Данас ћемо вас размазити рецептом, који нам је свима прилично познат, јер нас преноси у једно од наших најпосебнијих успомена, односно детињство. Тренуци када је укусан десерт био довољан да нам улепша дан, а ови током година и даље остају укусни.
Говоримо о супер једноставан десерт, вољена од најмањих у кући, до било којег доба. Тако је, укусан пире од јабуке, идеалан за ужину и одушевљење непца, овај десерт је типичан за земље попут Немачке, Француске и других, а у Латинској Америци је прилагођен на много начина, један од њих је у облику освежавајући напитак..
Овај рецепт, као што смо вам рекли на почетку, идеалан је за ваше грицкалице, па чак и служи као природна и здрава каша или компот за вашу децу, посебно у време када зуби нису изашли, овај десерт је веома богат да их размазите.
Нећете се покајати, јер сте изабрали овај рецепт као здраву опцију за своје грицкалице и грицкалице ваших малишана. Знамо да ће поред доброг укуса донети енергију и радост вашем телу, останите до краја и не заборавите да поделите ово укусно десерт са пријатељима и породицом.
Рецепт за пире од јабуке
Ингредиентес
- 1 килограм јабуке
- 350 грама шећера
- 1/2 кашичице конзерванса (опционо)
Припрема пиреа од јабука
Дошли смо до тренутка припреме овог богатог и здравог десерта, а пошто желимо да вам помогнемо на основу детаља, објаснићемо вам како да га припремите кроз једноставне кораке, за почетак ћете урадити следеће:
- Требаће вам 1 килограм јабуке, коју треба добро опрати, јер су је можда држале не баш чисте руке.
- Требаће вам 1 килограм јабуке, коју треба добро опрати, јер су је можда држале не баш чисте руке.
- Требаће вам 1 килограм јабуке, коју треба добро опрати, јер су је можда држале не баш чисте руке.
- Требаће вам 1 килограм јабуке, коју треба добро опрати, јер су је можда држале не баш чисте руке.
- Требаће вам 1 килограм јабуке, коју треба добро опрати, јер су је можда држале не баш чисте руке.
- Требаће вам 1 килограм јабуке, коју треба добро опрати, јер су је можда држале не баш чисте руке.
- Требаће вам 1 килограм јабуке, коју треба добро опрати, јер су је можда држале не баш чисте руке.
Савети за прављење укусног соса од јабука.
Пошто је то тако једноставна припрема, једна од наших препорука би била:
- Покушајте да изаберете најсвежије и најмање излупане јабуке, односно да су у добром стању.
- Можете одабрати јабуку по својој жељи, било да је жута, црвена или зелена, било која од њих ради.
- У препарат додајте мало цимета, тачније корен и уклоните га када је готов.
- У време сервирања можете додати и орахе, богата опција су лешници, као и бадеми.
- Кокос је такође савезник јабуке, можете га додати изгребаног или у комадима
И воила, то је рецепт који нема много састојака осим ако не желите да додате више, односно да додате своје омиљене укусе, и не заборавите да поделите ово одушевљење са својим пријатељима и породицом, они вам желе добру корист.
Прехрамбени допринос
Па пријатељи, рећи ћемо вам о звезди овог рецепта, односно о јабуци која има много својстава, истичући чињеницу да је то најкомплетније воће. И постоји разноликост у погледу боје овог богатог воћа, па чак и калемова.
Неке од његових предности су својства која пружају, као што су витамини Б и Ц, угљени хидрати, мале количине протеина и масти, минерали и влакна
Јабуке су веома корисне за раст и извор су фосфора и калцијума, који су од велике вредности у процесу формирања у смислу минералних соли у костима.
Такође обезбеђује витамин Ц, који је укључен у формирање супстанци у коштаном матриксу.
Б витамини су веома важни за раст и развој мишића. Поменућемо неке витамине који су део групе Б:
Витамин Б9 или фолна киселина има веома важна својства, чак и ако је важно да га узимате током трудноће јер је одговоран за раст и одржавање ваших ткива. Витамин Б12 је одговоран за одржавање нервног система, користећи формирање протеина и црвених крвних зрнаца.
Витамин Б6 је неопходан за производњу антитела. Може да нападне инфекције, помаже у стварању хемоглобина и снабдева крвне ћелије кисеоником.
Јабуке су богате влакнима и процењује се да једна јабука даје око 3 грама влакана. Ово влакно се не налази само у кожици јабуке, већ иу њеној пулпи, углавном се састоји од целулозе и пектина, занимљиво утичу на регулацију цревног транзита.
Пустите очи да се одморе. Када су нам очи суве услед недостатка вентилације, грејања, коришћењем рачунара или једноставним дуготрајним ношењем контактних сочива, јабуке обезбеђују воду са витамином Б2, који хидрира очи и побољшава механизам вида. Његова потрошња је рецепт за људе који носе контактна сочива.
