کمپوت میوه مخلوط

برای ادامه ناز کردن کام شما دوباره به شما می‌آوریم، یک دسر خوشمزه و کاملا ساده، از آنجایی که می دانیم دستور العمل هایی که زمان کوتاهی را برای ما می گیرند، به ما این امکان را می دهند که کمی در مورد آشپزی بیاموزیم و انگیزه ای برای ادامه یادگیری در مورد این تجارت زیبا به ما می دهند.

دستور غذای امروز برای عموم در تمام سنین الهام گرفته شده است، یعنی کودکان، بزرگسالان، جوانان، بزرگسالان به طور کلی. همه ما را به آن لحظات کودکی یا تعطیلات می برد، از جایی که شیرین ترین خاطرات را در کنار خانواده و دوستانمان حفظ می کنیم.

این یک لذت بسیار خاص است، درست است، ما برای شما یک کمپوت ترکیبی غنی می آوریم، یک دسر که به روش های مختلف تهیه می شود. همانطور که می دانیم دسری است که در آن میوه را می پزیم و دو روش برای تهیه آن وجود دارد، گاهی اوقات مردم دوست دارند میوه را بپزند و کامل بخورند، مانند دیگران میوه را بپزند و له کنند تا باقی بماند. مثل ماش، این بار قصد داریم آن را به صورت فرنی تهیه کنیم.

این دستور غذا برای مصرف یا اشتراک در میان وعده ها و حتی به عنوان دسر در بین وعده های غذایی شما ایده آل است. می دانیم که هم شما و هم افرادی که آن را با آنها به اشتراک می گذارید این دسر را دوست خواهید داشت، زیرا چه کسی یک کمپوت خوب را دوست ندارد؟ همه ما آن را دوست داریم، امیدواریم تا آخر بمانید و این خوراکی خوشمزه را با دوستان خود به اشتراک بگذارید.

دستور تهیه کمپوت میوه های مخلوط

عناصر

مصالح

تهیه کمپوت میوه مخلوط

ما به آماده سازی ادامه می دهیم، چون این دستور فوق العاده ساده است، به شما کمک می کنیم در مورد آماده سازی آن، در قالب مراحلی که به شما کمک می کند تا آن را منظم و مرتب انجام دهید و برای شروع قرار است کارهای زیر را انجام دهد:

• به 1 عدد سیب، 1 عدد به نیاز دارید که باید آن ها را خیلی خوب ضد عفونی کرده و بشویید و سپس به صورت ورقه ای خرد کنید.

• سپس آب 2 عدد پرتقال را که باید قبلاً شسته و ضدعفونی کرده باشید، بگیرید. پس از انجام این کار، آب پرتقال را در ظرف یا ظرفی اضافه کنید و سیب و به را نیز در آنجا قرار دهید تا حدود 10 دقیقه نرم شوند.

• سپس به یک قابلمه نیاز دارید که در آن به و سیب را به همراه 2 لیوان آب در آن قرار دهید، اگر دیدید مایع بسیار کم است می توانید کمی آب اضافه کنید و مشکلی پیش نمی آید. آن را روی حرارت متوسط ​​قرار دهید و بگذارید 5 دقیقه بجوشد.

• پس از گذشت زمان پخت، میوه ها را از صافی رد می کنید تا مایع آن گرفته شود و پالپ آن حفظ شود.

• کار بعدی این است که تفاله را داخل مخلوط کن بریزید و آب پرتقالی را که برای نرم شدن میوه استفاده کرده بودید به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید تا مثل ماس شود.

• و چیزی را که مخلوط کرده اید دوباره صاف می کنید تا الیاف و دانه ها از بین برود، اما اگر به دلخواه شما بود اگر نمی خواهید صاف کنید اشکالی ندارد.

• این مخلوط را دوباره در قابلمه بریزید و 50 گرم شکر اضافه کنید و به کمک قاشق چوبی یا قاشق معمولی مدام هم بزنید حدود 5 تا 8 دقیقه بجوشانید.

• پس از اتمام فرآیند پخت، کمپوت داغ باید در ظرف یا شیشه ریخته شود (این بسیار مهم است) و آماده طعم دادن باشد. دسر خوشمزه شما

می توانید آن را با آجیل، آجیل های دلخواه، بادام، فندق یا حتی بادام زمینی شیرین همراه کنید.

نکاتی برای درست کردن کمپوت میوه مخلوط خوشمزه

خوب به یاد داشته باشید که میوه های تازه را در شرایط مناسب برای کمپوت بخرید و از آن استفاده کنید، زیرا وقتی صحبت از میوه می شود، طعم آن به حالتی که در آن قرار دارد بستگی دارد و اگر در مورد کمپوت صحبت کنیم بیشتر.

گاهی اوقات میوه ها با غلظت خاصی از قند همراه می شوند که گاهی اوقات اضافه کردن شکر به کمپوت را غیر ضروری می کند. یا برعکس میتونید به دلخواه کمی شکر اضافه کنید مشکلی پیش نمیاد.

کمپوت ها را می توان با هر نوع میوه دیگری درست کرد، اما همیشه به یاد داشته باشید که زیاد از آن استفاده نکنید، زیرا ممکن است طعم عجیب و ناخوشایندی داشته باشد.

اگر تمایل دارید یا می بینید که کمپوت شما خیلی خشک است و آن را آبدارتر دوست دارید، می توانید کمی بیشتر آب پرتقال اضافه کنید، در این صورت سعی کنید آب آن کمی شیرین تر از اسیدی باشد.

دارچین همچنین طعم تندتری به آن می دهد، یک قاشق کوچک آن را بسیار خوب انجام می دهد.

امیدواریم این نکات به شما کمک کرده باشد و حتی به شما کمک کرده باشیم تا متوجه شوید که روش های دیگری برای تهیه یک دسر معمولی و سنتی وجود دارد.

سهم تغذیه ای

سیب سرشار از فیبر است، تخمین زده می شود که یک سیب می تواند حدود 3 گرم فیبر را تامین کند. این فیبر نه تنها در پوست یافت می شود، بلکه سیب و پالپ آن عمدتاً از سلولز تشکیل شده است و پکتین تأثیر جالبی در تنظیم ترانزیت روده دارد.

 برخی از فواید آن خواصی است که ارائه می کنند، مانند ویتامین های B و C، کربوهیدرات ها در مقادیر کم، پروتئین ها، چربی ها، مواد معدنی و فیبر. سیب برای رشد بسیار مفید است، حاوی فسفر و کلسیم است که ارزش مهمی در تشکیل املاح و همچنین مواد معدنی در استخوان ها دارد.

همچنین ویتامین C را تامین می کند که در تشکیل موادی در بدن در ماتریکس استخوان نقش دارد.

به، میوه ای است که غنی از مواد معدنی مانند پتاسیم است. مواد معدنی برای عملکرد سیستم عصبی و ماهیچه ها ضروری هستند. حرکت معده را فعال کنید، دفع کافی را تحریک کنید. تعادل مایعات را در بدن حفظ می کند، از کم آبی سلول های بدن جلوگیری می کند و انسولین را تقویت می کند، قند خون را کنترل می کند و انرژی تولید می کند، به حاوی مقدار متوسطی ویتامین C است.

به خوبی شناخته شده است که پرتقال سرشار از ویتامین C است که در ساخت کلاژن، استخوان ها و دندان ها و گلبول های قرمز خون نقش دارد و برای جذب آهن غذا و مبارزه با عفونت ها مفید است.