Corvina Ceviche

Heddiw rydyn ni'n dod â rysáit atoch chi na all fod ar goll o fwydlen ein gwlad, dim byd mwy blasus nag a ceviche da, sydd fel arfer yn fyrbryd rhagorol i'w rannu ar unrhyw wyliau, gallwn ei baratoi gydag amrywiaeth eang o fwyd môr a physgod, y tro hwn byddwn yn ei baratoi gyda corvina, dewis rhagorol wrth ddewis eich pysgod.

El ceviche Mae'n rysáit sydd gennym yn gyffredin â sawl gwlad yn America Ladin, fel Chile, Guatemala, Colombia, Costa Rica, Ecuador a Panama, a hyd yn oed yn ei hanes roedd gwahanol ddulliau'n cael eu defnyddio i'w baratoi, fodd bynnag mae'r prif gynhwysion yn ei wneud peidio â newid, sef Nhw: pysgod gwyn, sudd lemwn, nionyn coch, pupur chili a'u cilantro wedi'i dorri'n briodol.

Rydym yn gwybod y byddwch wrth eich bodd â'r rysáit hon, oherwydd nid yw'n cymryd llawer o amser i baratoi a byddwch chi'n mwynhau ei wneud, gan gofio ei fod yn rhan o'n hanfod a'n treftadaeth. Bydd y dysgl hon yn eich helpu i fynd allan o drafferth os ydych chi'n cael cyfarfod pwysig ac nad oes gennych chi lawer o amser i goginio, mae'n syml ond ar yr un pryd yn ffres a blasus.

Ac mae'n ffordd i gynnwys bwydydd iach yn eich bwydlen, a helpu'r lleiaf o'r cartref i gael diet cytbwys a swyddogaethol, gyda'r pysgod dwyfol a'r teimlad oer y mae'n ei roi inni; Gwn y bydd mwy nag un yn gwneud i'ch ceg ddŵr, dim ond trwy flasu a gwrando ar yr hyfrydwch hwn, ffrindiau. A wel, pan fyddwch chi'n gorffen blasu'ch ceviche blasus, y byddwch chi hefyd yn mwynhau'r llaeth teigr enwog, sydd yn ogystal â chael cyfraniad maethol gwychMae'n rhoi egni gwych i ni. PEIDIWCH Â CHANIATÁU'R RECIPE HON!

Arhoswch tan y diwedd, a gwn y bydd yn rhoi'r cymhelliant sydd ei angen arnoch i baratoi'r rysáit wych hon ac rydym yn addo y cewch brofiad coginiol gwych.

Rysáit Corvina Ceviche

Ingredientes

Paratoi Corvina Ceviche

Yn gyntaf, ffrindiau, rydyn ni'n dechrau trwy dorri'r pysgod yn ddarnau bach o siâp sgwâr, yna mewn cynhwysydd rydyn ni'n gosod dŵr gydag un neu ddwy lwy fwrdd o halen, lle byddwn ni'n symud ymlaen i osod ein pysgod a gadael iddo orffwys am oddeutu 10 munud i mewn y dŵr hwnnw, ar ôl i'r amser fynd heibio. Annwyl, rydyn ni'n tynnu'r pysgod o'r dŵr a'i olchi sawl gwaith mewn dŵr rhedeg, rydyn ni'n draenio'r dŵr trwy wasgu ychydig fel nad yw'n aros gyda gormod o leithder ac nad yw ein ceviche yn aros. yn y ffordd ddisgwyliedig.

Yna rydyn ni'n symud ymlaen i wasgu 13 lemon mewn cynhwysydd ac rydyn ni'n mynd i roi'r pysgod yn y sudd lemwn hwn, ac rydyn ni'n ychwanegu'r 2 pupur chili wedi'u torri'n fân, y garlleg a'r halen i'w flasu, rydyn ni'n mynd i adael iddo farinateiddio yn o leiaf awr nes gadael i'n pysgod goginio.

Yna rydyn ni'n golchi'r winwnsyn i fynd ymlaen i'w dorri'n siâp plu, ac rydyn ni'n gwasgu dwy lemon ohono.

Mae'r pysgod yn barod, gallwn fynd gyda thatws melys da, corn at eich dant a letys da.

Rwy'n gobeithio y bydd y rysáit hon yn eich gwasanaethu chi a bydd o gymorth mawr, bod gennych fudd da, tan y tro nesaf, peidiwch ag anghofio gweld yr awgrymiadau i baratoi ceviche blasus, a'r cyfraniad maethol a fydd ganddo yn eich bywyd.

