ಚಿಕನ್ ಜೊತೆ ಮೆಕರೋನಿ

ನೀವು ಇಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ತಯಾರಿಸಲು ಧೈರ್ಯ ಚಿಕನ್ ಜೊತೆ ಮೆಕರೋನಿ? ಇನ್ನು ಹೇಳಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಈ ಅದ್ಭುತವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸೋಣ ನೂಡಲ್ ಪಾಕವಿಧಾನ, ರುಚಿಕರವಾದ ನೂಡಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪೆರುವಿಯನ್ ಚಿಕನ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಮಗೆ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಅಡುಗೆ ಮನೆಗೆ ಕೈ!

ಚಿಕನ್ ನೂಡಲ್ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಚಿಕನ್ ಜೊತೆ ನೂಡಲ್ ತಯಾರಿಕೆ

1. ನಾವು ಸಣ್ಣ ಕೋಳಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅದನ್ನು ನಾವು ನಾಲ್ಕು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಿದ ಬೇಟೆಯನ್ನು ಬ್ರೌನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
2. ಕೋಳಿಗಳನ್ನು ಕಂದುಬಣ್ಣದ ಅದೇ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು 2 ಕಪ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ನೆಲದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
3. ಈಗ ಕಾಲು ಕಪ್ ದ್ರವೀಕೃತ ಅಜಿ ಪಾಂಕಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಎರಡು ಕಪ್ ದ್ರವೀಕೃತ ಟೊಮೆಟೊವನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ ತುರಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
4. ನಾವು ಈಗ ಎರಡು ಬೇ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಮಶ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬೇಯಿಸಿ, ಮಡಕೆಯ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ.
5. ಅಡುಗೆಯನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ನಾವು ಈಗ ಬೇಟೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಾಸ್ಗೆ ಕೆಲವು ಬಟಾಣಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಉಪ್ಪನ್ನು ರುಚಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವ ನೂಡಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸಾಸ್ ಸೇರಿಸಿ, ಬೇಟೆಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಅಷ್ಟೆ!

ರುಚಿಕರವಾದ ಚಿಕನ್ ನೂಡಲ್ ತಯಾರಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು

ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ…?

• ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲೇ ಹೆಚ್ಚು ಬೆಳೆಯುವ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸೇವನೆಯು ನಮಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ ಮತ್ತು ಸಿ ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ ನಂತಹ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಅವುಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶದ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಮೌಲ್ಯವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
• ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ನ ಸುವಾಸನೆಯು ಹಸಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.