Chaufa osikapa Peruvian

El osikapa hoop ma obu mara dika Eghe osikapa. Ọ bụ efere ihe atụ nke sitere na okwu ahụ ọkwọ ụgbọ ala. Ntụziaka a na-atọ ụtọ sitere na ndị na-esi nri China bụ ndị na-achịkọta osikapa, bụ nke sitere na ọrụ ha; na nke fọdụrụnụ, ha mere ngwakọta nke ihe a ga-emecha kpọọ arroz chaufa. Ọkụ ọkụ nke sauteed ya, osikapa ọcha nke ụlọ ọrụ kwa ụbọchị nwere isi kion na yabasị ndị China na-enye ntakịrị ụtọ ahụ pụrụ iche. Ihe a niile nyere ndụ efere nke taa bụ akụkụ nke ndụ anyị kwa ụbọchị na Peru. Achịcha a ma ama na nke a ma ama enweghị ike ịpụ na akwụkwọ nri nke nri Peruvian, ọ bụkwa ya mere taa ka m ga-ekekọrịta nri m mere n'ụlọ.

Akụkọ ihe mere eme nke Peruvian Chaufa Rice

O siri ike ịmata mgbe osikapa hoop ghọrọ ihe a ga-ahụrịrị n'ụlọ nke ezinụlọ PeruvianIhe anyị nwere ike ime bụ ịtụgharị ya azụ na mmalite ya. Ọ bụ ọkara nke abụọ nke narị afọ nke XNUMX, mgbe ọtụtụ puku mmadụ ụmụ amaala China Ha bịarutere Peru ka ha rụọ ọrụ n'ubi, ha niile mere ya na nkwekọrịta ndị na-adịghị anabata mgbe afọ ole na ole gasịrị, ha jisiri ike mee ka ha nwetaghachi ọnọdụ ka mma, nke a nyere ha ohere ịchekwa maka azụmahịa nke ha nke na-abụkarị ụlọ ezumike ebe nri obodo. e jere ozi nke oge ndị ahụ, ọ bụ n'ebe ahụ na-enweghị atụmatụ ma ọ bụ atụmatụ akọwapụtara, ha na-abanye n'ime Nri Creole nri nke Peruvian.

Ntụziaka osikapa Peruvian Chaufa

N'ụlọ m chaufa uzommeputa E jighị anụ ezi a ṅara n'ọkụ mee ya, ma ọ bụ ọkụkọ, ma ọ bụ ọbọgwụ, ma ọ bụ ahịhịa amị. A na-eji obere sausaji eme ya bụ́ ndị a na-ere na nnukwu ụlọ ahịa n’oge ahụ. M na-eche nke ahụ iji nye sausaji ndị ahụ na-achọ ịnwụ anwụ ohere ikpeazụ. Ma dị ka ọ na-adịkarị, ogologo oge m chere na ọ bụ ya arụrụ n'ụlọ uzommeputa na n'ime ụlọ niile a na-eme ya otu ihe ahụ, n'agbanyeghị oge ga-akụziri m na ee e, na nnukwu àgwà ọma nke chaufa bụ ikike ya igosi onwe ya dị iche iche na-enweghị atụ dịka ụtọ na ncheta nke ezinụlọ dị iche iche nke Peruvian.

Ọzọ, m ga-egosi gị ihe ndị anyị ga-achọ iji kwadebe a arụrụ n'ụlọ chaufa osikapa n'ụdị nri Peruvian m. Were mara! 🙂

Efrata

Nkwadebe osikapa nke Chaufa Peruvian

1. Anyị na-amalite site n'ịwụsa n'ime ite frying na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ, jet mmanụ na ọkara otu iko nke yabasị ndị China nke ọma, otu tablespoon nke galik minced na otu tablespoon nke kion grated.
2. Tinye ọkara iko ose uhie diced na otu iko anụ ụfọdụ, nke masịrị gị.
3. Anyị na-agbacha ihe niile ngwa ngwa maka nkeji 2 ma gbakwunye iko osikapa 4, anyị na-eme ka nri ahụ dịkwuo elu ma anyị kwụsịrị ịkwagharị ruo mgbe ọ malitere ụda dị ka a ga-asị na ọ na-esi nri ma ọ bụ frying n'azụ.
4. N'ebe ahụ, anyị na-ehichapụ ala ma tie osikapa na akụkụ sara mbara nke ladle ma tụgharịa.
5. Anyị na-akwụsị ịkwagharị ọzọ ruo mgbe ọ dị ka toast ọzọ. Anyị na-emeghachi usoro a ugboro 3 naanị wee tinye 4 tablespoons mmanụ sesame, 8 tablespoons soybean, nnu, ose, otu ntụtụ shuga, 1 tablespoon nke oporo sauce na 2 iko yabasị Chinese.
6. Na njedebe anyị na-agbakwunye omelet chopped nke ejiri akwa 4 mee. Anyị na-eme njem ikpeazụ wee voila! nwee obi ụtọ! 🙂

Ndụmọdụ na aghụghọ iji mee osikapa chaufa dị ụtọ

• N'ikpeazụ, tinye ntakịrị mmiri lemon na ntakịrị ose na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ n'ụlọ, ụdị nke ị na-enwe mgbe niile na refrjiraeto, mee ule ahụ wee gwa m 🙂

Ị maara?

Osikapa bụ isi nri nke ọtụtụ omenala na ezigbo isi iyi ike n'ụdị carbohydrate. Maka oriri ya ka ọ dị mma, ọ dị mkpa ịmata calorie dị n'ime ya, dịka ọmụmaatụ, 100 grams nke osikapa e ghere eghe nwere calorie 160, ya mere ọnụ ọgụgụ calorie nke efere a na-adabere na osikapa, oriri ya n'ime ya nwere ike ime ka nri dịkwuo elu. ihe ize ndụ nke oke ibu , ya mere na ọtụtụ njikwa.