మొత్తం కుటుంబం కోసం గొప్ప మరియు పోషకమైన సైడ్ డిష్ కోసం చూస్తున్నారా? అలా అయితే, చింతించకండి, ఎందుకంటే ఈ రోజు మేము మీకు రుచికరమైన వంటకాన్ని అందిస్తున్నాము: అవోకాడో క్రీమ్, ఇది ప్రతి డైనర్ రుచికి సరళంగా, ఆర్థికంగా మరియు చాలా రుచికరమైనదిగా మారుతుంది.
La అవోకాడో క్రీమ్, పిక్నిక్, కుటుంబ సమేతంగా లేదా ఉప్పగా ఉండే చిరుతిండితో పాటుగా వెళ్లేందుకు ఇది మంచి తోడుగా ఉంటుంది. కాబట్టి సిద్ధంగా ఉండండి, అన్ని పదార్థాలను కలిగి ఉండండి మరియు ఈ సాహసం చేయండి.
అవోకాడో క్రీమ్ రెసిపీ
పదార్థాలు
- 2 పెద్ద అవోకాడోలు
- 2 నిమ్మకాయలు
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు. మయోన్నైస్
- 70 మి.లీ నూనె
- రుచికి ఉప్పు మరియు మిరియాలు
పదార్థాలు
- మధ్యస్థ ఫాంట్
- వడ్డించే కప్పు
- Cuchillo
- కట్టింగ్ బోర్డు
- చెంచా
- బ్లెండర్
తయారీ
- అవకాడోలను తీసుకోండి వాటిని పుష్కలంగా కడగాలి aవావ్ మరియు వాటిని ఆరబెట్టండి.
- ఇప్పుడు, కట్టింగ్ బోర్డ్‌లో, అవోకాడోలను సగానికి తగ్గించండి. విత్తనాన్ని తీసివేసి, ఒక చెంచా సహాయంతో గుజ్జును తీయండి.
- పండు నుండి సేకరించిన వాటిని నూనెతో పాటు బ్లెండర్‌లో ఉంచండి. సమానంగా, మీ ఇష్టానికి ఉప్పు మరియు మిరియాలు జోడించండి.
- 4 నిమిషాలు లేదా మృదువైనంత వరకు బ్లెండ్ చేయండి పూర్తిగా పండు విచ్ఛిన్నమైంది.
- అప్పుడు బ్లెండర్ ఆపండి మరియు మయోన్నైస్ మరియు నిమ్మరసం జోడించండి.
- బ్లెండర్‌ను మళ్లీ ఆన్ చేసి, ప్రతిదీ మరో 2 నిమిషాలు కదిలించనివ్వండి. లేదా తయారీ యొక్క స్థిరత్వం పాస్టీగా మారే వరకు.
- ఒక కప్పులో తయారీని పోయాలి మరియు పుదీనా లేదా పార్స్లీ ఆకుతో అలంకరించండి.
చిట్కాలు మరియు సిఫార్సులు
- తయారీకి మీరు ఎల్లప్పుడూ ఒకటి లేదా రెండు నిమ్మకాయల రసాన్ని జోడించడం ముఖ్యం, ఈ పదార్ధం క్రీమ్ సుమారు రెండు రోజులు కొనసాగడానికి అనుమతిస్తుంది. అదేవిధంగా, నిమ్మకాయ నివారిస్తుందిరా qసాస్ ముదురు లేదా మచ్చగా మారవచ్చు.
- మీకు స్పైసియర్ ఫ్లేవర్ కావాలంటే, మీరు స్మూతీకి ఉల్లిపాయను జోడించవచ్చు. ఈ డ్రెస్సింగ్ సాస్‌కి ప్రత్యేక టచ్ ఇస్తుంది.
- ఈ సాస్ ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది సోడా క్రాకర్‌తో, స్నాక్స్‌తో, గుడ్డుతో బంగాళదుంపలతో వ్యాపించడానికి, టెక్వెనోస్‌తో పాటు, ఇతర విషయాలతోపాటు.
పోషక ట్రాఫిక్ లైట్
యొక్క రేషన్ అవోకాడో క్రీమ్ కలిగి:
- కేలరీలు: 232 కిలో కేలరీలు.
- కొవ్వు: X ఆర్ట్
- సంతృప్త కొవ్వులు: X ఆర్ట్
- చక్కెరలు: X ఆర్ట్
- ఉ ప్పు: X ఆర్ట్
ప్రతిగా, ఈ రెసిపీ ఉంది విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు శరీరానికి మేలు చేస్తాయి, ఎందుకంటే అవి భాగాలకు మంచి మూలాన్ని అందిస్తాయి పెరుగుదలకు సహాయం చేస్తుంది, పునరుజ్జీవనాన్ని పెంచుతుంది మరియు చర్మానికి జీవం మరియు బలాన్ని ఇస్తుంది.
