Avocado Cream Recipe

Neman abinci mai arziƙi da abinci mai gina jiki ga duka dangi? Idan haka ne, kar ku ƙara damu, domin a yau mun gabatar muku da girke-girke mai daɗi don shiryawa: avocado cream, wanda ya zama mai sauƙi, tattalin arziki kuma mai dadi sosai ga dandano kowane mai cin abinci.

La avocado cream, yana da kyau rariya ga fikinik, taron dangi ko kuma kawai don raka abun ciye-ciye mai gishiri. Don haka ku shirya, sami duk abubuwan da ake buƙata a hannu kuma ku rayu wannan kasada.

Avocado Cream Recipe

Sinadaran

• 2 manyan avocados
• 2 lemun tsami
• 2 tsp. mayonnaise
• 70 ml mai
• Gishiri da barkono dandana

Abubuwa

• matsakaici font
• bautar kofin
• Wuƙa
• Yanke allo
• Cokali
• Sanyawa

Shiri

1. Ɗauki avocados wanke su da yalwa awayyo ka bushe su.
2. Yanzu, a kan katako, yanke avocados a cikin rabi. Cire iri da cirewa, tare da taimakon cokali, ɓangaren litattafan almara.
3. Sanya abin da aka ciro daga 'ya'yan itace a cikin blender, tare da mai. Daidai, ƙara gishiri da barkono don sonka.
4. Mix don minti 4 ko har sai da santsi gaba daya ya wargatsa 'ya'yan itace.
5. Sai ki tsaya da blender da ƙara mayonnaise da ruwan 'ya'yan itace lemun tsami.
6. Kunna blender kuma bari komai ya motsa don ƙarin mintuna 2. ko har sai daidaiton shirye-shiryen ya zama pasty.
7. Zuba shiri a cikin kofi da Yi ado da ganyen mint ko faski.

Nasihu da shawarwari

• Yana da mahimmanci a koyaushe ku ƙara ruwan 'ya'yan itace na lemun tsami ɗaya ko biyu a cikin shiri. tun da wannan sashi zai ba da damar kirim ɗin ya ɗauki kimanin kwanaki biyu. Hakanan, lemo yana gujewacin qZai iya miya ta yi duhu ko ta toshe.
• Idan kuna son dandano mai yaji, za ku iya ƙara albasa zuwa santsi. Wannan suturar za ta ba da taɓawa ta musamman ga miya.
• Wannan miya yayi dace da rakiyar tequeños, don yada tare da soda cracker, abun ciye-ciye, tare da dankali da kwai, da sauransu.

Hasken zirga-zirga na abinci mai gina jiki

Rabon kudi na avocado cream ya ƙunshi:

• Kalori: 232 kcal.
• Fats: 15,5 Art
• Cikakkun kitse: 3 Art 
• Sugars: 11,9 Art
• Gishiri: 0,9 Art

Bi da bi, wannan girke-girke yana da Vitamins da ma'adanai masu amfani ga jiki, saboda suna samar da kyakkyawan tushen abubuwan abubuwan da suke taimakawa girma, ƙara haɓakawa da ba da rai da ƙarfi ga fata.

Tarihin Avocado Cream

A cikin Peru, ana kiran wannan girke-girke avocado cream, duk da haka, idan muka matsa zuwa kasashe makwabta kamar Mexico, za mu iya samun shi da sunan"Crema ta Akwata-kwata» o "Guacamole« miya ta asali dzuriyar wannan kasar Aztec.

Maimakon haka, avocado ko avocado yana da asalinsa a Mexico, yana karɓar sunan "Pear Crocodile", wanda aka fitar da shi a ko'ina cikin Amurka a cikin 1900, yana ba da damar yin amfani da 'ya'yan itace don girke-girke marasa adadi har ma da sake haifar da mafi kyawun jita-jita dangane da shi, kamar su. Crema ta Pbabba.

Abubuwan ban sha'awa game da babban sashi: Avocado.

El aguacate ko avocado Sinadari ne da ya kamata dukkanmu mu samu a kicin dinmu, tunda Yana da wadata sosai, mai amfani kuma yana da lafiya. Koyaya, kwanan nan an gabatar da wannan ƙaramin abinci a kasuwa da kuma cikin cikakkiyar abincin Amurka, yin watsi da wasu bayanai da nassoshi game da nau'insa da ƙimarsa.

Shi ya sa, a cikin wannan bayani za mu shiga cikin wadancan bayanan da har yanzu nko kun san avocado, ta yadda babu mamaki ko jahilci dangane da wannan girkin da sinadarin tauraro. Ba da daɗewa ba, wasu gaskiya masu nishadi:

• Asalin sunansa mai ban sha'awa: Kalmar "Avocado" ta fito daga Nahuatl, yaren Mexican, "Ahuacatl" Menene ma'anar maniyyi?". Har yanzu ba a san ko sunan da aka samu ya kasance saboda siffar 'ya'yan itacen da ke rataye a jikin bishiyar ba, amma idan ka duba da kyau, yana da kamanni.
• Kayan lambu ko 'ya'yan itace?: Da gaske avocado 'ya'yan itace ne. Musamman, nau'in berry ne.
• Iri avocado: A cikin Peru za ku iya samun, ban da ingantacciyar "La Hass", nau'ikan avocados daban-daban, waɗanda ana iya bambanta su da launin harsashi, launi na ciki, kamshi har ma da dandano da kitsen da suke da su.
• Itace mai girma da sauri: Idan muna da ƙasa, za mu iya gwada shuka iri na avocado, wanda tabbas zai fara girma da sauri. Duk da haka, Domin ya fara ba da ’ya’ya, za mu yi haƙuri cikin haƙuri tsakanin shekaru 7 zuwa 10.
• Shekaru dubu kaɗan ne kawai: Kimanin shekaru 100 da suka wuce shi ne a Peru an san avocado, ya manta cewa gaskiyar ita ce Ita ce 'ya'yan itace da aka sha kusan shekaru 7.000. a wasu wurare.
• alamar soyayya: A cikin al'adun Aztec, an dauki avocado alama ce ta soyayya, saboda Kullum suna yin furanni bi-biyu.
• Balaga a hankali ko sauri: Da zarar an sauke daga bishiyar, 'ya'yan itacen za su ɗauki kusan kwanaki 7 don yin girma. Duk da haka, idan muka sanya shi a cikin firiji, balagagge zai ragu y idan muka nade shi a jarida, sanya shi a cikin jaka ko sanya shi a cikin kwanon 'ya'yan itace tare da ayaba da apples, ripening zai yi sauri da tasiri.