टूना आणि तांदूळ क्रोकेट्स

जगभरातील बर्‍याच लोकांच्या आवडत्या पदार्थांपैकी एक म्हणजे क्रोकेट्स, त्यांची आतील बाजूने एक स्वादिष्ट, कोमल आणि रसाळ चव आहे, तर बाहेरून त्यांच्याकडे एक उत्कृष्ट कुरकुरीत थर आहे जो जवळजवळ व्यसनमुक्त आहे. क्रोकेट्सचा मोठा फायदा, ते अनेक प्रकारे आणि वेगवेगळ्या पदार्थांनी बनवता येतात, आज आपण त्यापैकी एका पद्धतीवर लक्ष केंद्रित करणार आहोत.

अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना ट्यूना आणि तांदूळ क्रोकेट्स ते चवीचे महत्त्व मागे न ठेवता निरोगी गुणधर्मांसह, लंच किंवा डिनरसाठी योग्य आहेत. या डिशची चांगली गोष्ट अशी आहे की ते तयार करणे खूप सोपे आणि जलद आहे.

आम्ही ट्यूना वापरणार आहोत, जी समुद्र आपल्याला देत असलेल्या सर्वाधिक खाल्ल्या जाणार्‍या, निरोगी आणि पौष्टिक माशांपैकी एक आहे. जर तुम्हाला या डिशचा आस्वाद घ्यायचा असेल तर आम्ही तुम्हाला आमची रेसिपी वाचण्यासाठी आमंत्रित करतो टुना आणि तांदूळ क्रोकेट्स की आम्ही तुमच्यासाठी आनंदाने तयारी केली आहे.

टूना आणि राइस क्रोकेट्स रेसिपी

साहित्य

टूना आणि तांदूळ क्रोकेट्स तयार करणे

तांदूळ, ट्यूना, कांदा आणि अंड्यातील पिवळ बलक चांगले मिसळा.

भरलेल्या बटाट्यासारखाच आकार द्या.

क्रोकेट्सला पाणी आणि अंड्याचा पांढरा मिश्रण नंतर बिस्किट पावडरमधून पास करा आणि त्यांना काही मिनिटे द्या

त्यांना भरपूर गरम बटरमध्ये तळून घ्या.

स्वादिष्ट ट्यूना आणि तांदूळ क्रोकेट्स बनवण्यासाठी टिपा

चांगल्या पोतसाठी, ट्यूनामध्ये मिसळण्यापूर्वी तांदूळ चांगले मॅश करणे चांगले.

अधिक एकसमान चव देण्यासाठी तुम्ही अंड्याचा पांढरा रंग करू शकता.

एकदा तुम्ही तेलातून क्रोकेट्स काढून टाकल्यानंतर, अतिरिक्त तेल काढण्यासाठी त्यांना शोषक कागदासह कंटेनरवर ठेवा.

ते शक्यतो ताजे शिजवलेले खाल्ले पाहिजे, त्याच्या पोतचा अधिक चांगला आनंद घेण्यासाठी, तेव्हापासून पीठ अधिक संक्षिप्त सुसंगतता स्वीकारेल आणि आपल्याला खूप आवडणारी मलईदार गुणवत्ता गमावेल.

तांदूळ सह ट्यूना croquettes अन्न गुणधर्म

ट्यूना निःसंशयपणे पौष्टिक अर्थाने सर्वात परिपूर्ण मासे आहे ज्याचा आपण उपभोग घेऊ शकतो, ती उच्च जैविक पातळीच्या प्रथिने आणि ओमेगा 3 सारख्या अतिशय फायदेशीर फॅटी ऍसिडमध्ये समृद्ध आहे, जे हृदयविकारापासून बचाव करण्यासाठी एक उत्कृष्ट सहयोगी आहे, तसेच कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी.

तांदूळ हे एक तृणधान्य आहे ज्यामध्ये भरपूर स्टार्च आहे, जे कार्बोहायड्रेट आहे. हे विशिष्ट प्रमाणात प्रथिने, जीवनसत्त्वे B1, B2, B3 आणि पोटॅशियम आणि फॉस्फरस सारखी खनिजे देखील देते.

अंडी रेसिपीमध्ये महत्त्वपूर्ण प्रथिने, तसेच जीवनसत्त्वे A, D आणि B6 आणि लोह, कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम सारखी खनिजे देतात.

ही तयारी पीठ किंवा ब्रेडक्रंब्समधून केली जाते आणि नंतर तेलात तळली जाते, त्यामुळे कॅलरीजचे प्रमाण वाढते.