ライスパン粉

ゲストを迎えるということになると、私たちは皆、おいしいレシピを作りたいと思っています。それは、キッチンでそれほど時間を必要とせず、安価です。 絶妙なミラネーゼライスよりも良い料理は何ですか？ 鶏肉と一般食の基本食品のひとつであるご飯を組み合わせることで、シンプルでスピーディーな仕上がりでありながら、ジューシーな味わいで驚きのひとときをお届けします。家族や友人との楽しいランチの集まり。 あなたが準備することを学ぶことができるように私たちと一緒にいてください ライスブレッド。

ミラネーゼライスレシピ

材料

ミラネーゼライスの準備

1. まずは胸肉をとって茹で、そのスープでご飯を炊きます。
2. 次に、ベースソースに行きます。 このために、玉ねぎ、トマト、コショウを小さな立方体に切り、少量のオリーブオイルを入れた鍋に入れます。細かく刻んだニンニクを加え、塩と挽きたてのコショウで味付けすることもできます。
3. ソースが前もって調理されて色がついたら、すでに調理されて前にストリップにカットされたハムと胸肉を追加できます。それらを残りのソースと非常によく統合して調理します。
4. ソースに白ワイン100mlを加え、アルコールが蒸発するまでかき混ぜます。
5. ご飯を入れて数分炒めた後、胸肉を炊くスープを加えて弱火で約10分炊きます。
6. ご飯が炊き上がったら、火を止めてパルメザンチーズの半分を加えて混ぜ合わせ、残りをパセリと一緒にご飯の上に飾ります。 そして出来上がり、このおいしい料理を味わうために。

ミラネーゼライスを準備するためのヒントと調理のヒント

あなたが好きな野菜を加えることができます、ニンジンとエンドウ豆はいつも良いです。
ご飯は通常水で炊きますが、チキンブロスの方がはるかに濃厚な味わいになります。
サフランは、特徴的な色のタッチを追加し、風味を高めるために使用することができます。
手持ちの具材によっては、鶏肉を使わずにハムだけを使うこともあります。

ミラネーゼ米の栄養価

米は炭水化物の良い供給源である穀物であり、私たちの体に非常に必要です。 ビタミンD、ニコチン酸、チアミン、リボフラビンが含まれています。 減量に優れており、便秘などの消化器系の問題や血圧の調節に役立ちます。
鶏肉は、良質のタンパク質の優れた供給源であり、脂肪が少なく、あらゆる種類の食事に理想的であるため、最高の赤身の肉の3つです。 さらに、ビタミンB6とBXNUMX、およびリン、マグネシウム、カリウム、セレン、亜鉛などのミネラルが豊富です。 ハムと並んで、これらはこの料理の最大のタンパク質源です。

私たちのミラネーゼライスレシピが気に入って、すぐに準備できることを願っています。あなたがそれをあなたのゲストと同様に愛することを保証します！