Ny fomba fahandro an'ny Mussels mankany amin'ny chalaca izay ho omaninay anio dia hampiala ny ainao. Koa mialà sasatra ary aoka ianao ho ody amin'ireo malala-tanana ireo Atala izay hahatonga anao tafio-drivotra mahafinaritra fihetseham-po, amin'ny fomba tokana tsy hay hadinoina MyfoodPeruvian . Tanana any an-dakozia!
Recipe Choritos a la chalaca
voafehy
- 2 ampolony betsimitsitekiteky
- Voasarimakirana 12
- 1/2 kilao ny tongolo
- 1/2 kilao ny voatabia
- 4 sakay
- 2 ravina koriana
- 4 katsaka
- 4 ravina salady vaovao
- Sira sy dipoavatra mba hanandrana
Fanomanana ny Choritos a la chalaca
- Ny zavatra voalohany dia ny afangaro ny zava-drehetra ao anaty vilia baolina 2 kaopy tongolo mena voatetika, 1 kaopy voatabia voatetika ary antsasaky ny kaopy misy sakay na sakay, kely dia kely, tsy misy lalan-dra na voa. Ampidirinay koa ny cilantro voatetika roa sotrokely sy ny ampahefatry ny kaopy misy akorandriaka sy katsaka efa masaka. Afangaro tsara ary asiana ranom-boasary makirana 12 miaraka amin'ny sira sy dipoavatra mba hanandrana.
- asiana concentrate voantsinapy iray sotrokely izay tehirizinay ary asiana saosy chalaca be dia be ny volon'ondry tsirairay ary dia izay! Miaraka aminy isika raha mila salady vaovao.
- Azontsika atao koa ny manamboatra akorandriaka sasany misy chalaca, akorandriaka sasany misy chalaca, akorandriaka mainty misy chalaca, horita misy chalaca, makamba misy chalaca na holatra sasany misy chalaca raha mpihinana zava-maniry ianao.
Manomana a saosy chalaca, afangaroy ny katsaka efa masaka akorandriaka, voanjo masaka, tongolo sinoa voatetika madinika, kiona voakiky sy menaka indray mitete. matsiro!
Torohevitra amin'ny fanaovana Chorito a la chalaca matsiro
Fantatrao ve…?
El volon'ondry Moluska mipetraka amin'ny vatolampy izy io, any amin'ny faritry ny rano. Sakafo be proteinina izy io ary ambany kolesterola. Izy io dia manome micronutrients izay manatsara ny sakafonao, toy ny calcium, zinc, niacin ary vitamin B3. Loharano vy tena tsara ihany koa izy io satria mahafeno ny 100% amin'ny filana isan'andro ny 36 grama. Ny volon'ondry dia safidy tsara indrindra amin'ny fisorohana ny anemia.
