ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ದಿನಾಂಕವಾಗಿದೆ, ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಜೀವಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಧನ್ಯವಾದಗಳನ್ನು ನೀಡಲು. ಈಗ, ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದರೆ, ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ಸತ್ಕಾರ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮ ಸಮಯವಿಲ್ಲ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಲಾಡ್, ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅದರ ಆರ್ಥಿಕತೆ, ಅದರ ರುಚಿಕರವಾದ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ತಾಜಾತನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಅದು ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಒಂದೇ ಬೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದುಗೂಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದು ಒಂದು ಜೊತೆ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಸಮಯ ಸೊಗಸಾದ ಭಕ್ಷ್ಯ, ಮತ್ತು ಏಕೆ ಅಲ್ಲ, ಜೊತೆಗೆ a ಆಪಲ್ನ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಸಲಾಡ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಟರ್ಕಿ, ಹೀರುವ ಹಂದಿ ಅಥವಾ, ಒಂದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಶ್ರೀಮಂತ ರೋಲ್ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ತಿರುಗಿಸಬಹುದು.
ಈಗ, ಕಲಿಯಲು ನಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗಾಗಿ ಓಡಿ, ಸಿಹಿ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಮರೆಯುವುದಿಲ್ಲನಿಮ್ಮ ಏಪ್ರನ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 2 ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳು
- 1 ಸೆಲರಿ ರೆಂಬೆ
- 2 ಬಿಳಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
- 1 ಗ್ಲಾಸ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು
- 1 ನಿಂಬೆ
- 2 ಕಪ್ ನೀರು
- ರುಚಿಗೆ ಮೇಯನೇಸ್
- ರುಚಿಗೆ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ
- ರುಚಿಗೆ ಪೆಕನ್ಗಳು
- ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಉಪ್ಪು
ಪಾತ್ರೆಗಳು
- ಗಾಜಿನ ಅಥವಾ ಸ್ಫಟಿಕ ಧಾರಕ
- ಓಲ್ಲಾ
- ಫ್ಯುಯೆಂಟ್
- ಚಾಕು
- ದೊಡ್ಡ ಚಮಚ
ತಯಾರಿ
- ಧಾರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸೇರಿಸಿ 2 ಕಪ್ ನೀರು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹನಿ ನಿಂಬೆ. ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿ.
- ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ. ಒಮ್ಮೆ ಸಿದ್ಧ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಚೌಕಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಕಂಟೇನರ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಿ.
- ಇದಲ್ಲದೆ, ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ಎರಡು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ.. ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಹಾಕಿ ಬೇಯಿಸಲು ಬಿಡಿ.
- ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
- ಈಗ, ಸೆಲರಿ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಚೌಕಗಳಾಗಿ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ತೆಳುವಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಸೇಬು ಇರುವ ಕಂಟೇನರ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
- ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಪೆಕನ್ಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಅಂಗುಳಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಸೇಬುಗಳೊಂದಿಗೆ ಧಾರಕವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಈಗ, ಮತ್ತೊಂದು ಮೂಲದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಹಿಂದೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ.
- ಒಂದು ಚಮಚ ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಸೇರಿಸಿ. ದೊಡ್ಡ ಚಮಚದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಪ್ರತಿ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
- ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ. ಮುಗಿದ ನಂತರ, ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ.
ಉತ್ತಮ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಲಹೆಗಳು
La ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಸಲಾಡ್ ಆಪಲ್ ನ ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದ್ದು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ನೀಡಲಾದ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಮಾಡಲು ನೀವು ಭಯಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು:
- ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಇಡಬೇಕು, ಒಮ್ಮೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ, ಹಣ್ಣಿನ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ.
- ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೆಕನ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಸಲಾಡ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀಡಲು.
- ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಪ್ಲಮ್ಗಾಗಿ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ.
- ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಟಾರ್ಟ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಟೊಮೆಟೊ ಶೆರ್ರಿ ಕೆಲವು ಚೂರುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
- ಮೇಯನೇಸ್ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಆಗಿರಬಹುದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದಪ್ಪ ಮೇಯನೇಸ್, ದ್ರವವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಲಾಡ್ಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ದೇಹ ಮತ್ತು ರಚನೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಈ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ.
