Ceviche Corvina

Haut brénge mir Iech e Rezept dat net um Menü vun eisem Land fehlt, näischt méi lecker wéi e gutt ceviche, wat allgemeng en exzellente Snack ass fir op all Vakanz ze deelen, kënne mir et mat enger grousser Villfalt vu Meeresfrüchte a Fësch virbereeden, dës Kéier preparéiere mir et mat Corvina, eng exzellent Wiel wann Dir Äre Fësch auswielt.

El Ceviche Et ass e Rezept dat mir mat verschiddene Länner a Lateinamerika gemeinsam hunn, wéi Chile, Guatemala, Kolumbien, Costa Rica, Ecuador a Panama, an och a senger Geschicht goufen et verschidde Methoden a senger Virbereedung benotzt, awer d'Haaptzutaten maachen. net änneren, déi Si sinn: wäisse Fësch, Zitrounejus, roude Ënn, Chili Peffer an hir jeeweileg gehackt Cilantro.

Mir wëssen datt Dir dëst Rezept gär hutt, well et net laang dauert fir ze preparéieren an Dir wäert et genéissen, erënnere mech datt et en Deel vun eisem Essenz a Patrimoine ass. Dëse Plat hëlleft Iech aus Ierger erauszekommen wann Dir eng wichteg Versammlung hutt an Dir hutt net vill Zäit fir ze kachen, et ass einfach awer gläichzäiteg frësch a lecker.

An et ass e Wee fir gesond Liewensmëttelen an Ärem Menü opzehuelen, an de Klengsten aus dem Stot ze hëllefen eng equilibréiert a funktionell Ernährung ze hunn, mat dem göttleche Fësch an der kaler Sensatioun déi et eis gëtt; Ech weess datt méi wéi ee Äre Mond Waasser mécht, just andeems Dir dës Freed schmaacht an nolauschtert, Frënn. An bon ech hoffen, dass wanns de deng leckere Ceviche fäerdeg schmaacht, dann och déi berühmt Tigermëllech genéisst, déi nieft enger super ErnärungsbäitragEt gëtt eis mat grousser Energie.MASS DËS RECEPT NET!

Bleift bis zum Schluss, an ech weess datt et Iech d'Motivatioun gëtt déi Dir braucht fir dëst super Rezept ze preparéieren a mir verspriechen Iech eng super kulinaresch Erfahrung ze hunn.

Corvina Ceviche Rezept

Zutaten

Virbereedung vun Corvina Ceviche

Als éischt, Frënn, fänken mir un de Fësch a kleng Stécker vun enger quadratescher Form ze schneiden, dann an engem Container setzen mir Waasser mat engem oder zwee Esslöffel Salz, wou mir weidergoe fir eise Fësch ze setzen an et ongeféier 10 Minutten ze loossen. dat Waasser, nodeems d'Zäit eriwwer ass.Léif, mir huelen de Fësch aus dem Waasser a wäschen en e puer Mol am fléissendem Waasser, mir drénken d'Waasser duerch e bëssen drécken fir datt et net mat iwwerschësseg Feuchtigkeit bleift an eis Ceviche net bleift op déi erwaart Manéier.

Dann drécke mir weider 13 Zitrounen an engem Behälter aus a setzen de Fësch an dësem Zitrounejus, a mir ginn déi 2 fein gehackte Chilipeffer derbäi, de Knuewel an d'Salz fir ze schmaachen, mir loossen et marinéieren fir kl. mannst eng Stonn bis eise Fësch kachen.

Da wäsche mir d'Zwiebel fir weider ze schneiden an d'Form vun engem Fieder, a mir pressen zwee Zitrounen.

De Fësch ass fäerdeg, mir kënne mat enger gudder séiss Gromper begleeden, Mais no Ärem Goût an enger gudder Zalot.

Ech hoffen, datt dëst Rezept Iech wäert déngen an et wäert eng grouss Hëllef sinn, datt Dir e gudde Virdeel hutt, bis d'nächst Kéier, vergiesst net d'Tipps ze gesinn fir e leckere Ceviche ze preparéieren, an den Ernärungsbäitrag et an Ärem Liewen wäert hunn.

Tipps fir eng lecker Corvina Ceviche ze maachen

Fir e leckere Ceviche ze preparéieren, erënnert Iech fir d'éischt un d'Wichtegkeet vun der Frëschheet vun Ärem Fësch, ee Wee fir ze wëssen ob Äre Fësch frësch ass oder net ass duerch d'Erscheinung vun hiren Aen ze kucken, wann Dir se gielzeg gesitt kann et scho laang daueren an et kann wéineg gënschteg fir Är Rezept ginn, erënneren ëmmer dëst fir eng super Erfahrung mat Ärem Plat ze hunn.

