Frittéiert Poulet Flügel

D'Vielfalt an de Goût vum Poulet hunn keen Enn, domat kënne mir eng grouss Zuel vu Virbereedungen maachen, wou mir aus villen exquisite Rezepter zéien kënnen, an haut wëlle mir iwwer ee vun hinnen schwätzen, ee vun de Favoritten vu Kanner an Erwuessener: frittéiert Poulet Flügel.
der frittéiert Poulet Flilleken Si sinn einfach lecker, mir hunn se all gär an déi gutt Saach ass datt et e ganz einfachen a séiere Plat ass fir ze preparéieren. Mir verdéngen net vill Zutaten an an e puer Minutten hu mir se prett fir ze servéieren an ze schmaachen. Also bleift bei eis fir ze léieren wéi een dëse leckere Plat mécht.

Rezept fir frittéiert Poulet Flügel

Zutaten

Virbereedung vun frittéiert Poulet Flügel

1. Fir mat eiser Virbereedung unzefänken, musse mir e Batter maachen, mat deem mir d'Hënnflügel imprägnéieren. Dofir huele mir d'Knuewelekpaste, d'Brout, d'Oregano, d'Paprika, d'Salz an de Peffer, fir se ganz gutt tëscht hinnen an eng déif Teller ze integréieren.
2. An enger anerer déif Teller wäerte mir de Jus vun deenen zwou Zitrounen setzen. Mir huelen d'Hënnflilleken a gi se duerch d'Teller, wou den Zitrounejus se gutt befeuchte soll, sou datt de Batter sech ganz gutt un all Flillek festhält.
3. Nodeems Dir all Fligel duerch den Zitrounejus passéiert, gi mir et duerch eise Batter, sou datt se gutt mat der Mëschung imprägnéiert sinn. Et ass wichteg et Stéck fir Stéck ze maachen, sou datt d'Beschichtung gläichméisseg applizéiert gëtt.
4. Mir huelen eng grouss Bratpfanne wou mir genuch Ueleg addéieren fir ze frittéieren a mir wäerten et op mëttlerer Hëtzt setzen. Wann Dir déi gewënscht Temperatur hutt, setzen mir d'Flilleken déi passen, vläicht 5 oder 6 Flügel gläichzäiteg, sou datt se net iwwerlappen a se richteg frittéiert ginn.
5. D'Flilleke sollen ongeféier 8 bis 10 Minutten frittéiert ginn, an der Mëtt vun där Zäit dréie mir se ëm, fir datt se op all Säit gutt frittéieren.
6. Mir mussen e Container mat absorbéierend Pabeier virbereet hunn, wou mir déi scho frittéiert Flügel ewechhuelen an sou datt den extra Ueleg absorbéiert gëtt.
7. Da kënne mir eis frittéiert a frësch gemaachte Pouletflügel zerwéieren, begleet vun enger Sauce vun Ärem Goût, wéi eng séiss a sauer, Tartar oder Barbecue Zooss.

Tipps a Kachen Tipps fir frittéiert Poulet Flügel ze preparéieren

Fir de beschten Aroma vu frittéierte Pouletflügel, empfeelen mir ëmmer frësch Zutaten ze benotzen.
Zitrounejus kann duerch e geschlagen Ee ersat ginn.
Heiansdo ass et néideg e bësse méi Salz ze gëllen, well et tendéiert am Ueleg ze bleiwen.
Fir datt de Goût vum Teig vill besser an d'Flilleken duerchdréit, ass et unzeroden se e puer Minutten mam Teig ze marinéieren ier se frittéiert.

Liewensmëttel Eegeschafte vu frittéiert Poulet Flügel

Poulet ass ee vun de schlankste Fleesch, well eng Portioun vun 100 Gramm Pouletflügel enthält 18,33 Gramm Protein, 15,97 Gramm Fett, 0 Gramm Kuelenhydrater, 77 Milligramm Cholesterin, zousätzlech zu enger gudder Quell vu Vitaminnen A, B3, B6 an B9.

Also eng Portioun vun 100 Gramm Pouletflügel gëtt Iech ongeféier 120 Kalorien. Awer well se frittéiert ginn, erhéicht hir Quantitéit u Kalorien, also ass et net ubruecht se iwwerschësseg ze iessen, besonnesch fir déi, déi iwwergewiichteg sinn oder mat héije Cholesterin.