Код шарлары

Бүгін сіздерге ұсынып отырған рецепт - саусақтарыңызды сору, бұл дәмді Кез келген жағдайға арналған тамаша тағамдар немесе аперитив және сіздің күніңіздегі сәт. Қарапайым дайындалғандықтан, ол жақсы дәм мен көңілді біріктіретін бай дәмнің алуан түрлілігімен ерекшеленеді.

Күндізгі уақытта қандай жауапкершілікті атқаруымыз керек болса да, біздің денемізге күтім жасау керек және оны ескеру керек, бұл үшін біз оны шағын тағамдармен еркелетеміз. «Тағамдар немесе тағамдар» Сіз оны қалай атағыңыз келсе де, бұл тағамдар метаболизмді жылдамдатуға жауапты. Яғни, қуанышқа толы бақытты адамның нәтижесі.

Біздің ойымызша, бұл комбинация өте қызықты тамаша бастаушы, дәмді және жасау оңай. Бұл дәмді тағамды дайындаған кезде біздің қолымызда ең көп таралған ингредиенттермен дәмделген картоппен треска қоспасы болады.

Бұл ерекше тағамның жақсы тағамдық құндылығы бар екенін ескере отырып, оны балаларыңыздың тағамдарына қосуды ұсынамыз, өйткені біз сізге пайдалы болуы үшін пайдалы бірнеше ингредиенттерді біріктірдік. Бірақ сонымен бірге біз қуырылған тағамдардың бай дәмін біріктіреміз, түрінде шарлар немесе крокеттер.

Шарларымызды жасау үшін таңдалған ақуыз, бұл треска, тәтті және сәл тұзды дәмі, шырынды консистенциясы және сүтті көрінісі бар.

Не күтіп тұрсың! Келіңіздер, осы керемет тағам туралы біліңіз.

Код шарларының рецепті

Құрамы

Код шарларын дайындау

Код шарларын дайындау

Достар, треска шарларының рецептін дайындауды бастау үшін, сіз бірнеше қадамдарды орындайсыз, олар мұқият назар аудара отырып, нәтиже сіз күткендей болады.

• 4 сағат бойы сіз тресканы жібітесіз, содан кейін оны шамамен 5-10 минут қайнатасыз. Тікенекті кетіру үшін оны суытып, судан шығарасыз (өйткені оларды шарлардың ішінен табу ыңғайсыз болады).Осылай болған соң, тресканы ұсақтайсыз.

• Кәстрөлге аздап су мен бір шай қасық тұз салып, қайнағанша күтіңіз де, 2 ½ картопты салып, 20 минут пісіріңіз. Содан кейін сіз оларды суытып, салқындаған кезде қабығын алып тастайсыз.

• Екі бөлікті де дайындап, картопты кішкене кесектерге немесе қалауыңызша кесіңіз де, оны трескамен араластырыңыз, сіз өз қолыңызбен немесе езіп немесе илеу үшін қолданатын ыдыспен илеңіз. Трасса мен картоптың тығыздалғанын көргенде, табаға 2 ас қасық су немесе сүт (дұрысы сүт) құйып, бір ас қасық сары майды ерітіп, қоспаға қосасыз.

• Қамыр дайын болғаннан кейін оны демалуға қалдырамыз, ал кесеге ¼ кесе сүт саламыз және жұмыртқаны салып, жақсылап араластырамыз және жұмыртқа мен сүт қоспасынан өткізіп, кішкене шарлар жасай бастаймыз. содан кейін нан үгінділері арқылы.

• Табаға қуыруға жеткілікті май саласыз, оның қызғанын күтіп, шарларды орналастырыңыз. Сіз олардың қызарғанын күтіп, шарларды дайындаңыз.

• Сіз өзіңіздің қалауыңыз бойынша үгітілген жұмыртқамен, сарымсақ соусымен және беконмен қызмет ете аласыз.

Дәмді треска шарларын жасау бойынша кеңестер

Есіңізде болсын, балықты таңдаған кезде оның консистенциясы шырынды және дәмді жақсырақ сезінуі үшін ол жаңа піскен болуы керек.

Егер сізде нан үгіндісі болмаса, ұн қосуға болады, ол да қытырлақ және алтын түсті болады.Оны басқа ақуыз түрімен де дайындауға болады, тауық еті, ет және тіпті шошқа еті болсын.

Өзіңіз таңдаған зире қосыңыз, тіпті қаласаңыз, томат пастасын қосуға болады.

Қаласаңыз, тресканы картоппен араластырмас бұрын, балықты пияз, сарымсақ немесе чили бұрышымен дәмдеуге болады. Бұл дайындық уақыты аз адамдарға бейімделген, бірақ егер сізде аз уақыт болса, сіз одан да күрделі тағамдарға қол жеткізе аласыз. Және тіпті треска сүтке малынған болуы мүмкін, ол түтіндік дәм қосады.

Тағамдық құндылығы

Трассада пайдалы ақуыздардың көп мөлшері бар, әсіресе семіздікпен күресу және спортшыларға көмектесу үшін диетаны ұстанатындар үшін.

Сондай-ақ оның құрамында жүрек-қан тамырлары проблемаларынан болатын өлімнің төмендеуімен байланысты омега 3 май қышқылдары бар. Бұл балықтың басқа пайдалы көздері, оның құрамында селен, калий және йод сияқты минералдар бар.

Трассадағы фосфор балалардың дені сау өсуі үшін қажет, олардың миын тұрақты ұстауға көмектеседі. Калий сияқты ол жүйке жүйесі мен бұлшықет жұмысын қалыпты жағдайда ұстайды.

Йод қалқанша безінің дұрыс жұмыс істеуіне көмектеседі және метаболизмнің көптеген функцияларын реттеуге көмектеседі.

Сондай-ақ оның құрамында А және Е дәрумендерінің қалыпты мөлшері бар.

Картоп күрделі көмірсу болғандықтан, оны 100% табиғи энергия көзі етеді.

Оның құрамында С, В6, В3 және В9 дәрумендері бар.

Ол калий, магний және марганец сияқты минералдардың көзі болып табылады.

Артрит пен ревматизмді емдеуге пайдалы, өйткені ол қабынуға қарсы тамаша құрал.

Іш қатудан зардап шегетін адамдарға пайдалы. Құрамында темір және фолий қышқылы бар.

Ал секірген шырын экземаны, құрғақ теріні және дақтарды емдеуге көмектеседі.