Sahy manomana matsiro ianao anio Gizzards akoho? Aza miteny intsony ary andao hiara-manomana ity fomba fahandro tsy mampino ity izay tena mora omanina, vita amin'ny gizzards matsiro avy amin'ny akoho malala-tanana, izay manome antsika tombontsoa ara-pahasalamana maro ihany koa. Mariho ny ingredient fa efa manomboka manomana azy isika. Tanana any an-dakozia!
Resipeon'ny Chicken Gizzards
voafehy
- 1/2 kilao ny akoho gizzards
- 1/2 kaopy chicha de jora
- 1 kaopy tongolo mena voatetika madinika
- Tongolo lay voatavo 1 sotro fihinanana
- Tongolo sinoa 4 loha, voatetika
- 1 kaopy ny sakay mavo liquefied
- 1/2 kaopy loche voakiky miaraka amin'ny akorany
- Korianana hanandrana
- 1 dipoavatra mafana
- Sal
- Sakay
- Voasarimakirana
Fiomanana akoho gizzard
- Manao akanjo miaraka amin'ny kapoaky ny tongolo mena voatetika tsara isika, tsemboka tsikelikely mandritra ny 5 minitra ary asiana tongolo gasy 1 sotrokely, hatsembohana roa minitra fanampiny ary asiana tongolo sinoa efatra voatetika, kaopy misy poivre mavo nafangaro ary antsasaky ny kaopy. loche voakiky miaraka amin'ny akorany.
- Avela hatsembohana mandritra ny 10 minitra dia asiana cilantro voatetika mba hanandrana, sira, poivre, komina, gizzards akoho iray kilao ary 1/2 kaopy chicha de jora tsara.
- Sarona amin'ny rano, sarona ary andrahoy amin'ny afo kely mandra-pahavitantsika manapaka mora foana ny gizzards amin'ny tanana.
- asiana poivre mafana kely dia andramana ny sira dia izay!
Zava-miafina mahandro hanomanana akoho Gizzards matsiro
Fantatrao ve…?
ny mofomamy Anisan'ny rafi-pandevonan'ny vorona izy ireo ary, toy ny ampahany hafa amin'ny akoho, dia loharanon-proteinina tsara, saingy noho ny fatran'ny tavy sy ny kolesterola avo lenta, dia soso-kevitra ny hihinana azy amin'ny antonony. Manome vy ilaina hamokarana hemôglôbininy, ary koa kalsioma sy otrikaina A sy C.
