Maanta waxaan samayn doonaa delicious Squid chicharon, ma ku dhiiratay inaad diyaariso?. Mar dambe ha odhan oo aynu wada diyaarino cuntadan cajiibka ah ee aad u fudud in la diyaariyo, laga sameeyay sacuud deeqsi ah, kaas oo sidoo kale ina siinaya faa'iidooyin caafimaad oo badan. U fiirso maaddooyinka sababtoo ah waxaan durba bilaabaynaa inaan diyaarino. Gacmaha jikada!
Squid Chicharron Recipe
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- 1 kilo oo sariiro dhexdhexaad ah
- 2 qaado oo cusbo ah
- 1/2 koob oo bur ah oo aan la diyaarin
- 1/2 koob oo chuño ah
- 1 qaado oo basbaas ah
- 1 qaado oo toon ah la shiiday
- 2 dhibcood oo soybean ah
- 500 ml saliid
- 1 limón
Diyaarinta Squid Chicharrón
- Waxaan ku bilaabaynaa in aan ku xidhno squid milix, basbaas, toonta dhulka, dhibco suugo soy ah iyo liin yar.
- Kadibna waxaan ku qooyay ukun la garaacay oo milix lagu daray
- Hadda waxaan ku darnaa isku dar ah bur iyo chuño oo aan la diyaarin, labadaba qaybo siman. Si fiican ayey isugu daraan ka dibna u kala soocaan 1 iyo 1, iyaga oo hubinaya in ay dhamaantood uur ku leeyihiin burka.
- Kuleyli saliid badan, digsiga kala bar, ka dibna ku dar sariiraha tiro yar si ay dhammaantood isku shiilaan. Markaa ilaa ay yihiin dahab iyo qallafsanaan. Ka saar, daadi oo ku dar maraqa tartar ee guriga lagu sameeyo ama liin.
Talooyinka samaynta Squid Chicharron ee macaan
Xayawaanka doofaarka ee dabacasaha ayaa sidoo kale loo diyaarin karaa sandwich ahaan saldhig rooti Faransiis ah iyo majones toonta guriga lagu sameeyo.
Faa'iidooyinka nafaqada ee cuntada Squid Chicharron
Waxaa jira faa'iidooyin badan oo squid, oo ay ku jiraan kaloriinta yar. Waxay bixisaa macdano badan sida potassium, iron, zinc, magnesium, chlorine iyo fosfooraska, lagama maarmaan u ah shaqada saxda ah ee jirkeena. Waxa kale oo ay ku habboon tahay in la xoojiyo timahaaga, cidiyahaaga, ilkahaaga iyo lafahaaga sababtoo ah waxa uu leeyahay xaddi badan oo fitamiin A ah.