Awgrymiadau ar gyfer gwneud Corvina Ceviche blasus

I baratoi ceviche blasus, cofiwch yn gyntaf bwysigrwydd ffresni eich pysgod, un ffordd i wybod a yw'ch pysgodyn yn ffres ai peidio yw trwy edrych ar ymddangosiad eu llygaid, os ydych chi'n eu gweld yn felynaidd fe allai gymryd amser hir eisoes ac efallai na fydd fawr o ffafriol i'ch rysáit, cofiwch bob amser i gael profiad gwych gyda'ch dysgl.

Ac yn dda, mae'r holl bysgod yn ddilys i baratoi'ch ceviche o'r drutaf, i'r rhataf, syml, yr hyn a fydd yn amrywio fydd y toriad, oherwydd cadernid, cynnwys braster a ffibr eich pysgod.

Cofiwch bwysigrwydd i'r ceviche gael ei weini a'i fwyta'n oer, dyna'r cyffyrddiad olaf gwych, hyd yn oed i'r paratoad y gallwch chi ychwanegu iâ i gynnal ei dymheredd.

Defnyddiwch winwns coch ar gyfer y ddysgl benodol hon, os ydyn nhw'n ffres nid oes angen eu golchi.

Fel nad oes ganddo flas chwerw, gwasgwch hanner y lemwn, peidiwch â'i wasgu gormod, er mwyn osgoi ei ran wen.

Yn olaf, cofiwch, mae ceviche yn ddysgl yfed yn gyflym, os ydych chi am ei baratoi ar gyfer cyfarfod gyda'ch ffrindiau neu i allu ei flasu yng nghysur eich cartref, cyfrifwch yr amser, fel y gallwch ei fwyta mor ffres â bosibl.

A pheidiwch ag anghofio rhannu'r rysáit wych hon gyda'ch ffrindiau a'ch teulu, cofiwch ein bod, trwy rannu, yn mwynhau bywyd yn fwy yn ei ysblander ac er bod y gân yn dweud bod bywyd y môr yn fwy blasus, dywedaf wrthych ym mywyd y gegin yn fwy prydferth, Lloniannau.

Gwerth maethol

Mae draenog y môr yn llawn mwynau, fel ffosfforws, sy'n elfen sy'n helpu i ffurfio esgyrn a dannedd ac yn helpu i gadw ac atgyweirio celloedd a meinweoedd; mae hefyd yn cynnwys llawer iawn o botasiwm, sy'n cael effaith dda ar yr arennau a'r galon. . Ar y llaw arall, mae'n cynnwys llawer o fitamin B3, sy'n helpu i gadw'r croen yn ffres ac yn llyfn.

Mae gan fitamin B3 neu Niacin swyddogaeth bwysig iawn yn ein corff, fel maetholyn mae'n helpu i drosi bwyd yn glwcos, sy'n cynhyrchu egni, ac yn cael effaith fawr ar iechyd meddwl oherwydd ei fod yn helpu yn ymarferoldeb y system nerfol ac mae seicoleg arferol yn yn ddefnyddiol wrth leihau blinder a blinder.

Sut allech chi ddarllen, mae hefyd yn FUDD-DAL FAWR, AM EICH CROEN! Yn ogystal â'i gadw'n llyfn ac yn fefus, mae'n rhoi ymddangosiad goleuol iddo, oherwydd mae fitamin B3 yn adfer ac yn atgyweirio'r croen, gan helpu i osgoi colli dŵr, fel hyn rydym yn osgoi'r arwyddion hynny o heneiddio yr ydym yn eu hosgoi cymaint, i edrych yn ifanc a iach, mai yn anad dim yw'r peth pwysicaf.

Ac fel cyfraniad gwych, mae'n eich helpu i gael system gylchrediad gwaed iach, os fel y gwelsoch chi, mae fitamin B3 yn lleihau'r risg o golesterol yn eich rhydwelïau ac yn gostwng pwysedd gwaed, gan eich helpu chi a gwarantu'r llif gwaed cywir.

Ac yn olaf, ni allwn adael cyfraniad maethol ein lemwn gwerthfawrogedig, sy'n cynnwys llawer iawn o fitamin C, gwrthocsidyddion a flavonoidau sy'n gwneud cyfraniad gwych i'n corff.

Mae lemon yn gwrthocsidydd pwerus sy'n helpu i amddiffyn celloedd rhag difrod, megis lleihau'r risg o glefyd cardiofasgwlaidd, diabetes, gordewdra, a hyd yn oed canser.

Wel, rydym yn eich gwahodd i gynnwys y bwydydd hyn yn amlach yn eich diet, a fydd yn rhoi cyfraniad maethol gwych i chi ac a fydd yn gymhelliant gwych i fyw eich dydd i ddydd, gydag egni ac ysbryd da.