ఈ రోజు మనం ఒక రెసిపీతో మిమ్మల్ని పాడు చేయబోతున్నాము, ఇది మనందరికీ బాగా తెలిసినది, ఎందుకంటే ఇది మన అత్యంత ప్రత్యేకమైన జ్ఞాపకాలలో ఒకదానికి, అంటే బాల్యాన్ని చేరవేస్తుంది. ఒక రుచికరమైన డెజర్ట్ మన రోజును ప్రకాశవంతం చేయడానికి సరిపోయే క్షణాలు మరియు ఇవి సంవత్సరాలుగా రుచికరమైనవిగా కొనసాగుతాయి.
మేము a గురించి మాట్లాడుతున్నాము సూపర్ సాధారణ డెజర్ట్, ఇంటిలోని చిన్నప్పటి నుండి, ఏ వయస్సు వరకు ప్రేమించబడతారు. అది నిజం, రుచికరమైన యాపిల్ పురీ, స్నాక్స్ మరియు రుచికి అనువైనది, ఈ డెజర్ట్ జర్మనీ, ఫ్రాన్స్ మరియు ఇతర దేశాలలో విలక్షణమైనది మరియు లాటిన్ అమెరికాలో ఇది అనేక విధాలుగా స్వీకరించబడింది, వాటిలో ఒకటి ఈ రూపంలో ఉంటుంది. ఒక రిఫ్రెష్ డ్రింక్..
ఈ రెసిపీ, మేము ప్రారంభంలో మీకు చెప్పినట్లుగా, మీ స్నాక్స్‌కు అనువైనది మరియు ఇది కూడా పనిచేస్తుంది మీ పిల్లలకు సహజమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన గంజి లేదా కంపోట్, ముఖ్యంగా దంతాలు బయటకు రాని సమయంలో, వాటిని విలాసపరచడానికి ఈ డెజర్ట్ చాలా గొప్పది.
ఈ రెసిపీని మీ స్నాక్స్ మరియు మీ చిన్నారులకు ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికగా ఎంచుకోవడం ద్వారా మీరు చింతించరు. మంచి రుచిని కలిగి ఉండటంతో పాటు, ఇది మీ శరీరానికి శక్తిని మరియు ఆనందాన్ని కలిగిస్తుందని మాకు తెలుసు, చివరి వరకు ఉండండి మరియు ఈ రుచికరమైన దీన్ని భాగస్వామ్యం చేయడం మర్చిపోవద్దు. మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో డెజర్ట్.
ఆపిల్ పురీ రెసిపీ
పదార్థాలు
- 1 కిలోల ఆపిల్
- 350 గ్రాముల చక్కెర
- 1/2 టీస్పూన్ ప్రిజర్వేటివ్ (ఐచ్ఛికం)
ఆపిల్ పురీ తయారీ
మేము ఈ రిచ్ అండ్ హెల్తీ డెజర్ట్‌ని తయారుచేసే క్షణానికి వచ్చాము మరియు వివరాల ఆధారంగా మీకు సహాయం చేయాలనుకుంటున్నాము కాబట్టి, దీన్ని ఎలా తయారు చేయాలో సాధారణ దశల ద్వారా మేము వివరించబోతున్నాము, ప్రారంభించడానికి మీరు ఈ క్రింది వాటిని చేస్తారు:
- మీకు 1 కిలోల ఆపిల్ అవసరం, దానిని మీరు బాగా కడగాలి, ఎందుకంటే ఇది చాలా శుభ్రంగా లేని చేతులతో నిర్వహించబడవచ్చు.
- మీకు 1 కిలోల ఆపిల్ అవసరం, దానిని మీరు బాగా కడగాలి, ఎందుకంటే ఇది చాలా శుభ్రంగా లేని చేతులతో నిర్వహించబడవచ్చు.
- మీకు 1 కిలోల ఆపిల్ అవసరం, దానిని మీరు బాగా కడగాలి, ఎందుకంటే ఇది చాలా శుభ్రంగా లేని చేతులతో నిర్వహించబడవచ్చు.
- మీకు 1 కిలోల ఆపిల్ అవసరం, దానిని మీరు బాగా కడగాలి, ఎందుకంటే ఇది చాలా శుభ్రంగా లేని చేతులతో నిర్వహించబడవచ్చు.
- మీకు 1 కిలోల ఆపిల్ అవసరం, దానిని మీరు బాగా కడగాలి, ఎందుకంటే ఇది చాలా శుభ్రంగా లేని చేతులతో నిర్వహించబడవచ్చు.
- మీకు 1 కిలోల ఆపిల్ అవసరం, దానిని మీరు బాగా కడగాలి, ఎందుకంటే ఇది చాలా శుభ్రంగా లేని చేతులతో నిర్వహించబడవచ్చు.
- మీకు 1 కిలోల ఆపిల్ అవసరం, దానిని మీరు బాగా కడగాలి, ఎందుకంటే ఇది చాలా శుభ్రంగా లేని చేతులతో నిర్వహించబడవచ్చు.
రుచికరమైన యాపిల్‌సూస్ తయారీకి చిట్కాలు.
ఇది చాలా సులభమైన తయారీ కాబట్టి, మా సిఫార్సులలో ఒకటి:
- తాజా మరియు తక్కువ దెబ్బతిన్న ఆపిల్లను ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, అంటే అవి మంచి స్థితిలో ఉన్నాయి.