A gutt, all Fësch si gëlteg fir Är Ceviche aus dem deiersten ze preparéieren, op déi ekonomeschst, einfach, wat variéiert wäert de Schnëtt sinn, wéinst der Festegkeet, Fettgehalt a Faser vun Ärem Fësch.

Denkt drun d'Wichtegkeet datt d'Ceviche zerwéiert a kal giess gëtt, dat ass dee super Finale Touch, och fir d'Virbereedung kënnt Dir en Äis derbäi fir seng Temperatur z'erhalen.

Benotzt rout Zwiebelen fir dës spezifesch Plat, wann se frësch sinn, brauch se net ze wäschen.

Fir datt et kee battere Geschmaach huet, dréckt d'Halschent vun der Zitroun, dréckt se net ze vill, fir säi wäissen Deel ze vermeiden.

Schlussendlech, erënnert, Ceviche ass e schnelle Verbrauchsgeriicht, wann Dir et wëllt virbereeden fir eng Versammlung mat Äre Frënn oder fir et am Komfort vun Ärem Heem ze schmaachen, berechent d'Zäit, sou datt Dir et esou frësch iessen kënnt wéi méiglech.

An vergiesst net mat Äre Frënn a Famill dëst super Rezept ze deelen, erënnert drun datt mir d'Liewen méi a senger Glanz genéissen an och wann d'Lidd seet datt am Mier d'Liewen méi lecker ass, ech soen Iech an der Kichen d'Liewen ass méi schéin , Prost.

Ernärungswäert

Corvina ass reich an Mineralstoffer, wéi Phosphor, dat ass en Element dat d'Bildung vu Schanken an Zänn hëlleft an hëlleft Zellen a Stoffer ze konservéieren an ze reparéieren; et enthält och eng grouss Quantitéit u Kalium, wat e gudden Effekt op d'Nieren an d'Häerz huet. . Op der anerer Säit enthält et vill Vitamin B3, wat hëlleft fir d'Haut frësch a glat ze halen.

Vitamin B3 oder Niacin, huet eng ganz wichteg Funktioun an eisem Kierper, als Nährstoff hëlleft et Liewensmëttel a Glukos ëmzewandelen, wat Energie produzéiert, an huet e groussen Impakt op d'mental Gesondheet, well et hëlleft bei der Funktionalitéit vum Nervensystem an der normaler Psychologie gëtt als grouss Hëllef ugesinn fir Middegkeet a Middegkeet ze reduzéieren.

Wéi konnt Dir liesen, et ass och E GROUSSE BENEFFEKT, FIR ÄR HAUT! Zousätzlech fir et glat an Erdbeere ze halen, gëtt et e luminéisen Erscheinungsbild, well Vitamin B3 d'Haut restauréiert a reparéiert, hëlleft Waasserverloscht ze vermeiden, op dës Manéier vermeiden mir déi Alterungszeeche, déi mir sou vill vermeiden, fir jonk a jonk ze kucken. gesond, dat ass virun allem déi wichtegst Saach.

An als e grousse Bäitrag hëlleft et Iech e gesonde Zirkulatiounssystem ze hunn, wann wéi Dir et gesinn hutt, Vitamin B3 reduzéiert de Risiko vu Cholesterin an Ären Arterien a senkt den Blutdrock, hëlleft Iech a garantéiert de richtege Bluttfluss.

A schlussendlech kënne mir den Ernärungsbäitrag vun eiser geschätzter Zitroun net verloossen, déi eng räich Quantitéit u Vitamin C, Antioxidantien a Flavonoiden enthält, déi e grousse Bäitrag zu eisem Kierper maachen.

Zitroun ass e mächtege Antioxidant deen hëlleft Zellen vu Schued ze schützen, sou wéi d'Risiko vun Herz-Kreislauf-Krankheeten, Diabetis, Adipositas a souguer Kriibs reduzéieren.

A gutt, mir invitéieren Iech dës Liewensmëttel méi dacks an Ärer Ernährung opzehuelen, déi Iech e groussen Ernärungsbäitrag ginn an eng grouss Motivatioun sinn fir Ären Dag fir Dag mat Energie a guddem Geescht ze liewen.