Бұл дәмді тағамның үлкен тарихы бар, өйткені ол бостандық дәуірінен басталады, өйткені ханым патриоттық сарбаздарды тамақтандыруға дайындаған рецепті, бұл тағам кейін шомылдыру рәсімінен өткен. «себеп үшін» сондықтан ол терең сіңген Перу дәстүрлері. Дәл қазір біз осындай тамаша тағамның дәмін татқанымызға қуаныштымыз.
Қандай жағдай болмасын, бұл тағам әрқашан өте жақсы жүреді, сонымен қатар оның консистенциясы арқасында оны жеуге және сіңіруге болады, сонымен қатар фаршты әртүрлі ет түрлерімен жасауға болады, бірақ бұл жерде біз r деген не екенін көрсетеміз.Элена балығыбұл тағамды дайындаудың ең дәстүрлі тәсілдерінің бірі екені сөзсіз.
Егер сіз осы тамаша Перу тағамын дайындағыңыз келсе, біз сізді біздің рецептімізге қосылуға және қалай пісіруді үйренуге шақырамыз себебі балықпен толтырылған.
Балықпен толтырылған Causa рецепті
Құрамы
- ½ кг балық
- ½ кг картоп
- 1 орташа пияз
- 3 ас қасық
- Дәміне қарай тұз, бұрыш және чили
- 6 салат жапырақтары
- 1 лимон
- Ақжелкеннің 3 бұтағы
- Майонез дәміне қарай
Балықпен толтырылған Causa дайындау
- Балықты тазалап, қайнатыңыз. Оны кесіп, ұсақтаңыз. Тұз, бұрыш, май және туралған пиязды дәмдеңіз. Картоптың екі қабаты арасында балықты илеңіз және оларды майонезбен шомылған бөліктерге кесіңіз, салат жапырақтарымен қызмет етіңіз, туралған ақжелкенмен безендіріңіз.
Балықпен толтырылған дәмді Causa жасау бойынша кеңестер
- Оңтайлы дәмді алу үшін ингредиенттерді таңдауда әрқашан ең жаңасын таңдаңыз.
- Толтырмаға, сондай-ақ, бұрын дайындалған консистенциясы жеткілікті жұмсақ етіп пісірілген сәбіз немесе жасыл бұршақтың бөліктерін қосуға болады, сонда препараттың қалған бөлігінің құрылымы сақталады.
- Балдыркөк - оны қосуға қолайлы тағы бір ингредиент.
- Толтырғышты безендірудің ең жақсы тәсілдерінің бірі - соус немесе майонез, ол оған әртүрлі дәм береді, сонымен қатар сәндік мақсаттар үшін кориандр жапырақтарын, зәйтүндерді немесе бұрыш бөліктерін қосуға болады.
Балықпен толтырылған себептің тағамдық қасиеттері
Толтырылған тағамды әртүрлі ет түрлерімен дайындауға болады, бірақ балықпен дайындалғанның ерекше тағамдық құндылығы бар, қант диабеті, артрит және қан айналымы жүйесіне жақсы әсер етеді, өйткені ол жақсы. йод пен Омега 3 көзі. Ол сонымен қатар ақуыздың тамаша мөлшерін қамтамасыз етеді.
Картоптың арқасында ол бұлшықеттердің дұрыс жұмыс істеуі үшін энергия көзі болып табылатын көмірсулардың айтарлықтай мөлшерін де қамтиды. Оның сілтілі функциясының арқасында ол жүйке жүйесіне көмектесумен қатар, токсиндерді жақсы жоюға мүмкіндік береді.
