Hari ini kami akan memanjakan Anda dengan resep yang cukup familiar bagi kita semua, karena membawa kita ke salah satu kenangan kita yang paling istimewa, yaitu masa kanak-kanak. Saat-saat ketika hidangan penutup yang lezat sudah cukup untuk mencerahkan hari kita, dan ini selama bertahun-tahun terus menjadi lezat.
Kita berbicara tentang a makanan penutup super sederhana, dicintai dari yang terkecil di rumah, hingga usia berapa pun. Benar sekali, puree apel yang enak, cocok untuk cemilan dan memanjakan lidah, dessert ini khas negara-negara seperti Jerman, Prancis dan lain-lain, dan di Amerika Latin telah diadaptasi dalam banyak hal, salah satunya dalam bentuk minuman yang menyegarkan. .
Resep ini, seperti yang telah kami katakan di awal, sangat ideal untuk camilan Anda, dan bahkan berfungsi sebagai bubur atau kolak alami dan sehat untuk anak anda, apalagi di saat giginya belum copot, dessert yang satu ini sangat kaya akan memanjakan mereka.
Anda tidak akan menyesal, memilih resep ini sebagai pilihan sehat untuk camilan Anda dan si kecil. Kita tahu bahwa selain memiliki rasa yang enak akan membawa energi dan kegembiraan bagi tubuh Anda, tetaplah sampai akhir, dan jangan lupa untuk membagikan kelezatan ini makanan penutup dengan teman dan keluarga Anda.
Resep pure apel
Bahan-bahan
- 1 kilo apel
- 350 gram gula pasir
- 1/2 sendok teh pengawet (opsional)
Persiapan pure apel
Kami tiba pada saat menyiapkan makanan penutup yang kaya dan sehat ini, dan karena kami ingin membantu Anda berdasarkan detail, kami akan menjelaskan cara menyiapkannya melalui langkah-langkah sederhana, untuk memulai Anda akan melakukan hal berikut:
- Anda membutuhkan 1 kilo apel, yang harus dicuci bersih, karena mungkin ditangani oleh tangan yang tidak terlalu bersih.
- Anda membutuhkan 1 kilo apel, yang harus dicuci bersih, karena mungkin ditangani oleh tangan yang tidak terlalu bersih.
- Anda membutuhkan 1 kilo apel, yang harus dicuci bersih, karena mungkin ditangani oleh tangan yang tidak terlalu bersih.
- Anda membutuhkan 1 kilo apel, yang harus dicuci bersih, karena mungkin ditangani oleh tangan yang tidak terlalu bersih.
- Anda membutuhkan 1 kilo apel, yang harus dicuci bersih, karena mungkin ditangani oleh tangan yang tidak terlalu bersih.
- Anda membutuhkan 1 kilo apel, yang harus dicuci bersih, karena mungkin ditangani oleh tangan yang tidak terlalu bersih.
- Anda membutuhkan 1 kilo apel, yang harus dicuci bersih, karena mungkin ditangani oleh tangan yang tidak terlalu bersih.
Tips membuat saus apel yang enak.
Karena ini adalah persiapan yang sederhana, salah satu rekomendasi kami adalah:
- Cobalah untuk memilih apel yang paling segar dan paling tidak babak belur, yaitu dalam kondisi baik.
- Anda dapat memilih apel pilihan Anda, apakah berwarna kuning, merah atau hijau, semuanya berfungsi.
- Tambahkan sedikit kayu manis dalam persiapan, khususnya akar dan keluarkan jika sudah siap.
- Anda juga dapat menambahkan kenari pada saat disajikan, hazelnut adalah pilihan yang kaya, seperti almond.
- Kelapa juga merupakan sekutu apel, Anda bisa menambahkannya dengan digores atau dipotong-potong
Dan voila, ini adalah resep yang tidak memiliki banyak bahan kecuali jika Anda ingin menambahkan lebih banyak, yaitu menambahkan rasa favorit Anda, dan ingat untuk membagikan kesenangan ini dengan teman dan keluarga Anda, mereka berharap Anda mendapatkan manfaat yang baik.
Kontribusi nutrisi
Baiklah teman-teman, kami akan memberi tahu Anda tentang bintang resep ini, yaitu apel, yang memiliki banyak khasiat, menyoroti fakta bahwa itu adalah buah yang paling lengkap. Dan ada variasi dalam hal warna buah yang kaya ini dan bahkan cangkokan.
Beberapa manfaatnya adalah sifat yang mereka berikan, seperti vitamin B dan C, karbohidrat, sejumlah kecil protein dan lemak, mineral dan serat.
Apel sangat membantu untuk pertumbuhan dan merupakan sumber fosfor dan kalsium, yang sangat berharga dalam proses pembentukan garam mineral dalam tulang.
Ini juga menyediakan vitamin C, yang terlibat dalam pembentukan zat dalam matriks tulang.
Vitamin B sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan otot. Kami akan menyebutkan beberapa vitamin yang merupakan bagian dari kelompok B:
Vitamin B9 atau asam folat memiliki sifat yang sangat penting, bahkan jika penting untuk dikonsumsi selama kehamilan karena bertanggung jawab untuk pertumbuhan dan pemeliharaan jaringan Anda. Vitamin B12 bertanggung jawab untuk menjaga sistem saraf, menggunakan pembentukan protein dan sel darah merah.
Vitamin B6 diperlukan untuk produksi antibodi. Dapat menyerang infeksi, dan membantu dalam pembentukan hemoglobin dan menyediakan oksigen ke sel darah.
Apel kaya akan serat dan diperkirakan satu buah apel menyediakan sekitar 3 gram serat. Serat ini tidak hanya ditemukan di kulit apel, tetapi juga di pulpnya, terutama terdiri dari selulosa dan pektin, mereka memiliki efek yang menarik pada pengaturan transit usus.
Biarkan mata Anda beristirahat. Ketika mata kita kering karena kurangnya ventilasi, pemanasan, dengan menggunakan komputer atau hanya dengan memakai lensa kontak untuk waktu yang lama, apel menyediakan air dengan vitamin B2, yang menghidrasi mata dan meningkatkan mekanisme penglihatan. Konsumsinya adalah resep untuk orang yang memakai lensa kontak.
