雞胗

你今天敢做點好吃的 雞胗? 話不多說，讓我們一起準備這個非常容易準備的不可思議的食譜，用一隻慷慨的雞肉製成的美味胗，這也為我們提供了許多健康益處。 注意配料，因為我們已經開始準備了。 向廚房伸手！

食譜 雞胗

ingredientes

雞胗準備

1. 我們用一杯切碎的紅洋蔥做調料，慢慢出汗5分鐘，加入1湯匙蒜末，再出汗兩分鐘，加入四頭蔥末，一杯混合黃胡椒和半個一杯磨碎的 loche 帶殼。
2. 讓它再出汗 10 分鐘，然後加入切碎的香菜調味，加入鹽、胡椒、孜然、半公斤雞胗和 1/2 杯上好的 Chicha de jora。
3. 蓋上水，蓋上鍋蓋，用小火煮至可以用手輕易切開肫。
4. 我們加入一片辣椒，我們嚐嚐鹽，就是這樣！

準備美味雞胗的烹飪秘訣

你可知道…？

該 甜麵包 它們是鳥類消化系統的一部分，與雞的其他部分一樣，它們是蛋白質的良好來源，但由於脂肪和膽固醇含量高，建議適度食用。 一份雞胗提供產生血紅蛋白所需的鐵，以及鈣和維生素 A 和 C。