ಸೆವಿಚೆ ಕೊರ್ವಿನಾ

ಇಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ನಮ್ಮ ದೇಶದ ಮೆನುವಿನಿಂದ ಕಾಣೆಯಾಗದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತರುತ್ತೇವೆ, ಎಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಕರವಾದ ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ ಉತ್ತಮ ಸಿವಿಚೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ತಿಂಡಿಯಾಗಿದೆ, ನಾವು ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಅದನ್ನು ಕೊರ್ವಿನಾದೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

El ceviche ಇದು ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಅಮೆರಿಕದ ಚಿಲಿ, ಗ್ವಾಟೆಮಾಲಾ, ಕೊಲಂಬಿಯಾ, ಕೋಸ್ಟಾ ರಿಕಾ, ಈಕ್ವೆಡಾರ್ ಮತ್ತು ಪನಾಮದಂತಹ ಹಲವಾರು ದೇಶಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುವ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಆದಾಗ್ಯೂ ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ಬಿಳಿ ಮೀನು, ನಿಂಬೆ ರಸ, ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ, ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕೊತ್ತಂಬರಿ.

ನೀವು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತಯಾರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುವಿರಿ, ಇದು ನಮ್ಮ ಸತ್ವ ಮತ್ತು ಪರಂಪರೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ನೀವು ಪ್ರಮುಖ ಸಭೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಈ ಭಕ್ಷ್ಯವು ತೊಂದರೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸರಳವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೈವಿಕ ಮೀನು ಮತ್ತು ಅದು ನಮಗೆ ನೀಡುವ ಶೀತ ಸಂವೇದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮನೆಯ ಚಿಕ್ಕವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ; ಸ್ನೇಹಿತರೇ, ಈ ಆನಂದವನ್ನು ರುಚಿ ಮತ್ತು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರೂರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಿವಿಚೆಯ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀವು ಮುಗಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಹುಲಿ ಹಾಲನ್ನು ಸಹ ಆನಂದಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಉತ್ತಮ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಕೊಡುಗೆಇದು ನಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ!

ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಇರಿ, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮಗೆ ಈ ಉತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬೇಕಾದ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಉತ್ತಮ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದುವಿರಿ ಎಂದು ನಾವು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ಕೊರ್ವಿನಾ ಸಿವಿಚೆ ರೆಸಿಪಿ

ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಕೊರ್ವಿನಾ ಸೆವಿಚೆ ತಯಾರಿಕೆ

ಮೊದಲು ಸ್ನೇಹಿತರೇ, ನಾವು ಮೀನನ್ನು ಚದರ ಆಕಾರದ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಂತರ ನಾವು ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಚಮಚ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಇಡುತ್ತೇವೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಲು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ನೀರು, ಸಮಯ ಕಳೆದುಹೋದ ನಂತರ, ಪ್ರಿಯರೇ, ನಾವು ನೀರಿನಿಂದ ಮೀನುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಹರಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ತೊಳೆಯುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ನೀರನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತುವಂತೆ ಹರಿಸುತ್ತೇವೆ ಇದರಿಂದ ಅದು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸಿವಿಚೆ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ.

ನಂತರ ನಾವು ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ 13 ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹಿಂಡಲು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಈ ನಿಂಬೆ ರಸದಲ್ಲಿ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಇಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು 2 ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಗಳು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಮ್ಯಾರಿನೇಟ್ ಮಾಡಲು ಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಮೀನು ಬೇಯಿಸಲು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆ.

ನಂತರ ನಾವು ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಗರಿಗಳ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಲು ಮುಂದುವರಿಯಲು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಎರಡು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹಿಂಡುತ್ತೇವೆ.

ಮೀನು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ನಾವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಲೆಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು.

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ನಿಮಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿಯವರೆಗೆ, ರುಚಿಕರವಾದ ಸಿವಿಚೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ರುಚಿಕರವಾದ ಕೊರ್ವಿನಾ ಸೆವಿಚೆ ತಯಾರಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು

ರುಚಿಕರವಾದ ಸಿವಿಚೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮೀನಿನ ತಾಜಾತನದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೀನು ತಾಜಾವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ಕಣ್ಣುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ನೋಡುವುದು, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹಳದಿಯಾಗಿ ನೋಡಿದರೆ ಅದು ಈಗಾಗಲೇ ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಭಕ್ಷ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ಮತ್ತು, ಎಲ್ಲಾ ಮೀನುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೀನಿನ ದೃಢತೆ, ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್‌ನಿಂದಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ದುಬಾರಿ, ಮಿತವ್ಯಯದ, ಸರಳವಾದ ನಿಮ್ಮ ಸಿವಿಚೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಸಿವಿಚೆಯನ್ನು ತಣ್ಣಗೆ ಸೇವಿಸುವುದರ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಅದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಂತಿಮ ಸ್ಪರ್ಶವಾಗಿದೆ, ಅದರ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಐಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ಅವು ತಾಜಾವಾಗಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಕಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅದರ ಬಿಳಿ ಭಾಗವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ನಿಂಬೆ ಹಿಂಡಿ, ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹಿಂಡಬೇಡಿ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಿ, ಸೆವಿಚೆ ತ್ವರಿತ ಬಳಕೆಯ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸೌಕರ್ಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸವಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಸಮಯವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಿ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಸಾಧ್ಯ.

ಮತ್ತು ಈ ಉತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ಜೀವನವನ್ನು ಅದರ ವೈಭವದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರ ಜೀವನವು ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹಾಡು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜೀವನವು ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ , ಚೀರ್ಸ್.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ

ಕೊರ್ವಿನಾವು ರಂಜಕದಂತಹ ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ; ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. . ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 3 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 3 ಅಥವಾ ನಿಯಾಸಿನ್, ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಪೋಷಕಾಂಶವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಣಿವು ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ನೀವು ಹೇಗೆ ಓದಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿದೆ! ಇದನ್ನು ನಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಯಾಗಿ ಇಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 3 ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಿಪೇರಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀರಿನ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಾವು ತುಂಬಾ ತಪ್ಪಿಸುವ ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೇವೆ, ಯುವಕರಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ.

ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ನೋಡಿದಂತೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 3 ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ನಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆದ ನಿಂಬೆಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ನಾವು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಬಿಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಂಬೆ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದು, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ, ಮಧುಮೇಹ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಂತಹ ಹಾನಿಯಿಂದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇರಿಸಲು ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಬದುಕಲು ಉತ್ತಮ ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗಿದೆ.