Rau cov neeg ntawm koj nyiam nqaij nruab deg, peb muaj ib daim ntawv qhia qab heev thiab noj qab nyob zoo. Peb nyiam cov zaub mov hauv hiav txwv, txij li qhov ntawd peb pom cov khoom tshwj xeeb thiab tshwj xeeb, thiab ntawm ntau yam khoom uas hiav txwv muab rau peb, muaj prawns.
lub prawns tau npaj ntau yam sib txawv, tab sis hnub no peb yuav los tham txog ib qho yooj yim npaj uas kuj zoo heev: grilled prawns. Nws paub zoo tias kev ua noj ntawm cov hniav nyiaj hniav kub yog qhov yooj yim heev, thiab noj qab nyob zoo, vim tias peb tsis txhob ntxiv cov roj ntau, kom cov zaub mov tsis muaj calorie tsawg.
Tam sim no yog, cia peb mus ua haujlwm thiab npaj grilled prawns.
Grilled cws daim ntawv qhia
Cov khoom xyaw
- 1 kilo ntawm prawns los yog loj prawns.
- Hiav txwv ntsev.
- Zaub roj.
Kev npaj ntawm grilled prawns
- Txhawm rau pib peb qhov kev npaj, peb yuav siv lub griddle thiab roj nws me ntsis nrog zaub roj. Qhov no tuaj yeem ua tau los ntawm kev ntxiv cov roj me me rau hauv qhov chaw thiab tom qab ntawd peb kis nws nrog kev pab los ntawm ib daim ntawv absorbent los yog txhuam hauv chav ua noj.
- Peb yuav ntxuav cov prawns zoo heev thiab muab tso rau ntawm lub phaj kub. Peb yuav tsum tso lawv kom tsis txhob sib tshooj, thiab nyob rau ntawd peb yuav nchuav me ntsis ntsev hiav txwv.
- Tom qab cia lawv ua noj rau li 3 feeb, peb mam li tig lawv mus ua noj rau 2 feeb ntxiv. Peb kuj yuav siv me ntsis ntsev hiav txwv rau sab no.
4. Tom qab 5 feeb ntawm kev ua noj tag nrho, peb tuaj yeem ua cov prawns kub tam sim ntawd.
Thiab npaj! Raws li koj yuav paub, nws yog ib qho kev npaj yooj yim heev thiab ceev ua.
Qhov kev npaj no tuaj yeem ua tau zoo ib yam nrog cov cij liab, prawns dawb, Argentine prawns thiab me me prawns.
Ib qho hnav khaub ncaws ntau heev uas qhov kev npaj no yog nrog qej mojo nrog parsley. Nws yog ib qho yooj yim los npaj, noj lub mortar, peb yuav muab 4 cloves ntawm qej thiab parsley nplooj ntawm 4 yav tas los ntxuav ceg. Thiab peb yuav zuaj cov khoom xyaw no, peb tuaj yeem ntxiv me ntsis roj txiv roj los yog kua txiv qaub kom nws ua kua ntau dua.
Nrog kev hnav khaub ncaws no, peb yuav ntub cov prawn ua ntej muab lawv tso rau ntawm qhov cub, tab sis nws tsuas yog ib txoj hauv kev ua nws xwb. Lwm txoj hauv kev yog ua ntej ua noj mojo nyob rau hauv lub lauj kaub, ua ntej siv nws rau prawns.
Cov kua txiv qaub kuj yog siv los da dej prawns thaum ua noj. Qhov no yuav pab lawv ua noj, thiab nws tseem yuav ntxiv tsw zoo rau kev npaj.
El dawb wine Nws ib txwm mus zoo nrog cov nqaij nruab deg, yog li nws yog lwm cov khoom xyaw uas koj tuaj yeem ntxiv thaum ua noj. Lub sij hawm ntev lub prawns siav yuav ntev txaus rau cov cawv kom evaporate thiab mloog zoo rau koj lub paj.
Cov lus qhia thiab cov lus qhia ua noj kom npaj cov nqaij npuas kib
- Nyob rau hauv rooj plaub uas tsis muaj griddle, koj tuaj yeem siv lub lauj kaub uas tsis yog nplaum.
- Peb pom zoo kom koj siv cov khoom tshiab, vim cov khov khov tsis zoo li cua.
- Thaum koj tab tom npaj cov prawns, xyuas kom lawv tsis txhob sib tshooj, kom lawv ua noj sib npaug ntawm txhua sab.
- Cov prawns yuav tsum huv si thiab ntws tawm kom lawv tuaj yeem ua tau zoo.
- Peb pom zoo kom haus cov tshuaj no tam sim ntawd, nws yuav tsis zoo ib yam los noj lawv rov qab los yog txias.
Khoom noj khoom haus ntawm grilled prawns
Prawns yog ib qho khoom noj uas muaj ntau yam txiaj ntsig, vim lawv muaj cov vitamins B3, B12, D, E thiab K uas txhawb nqa kev loj hlob ntawm cov rau tes thiab muab lawv lub zog, ntxiv rau lwm cov ntaub so ntswg. Lawv kuj muab cov protein thiab cov zaub mov, ntawm cov no yog iodine. Tag nrho cov khoom no tso cai rau tswj cov metabolism thiab lub zog ntawm peb lub cev.
Ua ib grilling, tsis txhob ntxiv roj thiab yog li ntawd calorie ntau ntau, zoo tagnrho rau kev noj qab haus huv noj qab haus huv tsim nyog rau cov neeg uas xav kom poob phaus.
Parmesan cheese muaj cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo, muaj cov proteins, amino acids, calcium thiab vitamin A. Cov cheese no tseem tsim nyog rau cov neeg uas muaj lactose intolerant.
Thaum kawg, cov kua ntses carbonara nrog cov qab zib yog qhov zoo siab, nws yooj yim los npaj thiab tsis siv sijhawm ntau, peb txhawb peb cov neeg nyeem kom npaj nws thiab tu lawv cov palate nrog cov ntawv qhia zoo.
