Ahịhịa grilled

Maka ndị hụrụ nri azụ n'anya, anyị nwere uzommeputa. dị nnọọ ụtọ na ahụ ike. Anyị hụrụ nri n'oké osimiri n'anya, ebe ọ bụ na ebe ahụ anyị na-ahụ ụtọ pụrụ iche na nke pụrụ iche, na n'ime ọtụtụ ngwaahịa ndị oké osimiri na-enye anyị, e nwere ahịhịa.

na A na-akwado prawns n'ọtụtụ ụzọ dị iche iche, ma taa, anyị ga-ekwu maka nkwadebe nke dị mfe ime na ọ dịkwa ezigbo mma: grilled prawns. A maara nke ọma na isi nri na grill dị nnọọ mfe, na ahụike, ebe ọ bụ na anyị na-ezere ịgbakwunye mmanụ buru ibu, nke mere na nri ahụ dị ntakịrị caloric.

Ugbu a, ka anyị rụọ ọrụ ma jikere grilled prawn.

Ntụziaka prawns grilled

Efrata

Nkwadebe nke grilled prawns

1. Iji malite nkwadebe anyị, anyị ga-ewere griddle na mmanụ ya na mmanụ ihe oriri. Enwere ike ime nke a site n'ịgbakwụnye obere mmanụ n'etiti wee gbasaa ya site n'enyemaka nke mpempe akwụkwọ na-adọrọ adọrọ ma ọ bụ brush kichin.
2. Anyị ga-asa ahịhịa nke ọma ma tinye ya na efere ọkụ. Anyị ga-etinye ha ka ha ghara ijikọ, ebe anyị ga-efesa ntakịrị nnu mmiri.
3. Mgbe anyị hapụchara ha ka ha sie nri ihe dị ka nkeji atọ, anyị ga-atụgharị ha ka ha sie nri maka nkeji 3 ọzọ. Anyị ga-etinyekwa ntakịrị nnu mmiri n'akụkụ a.

4. Mgbe nkeji 5 nke ngụkọta nri, anyị nwere ike ozugbo na-eje ozi na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ.

Na njikere! Dị ka ị ga-aghọta, ọ bụ nkwadebe nnọọ mfe na ngwa ngwa ime.

Enwere ike ime nkwadebe a n'otu ụzọ ahụ na acha uhie uhie, Ahịhịa ọcha, Ahịhịa Argentine na obere ahịhịa.

Uwe a na-ahụkarị nke eji eji nkwadebe a na-eso bụ garlic mojo na pasili. Ọ dị mfe ịkwadebe, na-ewere ngwa agha ahụ, anyị ga-etinye 4 cloves nke garlic na pasili epupụta nke 4 na mbụ saa alaka. Anyị ga-egwepịa ihe ndị a, anyị nwekwara ike ịgbakwunye ntakịrị mmanụ oliv ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ lemon iji nyekwuo mmiri mmiri.

Site na uwe a, anyị ga-eji mmiri mmiri tupu anyị etinye ya na grill, ma ọ bụ naanị otu ụzọ ime ya. Ụzọ ọzọ bụ tupu esi nri mojo na pan, tupu etinye ya na prawns.

A na-ejikwa ihe ọṅụṅụ lemon na-asa ahụ ahịhịa mgbe a na-esi nri. Nke a ga-enyere ha aka isi nri, ọ ga-etinyekwa nnukwu ụtọ na nkwadebe ahụ.

El White mmanya Ọ na-adị mma mgbe niile na nri mmiri, yabụ na ọ bụ ihe ọzọ ị nwere ike itinye mgbe ị na-esi nri. Ogologo oge a na-esi nri prawn ga-adị ogologo oge maka mmanya na-egbu egbu ma tinye uche na bouquet gị.

Ndụmọdụ na ndụmọdụ isi nri iji kwado prawns grilled

• N'ihe banyere enweghị griddle, ị nwere ike iji frying pan na-abụghị osisi.
• Anyị na-akwado nke ukwuu ka ị na-eji usoro dị ọhụrụ, n'ihi na nke oyi kpọnwụrụ adịghị atọ ụtọ.
• Mgbe ị na-akwadebe prawns, jide n'aka na ha adịghị ekpuchi ibe ha, ka ha na-esi nri nke ọma n'akụkụ nke ọ bụla.
• Ahịhịa ahịhịa ahụ ga-adịkwa ọcha nke ukwuu ma kpochaa ya ka o wee sie ya nke ọma.
• Anyị na-akwado iri nkwadebe a ozugbo, ọ gaghị adị ka iri ha reheated ma ọ bụ oyi.

Njirimara nri nke prawn grilled

Ahịhịa bụ nri nwere ọtụtụ uru, ebe ọ bụ na ha nwere vitamin B3, B12, D, E na K nke na-azụ ma na-akwalite uto nke mbọ ma nye ha ike, na mgbakwunye na anụ ahụ ndị ọzọ. Ha na-enyekwa protein na mineral, n'ime ndị a bụ ayodiin. Ngwongwo ndị a niile na-enye ohere ịhazi usoro metabolic na ike nke ahụ anyị.

Onebụ otu grilling, Zere ịgbakwunye mmanụ na ya mere calorie ndị ọzọ, dị mma maka nri dị mma nke kwesịrị ekwesị maka ndị chọrọ ịkwụsị ibu.

Chiiz Parmesan nwere nnukwu ihe oriri na-edozi ahụ, nwere protein, amino acids, calcium na vitamin A. Chiiz a dịkwa mma maka ndị na-adịghị anabata lactose.

N'ikpeazụ, ihe oriri nke carbonara na ude bụ ihe na-atọ ụtọ, ọ dị mfe ịkwadebe ma ọ dịghị ewe oge dị ukwuu, anyị na-agba ndị na-agụ akwụkwọ anyị hụrụ n'anya ume ka ha kwadebe ya ma jiri usoro nhazi dị ebube mee ihe n'ọnụ ha.