bota
Awọn agbọn ata ilẹ 5
3 tablespoons obe tomati
2 lẹmọọn
Iyọ lati lenu
Lati awọn eroja wọnyi, bayi a lọ si igbaradi ti satelaiti:
Igbaradi
Ge awọn ata ilẹ sinu awọn ege tabi fifun wọn ki o din-din ninu bota fun isunmọ iṣẹju 2. Lẹhinna, a ti fọ awọn ede naa.
Ninu ikoko kan, fi ede naa pẹlu ata ilẹ sisun, oje ti awọn lẹmọọn meji, obe tomati, iyo ati sise titi ti wọn yoo fi yipada awọ.
Ṣetan obe lata ti o fẹ ki o ṣafikun si ede ti o ba fẹ.
Sin ati ki o lenu. Gbadun!
Ni kete ti a ti pese sile, wọn le jẹ bi ibẹrẹ si ounjẹ akọkọ, bi ipanu tabi bi ounjẹ akọkọ ti iresi, saladi, piha oyinbo tabi piha oyinbo tabi awọn afikun miiran ti wa ni afikun ni ibamu si itọwo awọn onjẹ.
Italolobo fun ṣiṣe cockroach ede
lati akoko awọn cockroach ede O le ṣe bi ni Nayarit, pẹlu Huichol obe, paprika ati chile de árbol. Tabi nirọrun pẹlu obe gbigbona ti o fẹ, ti a ṣe ni ile pẹlu awọn ọja adayeba.
Los cockroach ede O jẹ satelaiti eyiti eniyan le jẹ ninu awọn ounjẹ lati padanu iwuwo. Ni awọn iṣẹlẹ wọnyi wọn gbọdọ wa ni jinna ni obe pẹlu awọn eroja adayeba, yago fun, fun apẹẹrẹ, bota tabi awọn afikun miiran ti o mu awọn kalori ti satelaiti naa pọ si.
Los cockroach ede O jẹ satelaiti ti ko yẹ ki o jẹ nipasẹ awọn eniyan ti o ni awọn ounjẹ pataki. Lootọ o rọrun fun gbogbo eniyan lati jẹ wọn nitori akoonu ijẹẹmu giga, nitori iye awọn ohun alumọni, awọn vitamin ati awọn eroja miiran ti o pese awọn anfani nla.
Se o mo….?
- Awọn eniyan wa ti o ni nkan ti ara korira si jijẹ ede ati awọn ẹja ikarahun miiran, eyiti o le ṣe pataki ti a ko ba koju ni kiakia. Nitorina, o ṣe pataki pe nigbati awọn ọmọde ba jẹun ni akọkọ, wọn wa labẹ akiyesi.
- Awọn aami aisan aleji le dagbasoke ni kiakia tabi laarin awọn wakati ti lilo. Awọn aami aiṣan wọnyi jẹ, laarin awọn miiran, igbona ti awọn ète, ẹnu, ọfun, pupa ọrun, nyún, gbuuru, irora inu tabi awọn iṣoro mimi. Ti awọn aami aisan ba han ni kiakia, ọmọ naa yẹ ki o mu lọ si ile-iṣẹ ilera kan.
- Nigbati awọn nkan ti ara korira ba waye nitori lilo ti shellfish, o ṣe pataki lati yọ wọn kuro ninu ounjẹ, lati yago fun awọn iṣoro nla. Ni afikun si abojuto ohun ti a jẹ ni awọn ipade nibiti o ṣe alabapin.
- Shrimp jẹ ẹja ikarahun ti o jẹ julọ julọ ni gbogbo awọn orilẹ-ede nitori iyalẹnu ti awọn ounjẹ ti o ni ninu ati awọn anfani nla ti o mu wa si ara.
- Lara awọn anfani ti lilo shrimp, atẹle naa duro jade:
- Shrimp ni awọn antioxidants ti o ni anfani pupọ si ara, nitori wọn ni astaxanthin, carotenoid kan ti o fun wọn ni awọ abuda wọn. Antioxidants ti wa ni so lati se akàn ati awọn miiran arun.
- Wọn ni Omega 3, eyiti o jẹ awọn acids fatty ti o jẹ iyasọtọ, laarin awọn ohun miiran, lati dinku awọn ipele idaabobo awọ buburu ninu ẹjẹ, idilọwọ awọn alakan ati idilọwọ arthritis ati osteoarthritis.
- Wọn ni awọn vitamin D, B12, B9, B3, B6, E ati A. Ni afikun si awọn ohun alumọni: selenium, kalisiomu, iṣuu magnẹsia, manganese, Ejò, zinc, iron, potasiomu ati irawọ owurọ.
- Wọn ni awọn ọlọjẹ ti o ṣe iranlọwọ ni dida ati iwosan awọn isan ti ara.
