Dnes vás budeme rozmazlovat receptem, který je nám všem docela známý, protože nás přenese do jedné z našich nejzvláštnějších vzpomínek, tedy do dětství. Okamžiky, kdy nám ke zpestření dne stačil lahodný dezert, a ty jsou v průběhu let stále vynikající.
Mluvíme o a super jednoduchý dezert, milovaný od nejmenších z domu, v každém věku. Je to tak, lahodné jablečné pyré, ideální na svačiny a potěšení mlsných jazýčků, tento dezert je typický pro země jako Německo, Francie a další a v Latinské Americe byl upraven na mnoho způsobů, jedním z nich je např. osvěžující nápoj..
Tento recept, jak jsme vám řekli na začátku, je ideální pro vaše svačiny a dokonce slouží jako přírodní a zdravé kaše nebo kompoty pro vaše děti, zvláště v době, kdy zuby nevycházejí, je tento dezert velmi bohatý na jejich rozmazlování.
Nebudete litovat, když zvolíte tento recept jako zdravou variantu pro vaše svačiny i pro vaše nejmenší. Víme, že kromě dobré chuti dodá vašemu tělu energii a radost, vydrží až do konce a nezapomeňte se o tuto lahodu podělit dezert se svými přáteli a rodinou.
Recept na jablečné pyré
Ingredientes
- 1 kilo jablka
- 350 gramů cukru
- 1/2 lžičky konzervačního prostředku (volitelně)
Příprava jablečného pyré
Dostáváme se k okamžiku přípravy tohoto bohatého a zdravého dezertu, a protože vám rádi pomůžeme na základě detailů, vysvětlíme vám jeho přípravu pomocí jednoduchých kroků, pro začátek uděláte následující:
- Budete potřebovat 1 kilo jablek, které byste měli dobře umýt, protože s ním mohou manipulovat nepříliš čisté ruce.
- Budete potřebovat 1 kilo jablek, které byste měli dobře umýt, protože s ním mohou manipulovat nepříliš čisté ruce.
- Budete potřebovat 1 kilo jablek, které byste měli dobře umýt, protože s ním mohou manipulovat nepříliš čisté ruce.
- Budete potřebovat 1 kilo jablek, které byste měli dobře umýt, protože s ním mohou manipulovat nepříliš čisté ruce.
- Budete potřebovat 1 kilo jablek, které byste měli dobře umýt, protože s ním mohou manipulovat nepříliš čisté ruce.
- Budete potřebovat 1 kilo jablek, které byste měli dobře umýt, protože s ním mohou manipulovat nepříliš čisté ruce.
- Budete potřebovat 1 kilo jablek, které byste měli dobře umýt, protože s ním mohou manipulovat nepříliš čisté ruce.
Tipy na přípravu lahodného jablečného pyré.
Vzhledem k tomu, že se jedná o tak jednoduchou přípravu, jedno z našich doporučení by bylo:
- Snažte se vybrat co nejčerstvější a nejméně otlučená jablka, to znamená, že jsou v dobrém stavu.
- Můžete si vybrat jablko podle svých preferencí, ať už jsou žluté, červené nebo zelené, kterékoli z nich funguje.
- Do přípravku přidejte trochu skořice, konkrétně kořen a vyjměte ho, až bude hotový.
- Při podávání můžete přidat i vlašské ořechy, bohatou variantou jsou lískové ořechy, stejně jako mandle.
- Kokos je také spojencem jablka, můžete ho přidat naškrábaný nebo na kousky
A voila, je to recept, který nemá mnoho ingrediencí, pokud nechcete přidat další, tedy přidat své oblíbené příchutě, a nezapomeňte se o tuto radost podělit se svými přáteli a rodinou, přejí vám dobrý užitek.
Výživový příspěvek
Přátelé, povíme vám o hvězdě tohoto receptu, o jablku, které má mnoho vlastností a zdůrazňuje skutečnost, že jde o nejúplnější ovoce. A existuje rozmanitost, pokud jde o barvu tohoto bohatého ovoce a dokonce i rouby.
Některé z jeho výhod jsou vlastnosti, které poskytují, jako jsou vitamíny B a C, sacharidy, malé množství bílkovin a tuků, minerály a vláknina.
Jablka jsou velmi nápomocná pro růst a jsou zdrojem fosforu a vápníku, které mají velkou hodnotu v procesu tvorby z hlediska minerálních solí v kostech.
Poskytuje také vitamín C, který se podílí na tvorbě látek v kostní matrici.
Vitamíny skupiny B jsou velmi důležité pro růst a vývoj svalů. Zmíníme některé vitamíny, které jsou součástí skupiny B:
Vitamin B9 nebo kyselina listová má velmi důležité vlastnosti, i když je důležité jej užívat v těhotenství, protože je zodpovědná za růst a údržbu vašich tkání. Vitamin B12 je zodpovědný za udržování nervového systému pomocí tvorby bílkovin a červených krvinek.
Vitamin B6 je nezbytný pro tvorbu protilátek. Může útočit na infekce a pomáhá v procesu tvorby hemoglobinu a dodává kyslík do krevních buněk.
Jablka jsou bohatá na vlákninu a odhaduje se, že jedno jablko poskytuje asi 3 gramy vlákniny. Tato vláknina se nenachází jen ve slupce jablka, ale i v jeho dužině, tvoří ji především celulóza a pektin, ty mají zajímavý vliv na regulaci střevního průchodu.
Nechte své oči odpočívat. Když máme oči vysušené nedostatečným větráním, topením, používáním počítače nebo prostě dlouhodobým nošením kontaktních čoček, jablka dodávají vodě vitamín B2, který oči hydratuje a zlepšuje mechanismus vidění. Jeho konzumace je na předpis pro lidi, kteří nosí kontaktní čočky.