అవోకాడో క్రీమ్ చరిత్ర
పెరూలో, ఈ రెసిపీ అంటారు అవోకాడో క్రీమ్, అయితే, మేము మెక్సికో వంటి పొరుగు దేశాలకు వెళ్లినట్లయితే, మేము దానిని పేరుతో కనుగొనవచ్చు"Crయొక్క ema Aగ్వాకేట్» o "జిuacamole', దేశీయ సాస్ dఈ అజ్టెక్ దేశం యొక్క వారసుడు.
బదులుగా, అవోకాడో లేదా అవోకాడో దాని మూలాన్ని మెక్సికోలో కలిగి ఉంది, దీని పేరును పొందింది "మొసలి పియర్", ఇది 1900లో అమెరికా అంతటా ఎగుమతి చేయబడింది, లెక్కలేనన్ని వంటకాలకు మరియు దాని ఆధారంగా ఉత్తమమైన వంటకాల పునరుత్పత్తి కోసం పండ్లను ఉపయోగించడాన్ని అనుమతిస్తుంది. Crయొక్క ema Pఅధిక.
ప్రధాన పదార్ధం గురించి ఆసక్తికరమైన వాస్తవాలు: అవోకాడో.
El aguacate లేదా అవోకాడో ఇది మన వంటగదిలో ఉండవలసిన ఒక పదార్ధం ఇది చాలా గొప్పది, ఆచరణాత్మకమైనది మరియు ఆరోగ్యకరమైనది కూడా. అయినప్పటికీ, ఈ చిన్న ఆహారం ఇటీవల మార్కెట్లో మరియు అమెరికా యొక్క పూర్తి ఆహారంలో ప్రవేశపెట్టబడింది, దాని రూపం మరియు విలువ గురించి కొంత డేటా మరియు సూచనలను విస్మరించింది.
అందుకే, ఈ ప్రకటనలో మేము ఇంకా ఆ వివరాలలోకి వెళ్తాము nలేదా అవకాడో గురించి మీకు తెలుసా, తద్వారా ఈ రెసిపీ మరియు దాని స్టార్ పదార్ధానికి సంబంధించి ఎలాంటి ఆశ్చర్యం లేదా అజ్ఞానం ఉండదు. త్వరలో, కొన్ని సరదా వాస్తవాలు:
- దాని పేరు యొక్క ఆసక్తికరమైన మూలం: "అవోకాడో" అనే పదం మెక్సికన్ భాషలోని నహువాల్ నుండి వచ్చింది, "అహుకాట్ల్" వృషణము అంటే ఏమిటి?”. చెట్టుకు వేలాడుతున్న పండు ఆకారం కారణంగా ఈ పేరు వచ్చిందో లేదో ఇంకా తెలియదు, కానీ మీరు దగ్గరగా చూస్తే, ఇది కొంత పోలికను కలిగి ఉంటుంది.
- కూరగాయలు లేదా పండు?: నిజానికి, అవకాడో ఒక పండు. ప్రత్యేకంగా, ఇది ఒక రకమైన బెర్రీ.
- రకాలు అవకాడో: పెరూలో మీరు ప్రామాణికమైన "లా హాస్"తో పాటు వివిధ రకాల అవోకాడోలను పొందవచ్చు. అవి వాటి షెల్ యొక్క రంగు, వాటి లోపలి రంగు, వాసన మరియు అవి కలిగి ఉన్న రుచి మరియు కొవ్వు ప్రభావాల ద్వారా కూడా వేరు చేయబడతాయి.
- వేగంగా పెరిగే చెట్టు: మనకు భూమి ఉంటే, మేము అవోకాడో విత్తనాన్ని నాటడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, ఇది ఖచ్చితంగా చాలా త్వరగా పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది. అయినప్పటికీ, ఇది ఫలించడాన్ని ప్రారంభించాలంటే, మనం 7 నుండి 10 సంవత్సరాల మధ్య ఓపికగా వేచి ఉండాలి.
- ఇది కొన్ని వేల సంవత్సరాల వయస్సు మాత్రమే: సుమారు 100 సంవత్సరాల క్రితం పెరూలో అవోకాడో ప్రసిద్ధి చెందింది, వాస్తవికత అది అని మరచిపోయింది ఇది సుమారు 7.000 సంవత్సరాలుగా తినే పండు. ఇతర ప్రదేశాలలో.
- ప్రేమ చిహ్నం: అజ్టెక్ సంస్కృతిలో, అవోకాడోలు ప్రేమకు చిహ్నంగా పరిగణించబడ్డాయి, ఎందుకంటే అవి ఎల్లప్పుడూ జంటగా వికసిస్తాయి.
- నెమ్మదిగా లేదా వేగవంతమైన పరిపక్వత: ఒకసారి చెట్టు నుండి దించితే, పండు పక్వానికి దాదాపు 7 రోజులు పడుతుంది. అయినప్పటికీ, మనం ఫ్రిజ్‌లో ఉంచితే, పరిపక్వత మందగిస్తుంది y మేము దానిని వార్తాపత్రికలో చుట్టి, ఒక సంచిలో ఉంచినట్లయితే లేదా అరటిపండ్లు మరియు ఆపిల్లతో పండ్ల గిన్నెలో ఉంచినట్లయితే, పండించడం త్వరగా మరియు ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