- ಮೊಸರು ತಯಾರಿಕೆಗೆ ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ದೃಢವಾಗಿರಬೇಕು.
ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವುದು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ?
ಸೇಬು ಒಂದು ಆರ್ಧ್ರಕ ಹಣ್ಣು, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಒಟ್ಟು 80% ನಷ್ಟು ನೀರಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ತಣಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಬಿ 5, ಬಿ 6 ನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.
ಸೆಲರಿ, ಅಷ್ಟರಲ್ಲಿ, ಸಣ್ಣ ಮಧುಮೇಹ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೆಲರಿಯ ಕಾಂಡವು ಕೇವಲ 10 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಸುಮಾರು 16 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹೊಂದಿದೆ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ಗಳು, ಇದು ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಜೀರ್ಣಾಂಗದಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಪೂರ್ಣವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.
ಪೆಕನ್ ನಟ್ ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯಿಂದಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಅದೇ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಮೊಸರು ಸೇವನೆಯು ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮೇಯನೇಸ್ ಲಿಪಿಡ್ಗಳು, ಅಯೋಡಿನ್, ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅದರ ಮೂಲ ಎಣ್ಣೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಸಾಸ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವು ಸುಮಾರು 79% ಆಗಿದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮೊನೊಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ನಂತರ, ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಮತ್ತು ಪಾಲಿಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ.
ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗೆ, ಅತ್ಯಂತ ಮಹೋನ್ನತ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಅದು B6 ಮತ್ತು B1 ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ರಚನೆಗೆ ಅವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳಲ್ಲಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಒಣಗಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಸಲಾಡ್ನ ಇತಿಹಾಸ
La ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಸಲಾಡ್ ಇದು ಸೆಲರಿ, ಸೇಬು ಮತ್ತು ವಾಲ್‌ನಟ್‌ಗಳ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಮೇಯನೇಸ್‌ನಿಂದ ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಮೊದಲ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು 1893 ರಲ್ಲಿ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್‌ನ ವಾಲ್ಡೋರ್ಫ್ ಹೋಟೆಲ್‌ನ ಮೈಟ್ರೆ ರಚಿಸಿದರು., ಅಲ್ಲಿ ಹೊಸ ವರ್ಷವನ್ನು ಆಚರಿಸುವ ಜನರ ಗುಂಪಿಗೆ ಅದನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು. ಅದರ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತಿಯು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿತು ಎಂದರೆ ಜನರು ಬಾಣಸಿಗ ಮತ್ತು ಅವರ ಚತುರ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸಿದರು.
ಸಮಯದ ನಂತರ, ಹೋಟೆಲ್ ತನ್ನ ಮೆನುವಿನ ಭಾಗವಾಗಿ ಅದನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು, 10 ಸೆಂಟ್ಸ್ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ, ಆದರೆ, ಉಚ್ಛ್ರಾಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯದ ಬೇಡಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಅದರ ಬೆಲೆ ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು, ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ 20 ಡಾಲರ್ಗಳಷ್ಟು ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ.
ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಸೆಲರಿ, ಸೇಬು ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್‌ನಂತಹ ಮೂರು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿತ್ತು, ಆದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಲಾಸ್ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು, ಲೆಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಬೀಜಗಳು.
ಇಂದು ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಸಲಾಡ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬಡಿಸುವ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅದರ ತಾಜಾತನವನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು, ರಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಡಿನ್ನರ್ಗಳು, ಅದರ ಲಘುತೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಸುವಾಸನೆಗಾಗಿ ಟರ್ಕಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಮೆಲ್ಸ್ ಅಥವಾ ಪ್ರಪಂಚದ ವಿವಿಧ ಕೋಷ್ಟಕಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲಾಕ್ವಿಟಾಸ್‌ನಂತಹ ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.
