Бүгін біз сізді бәрімізге таныс рецептпен қуантпақпыз, өйткені ол бізді ең ерекше естеліктеріміздің біріне, яғни балалық шағымызға жеткізеді. Дәмді десерт біздің күнімізді жарқын ету үшін жеткілікті болған сәттер және олар жылдар бойы дәмді болып қала береді.
Біз а туралы айтып отырмыз өте қарапайым десерт, үйдің кішкентайынан бастап, кез келген жасқа дейін жақсы көреді. Дұрыс, дәмді алма пюресі, жеңіл тағамдарға өте ыңғайлы және дәм татуға арналған, бұл десерт Германия, Франция және басқалар сияқты елдерге тән, ал Латын Америкасында ол көптеген тәсілдермен бейімделген, олардың бірі түрінде болды. сергітетін сусын..
Бұл рецепт, біз сізге басында айтқанымыздай, сіздің тағамдарыңыз үшін өте қолайлы және ол тіпті қызмет етеді балаларыңызға табиғи және пайдалы ботқа немесе компот, әсіресе тістері шықпаған уақытта, бұл десерт оларды еркелетуге өте бай.
Сіз өкінбейсіз, бұл рецептті сіздің тағамдарыңыз бен кішкентайларыңыз үшін пайдалы нұсқа ретінде таңдайсыз. Жақсы дәмге ие болумен қатар ол сіздің денеңізге қуат пен қуаныш әкелетінін білеміз, соңына дейін болыңыз және осы дәмді бөлісуді ұмытпаңыз. достарыңызбен және отбасыңызбен десерт.
Алма пюресі рецепті
Құрамы
- 1 келі алма
- 350 грамм қант
- 1/2 шай қасық консервант (міндетті емес)
Алма пюресін дайындау
Біз осы бай және пайдалы десертті дайындау сәтіне келдік және біз сізге егжей-тегжейлі негізде көмектескіміз келетіндіктен, оны қарапайым қадамдар арқылы қалай дайындау керектігін түсіндіреміз, бастау үшін сіз келесі әрекеттерді орындайсыз:
- Сізге 1 келі алма қажет, оны өте жақсы жуу керек, өйткені оны өте таза емес қол ұстаған болуы мүмкін.
- Сізге 1 келі алма қажет, оны өте жақсы жуу керек, өйткені оны өте таза емес қол ұстаған болуы мүмкін.
- Сізге 1 келі алма қажет, оны өте жақсы жуу керек, өйткені оны өте таза емес қол ұстаған болуы мүмкін.
- Сізге 1 келі алма қажет, оны өте жақсы жуу керек, өйткені оны өте таза емес қол ұстаған болуы мүмкін.
- Сізге 1 келі алма қажет, оны өте жақсы жуу керек, өйткені оны өте таза емес қол ұстаған болуы мүмкін.
- Сізге 1 келі алма қажет, оны өте жақсы жуу керек, өйткені оны өте таза емес қол ұстаған болуы мүмкін.
- Сізге 1 келі алма қажет, оны өте жақсы жуу керек, өйткені оны өте таза емес қол ұстаған болуы мүмкін.
Дәмді алма соусын жасау бойынша кеңестер.
Бұл қарапайым дайындық болғандықтан, біздің ұсыныстарымыздың бірі:
- Ең жаңа және ең аз шайқалған алмаларды таңдауға тырысыңыз, яғни олар жақсы жағдайда.
- Өзіңіз қалаған алманы таңдай аласыз, олар сары, қызыл немесе жасыл болсын, олардың кез келгені жұмыс істейді.
- Дайындыққа аздап даршын қосыңыз, атап айтқанда тамыры және дайын болған кезде оны алыңыз.
- Сондай-ақ, қызмет ету кезінде грек жаңғағын қосуға болады, фундук - бадам сияқты бай нұсқа.
- Кокос жаңғағы да алманың одақтасы болып табылады, оны сызып немесе кесектерге қосуға болады
Ал voila, бұл рецепт, егер сіз көбірек қосқыңыз келсе, яғни сүйікті дәмдеріңізді қосқыңыз келмесе және бұл ләззатыңызды достарыңызбен және отбасыңызбен бөлісуді ұмытпаңыз, олар сізге жақсы пайда тілейді.
Тағамдық үлес
Жарайсыңдар достар, біз бұл рецепттің жұлдызы, яғни алманың ең толық жеміс екенін айта отырып, көптеген қасиеттері бар алма туралы айтып береміз. Және бұл бай жемістің түсі жағынан алуан түрлі және тіпті егілген.
Оның кейбір артықшылықтары В және С дәрумендері, көмірсулар, аз мөлшерде белоктар мен майлар, минералдар мен талшықтар сияқты олар беретін қасиеттер болып табылады.
Алма өсуге өте пайдалы және сүйектердегі минералды тұздар тұрғысынан түзілу процесінде үлкен құндылыққа ие фосфор мен кальцийдің көзі болып табылады.
Сондай-ақ ол сүйек матрицасында заттардың түзілуіне қатысатын С витаминін береді.
В дәрумендері бұлшықеттердің өсуі мен дамуы үшін өте маңызды. Біз В тобына кіретін кейбір витаминдерді атап өтеміз:
В9 дәрумені немесе фолий қышқылы өте маңызды қасиеттерге ие, тіпті оны жүктілік кезінде қабылдау маңызды, өйткені ол сіздің тіндердің өсуі мен сақталуына жауап береді. В12 дәрумені ақуыздар мен қызыл қан жасушаларының түзілуін пайдалана отырып, жүйке жүйесін сақтауға жауап береді.
В6 витамині антиденелерді өндіру үшін қажет. Ол инфекцияларға шабуыл жасай алады және гемоглобиннің түзілу процесіне көмектеседі және қан жасушаларын оттегімен қамтамасыз етеді.
Алма талшыққа бай және бір алма шамамен 3 грамм талшықты қамтамасыз етеді деп есептеледі. Бұл талшық алманың қабығында ғана емес, сонымен қатар оның целлюлозасында да кездеседі, ол негізінен целлюлоза мен пектиннен тұрады, олар ішек транзитін реттеуге қызықты әсер етеді.
Көздеріңіз тыныш болсын. Желдетудің, жылытудың болмауынан, компьютерді пайдаланудан немесе жай ұзақ уақыт контактілі линзаларды киюден көзіміз құрғаған кезде, алма көзді ылғалдандыратын және көру механизмін жақсартатын В2 дәрумені бар суды қамтамасыз етеді. Оның тұтынуы контактілі линзаларды киетін адамдарға арналған рецепт болып табылады.