- మీకు నచ్చిన ఆపిల్‌ను మీరు ఎంచుకోవచ్చు, అవి పసుపు, ఎరుపు లేదా ఆకుపచ్చ రంగులో ఉన్నా, వాటిలో ఏదైనా పని చేస్తుంది.
- తయారీలో కొద్దిగా దాల్చినచెక్కను జోడించండి, ప్రత్యేకంగా రూట్ మరియు అది సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు దాన్ని తీసివేయండి.
- మీరు వడ్డించే సమయంలో వాల్‌నట్‌లను కూడా జోడించవచ్చు, బాదంపప్పు వలె హాజెల్‌నట్‌లు గొప్ప ఎంపిక.
- కొబ్బరి కూడా యాపిల్ యొక్క మిత్రుడు, మీరు దానిని గీయబడిన లేదా ముక్కలుగా జోడించవచ్చు
మరియు voila, ఇది మీరు మరింత జోడించాలనుకుంటే తప్ప చాలా పదార్థాలు లేని ఒక రెసిపీ, అంటే, మీకు ఇష్టమైన రుచులను జోడించండి, మరియు మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో ఈ ఆనందాన్ని పంచుకోవాలని గుర్తుంచుకోండి, వారు మీకు మంచి ప్రయోజనాన్ని కోరుకుంటున్నారు.
పోషక సహకారం
వెల్ ఫ్రెండ్స్, ఈ రెసిపీ యొక్క నక్షత్రం గురించి మేము మీకు చెప్తాము, అంటే, అనేక లక్షణాలను కలిగి ఉన్న ఆపిల్, ఇది చాలా పూర్తి పండు అనే వాస్తవాన్ని హైలైట్ చేస్తుంది. మరియు ఈ గొప్ప పండు యొక్క రంగు మరియు అంటుకట్టుటల పరంగా కూడా చాలా రకాలు ఉన్నాయి.
విటమిన్లు B మరియు C, కార్బోహైడ్రేట్లు, చిన్న మొత్తంలో ప్రోటీన్లు మరియు కొవ్వులు, ఖనిజాలు మరియు ఫైబర్ వంటి వాటి యొక్క కొన్ని ప్రయోజనాలు
యాపిల్స్ పెరుగుదలకు చాలా సహాయకారిగా ఉంటాయి మరియు భాస్వరం మరియు కాల్షియం యొక్క మూలం, ఇవి ఎముకలలోని ఖనిజ లవణాల పరంగా ఏర్పడే ప్రక్రియలో గొప్ప విలువను కలిగి ఉంటాయి.
ఇది విటమిన్ సిని కూడా అందిస్తుంది, ఇది ఎముక మాతృకలోని పదార్ధాల ఏర్పాటులో పాల్గొంటుంది.
కండరాల పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి B విటమిన్లు చాలా ముఖ్యమైనవి. సమూహం Bలో భాగమైన కొన్ని విటమిన్లను మేము ప్రస్తావిస్తాము:
విటమిన్ B9 లేదా ఫోలిక్ యాసిడ్ చాలా ముఖ్యమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంది, గర్భధారణ సమయంలో తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం అయినప్పటికీ ఇది మీ కణజాలాల పెరుగుదల మరియు నిర్వహణకు బాధ్యత వహిస్తుంది. విటమిన్ B12 ప్రోటీన్లు మరియు ఎర్ర రక్త కణాల ఏర్పాటును ఉపయోగించి, నాడీ వ్యవస్థను నిర్వహించడానికి బాధ్యత వహిస్తుంది.
యాంటీబాడీస్ ఉత్పత్తికి విటమిన్ బి6 అవసరం. ఇది ఇన్ఫెక్షన్లపై దాడి చేస్తుంది మరియు హిమోగ్లోబిన్ ఏర్పడే ప్రక్రియలో సహాయపడుతుంది మరియు రక్త కణాలకు ఆక్సిజన్‌ను అందిస్తుంది.
యాపిల్స్‌లో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది మరియు ఒక ఆపిల్ సుమారు 3 గ్రాముల ఫైబర్‌ను అందిస్తుందని అంచనా వేయబడింది. ఈ ఫైబర్ ఆపిల్ యొక్క చర్మంలో మాత్రమే కాకుండా, దాని గుజ్జులో కూడా కనిపిస్తుంది, ఇది ప్రధానంగా సెల్యులోజ్ మరియు పెక్టిన్‌లతో కూడి ఉంటుంది, అవి పేగు రవాణా నియంత్రణపై ఆసక్తికరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.
మీ కళ్ళు విశ్రాంతి తీసుకోనివ్వండి. వెంటిలేషన్ లేకపోవడం, వేడి చేయడం, కంప్యూటర్‌ను ఉపయోగించడం లేదా కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను ఎక్కువసేపు ధరించడం వంటి కారణాల వల్ల మన కళ్ళు పొడిగా ఉన్నప్పుడు, యాపిల్స్ విటమిన్ B2 తో నీటిని అందిస్తాయి, ఇది కళ్ళను హైడ్రేట్ చేస్తుంది మరియు దృష్టిని మెరుగుపరుస్తుంది. కాంటాక్ట్ లెన్సులు ధరించే వ్యక్తులకు దీని వినియోగం ఒక ప్రిస్క్రిప్షన్.
