El Peruvian Cepa Iter culinarium avitum censetur, quod in Peruvia per thecam deprehensum est Valdivia culturaglobus, qui hunc pulmentum delectamenti ante Christum annis 3.500, XNUMX annis ante Christum praeparavit, ac essentialiter, sicut caro elixa, cepis et curationibus referta erat.
apud colonialem aeram Medicamenta ad praeparationem eius aucta sunt, ut cassava, alia genera cepae et citreae. Discus venundatus erat ad portum stevedorum propter altitudinis calorie contentum et proinde industria contentus.
Eodem sensu, haec scutella typica, plena culturae, historiae et traditionis, quae gloriatur saporem hominum et divinitatem manuum, quae illud concipiunt, et quod per annos, habet. superfuerant mutationes, calamitates et interventus plurium extra urbem.
Nunc, oblatio gastronomica orae Peruvianae varias praesentationes huius cepae habet, quae alias escas et pisces includit, sed praesertim cum fit. bos iecoris.
Facillime est recipe praeparare, sed ab aliis formulis cocturae non unum differt cotidie sumptio cibum et pro diversis speciebus et saporibus, quos piper et aromata praebent.
Peruvian Encebollado Recipe
rebus
- 1/7 calicem acetum rubrum
- I tablespoon tritum allium
- Bay foliis 2
- I tablespoon de terra piperis purus
- Sal et piper
- IV bubulae iecoris steaks
- poculum olei
- kg de cepa ad Pluma
- II lycopersiciSusceptibility sine cute vel seminibus et cuneis
- I flavus piper sine venis vel seminibus, in literature
- Tablespoons concisi apio 2
Additional materiae
- I altum ollam
- I sartagine
- Sectione tabula
- sudore veneni Scorpion
- Absorbetur charta vel chartae
- Craticulam aut colum
praeparatio
Incipe hanc recipe integrando purus cum aceto, allio, folium lauri, aji panca, sal et piper in olla magna. Misce haec bene. Tum iecur steaks; antea munda et sine summo accumsan organi naturalisatque eas in mixtura. Marina pro VI horis continuis fiat.
Cum indicata tempus transierit exhaurire steaks in COLUM vel in filum eculeo. In flammam verte super calorem medium, pone sartagine olei copiosa, et post quamlibet CARNIS siccissimum; Fry ad X minuta. Quae omnia bene signata sunt et cocta, ea de sartagine removent et in mappis vel charta bibula conquiescant.
Ignem accende et in eodem sartagine pone cepam , cum aliquantulum temporis transitum et pervenit ad color aureamlycopersica adde, infunde liquorem (in principio maceratum) et piper flavum, coques per II minuta et tandem remove a calore.
Servite steaks statim et operculum cum cepaapio subtiliter concisas sparge et eam comita potatoes cocta, oryza vel pasta ad gustum tuum.
Consilia et suggestiones
Cum discum parando, ratio habenda est suggestiones ad consequendam delectamentum et felix praeparatio.
- Omnibus rebus esse nova; optimum iecur, rubeum et recens, nec non legumina habes matura et dura; signum exprimens boni qualitas producta
- Proficiscens praeparatio debet habere omnia supellex et ingredientia in manibus, hoc ut non differatur processus vel praeparatio corrumpatur
- Si non relinquetur CARNIS perennemidque, quia percoctum est, durum, difficile esui, sine umore aut suco
- Cepa non debet adolebitque aut overcook. Semper habere debet aureum vel Carmeli colorem
- Vos have ut exsisto curiosus cum genus purus integrare. Quae cum esse possunt valde CONDITUS et tendunt ad damnum praeparationis
- Ad iecur intensiorem saporem ceparum et aromatum dare potes adde iecur ad cepa cum coquit. Pauca minuta impendere et ministrare removere
Beneficia iecoris consummatio
Unum e praecipuis rebus in hoc recipe: El iecurqui rursus cepae comitatur et tegit sapores, varias habet utilitates consumptas. Horum pars sic describitur.
- iecur continet Vitaminum A et ideo huius cibi sumptio melius visionem nostram confirmat et ratio immunis
- Hoc genus bubulae mulieribus praegnantibus significatur, cum adiumenta geneticae eius adiuvet ad praecavendum Morbi ad natos
- Item, jecur est fons plenae Vitaminum B12. Hoc genus Vitaminum auget sanitatem cutis, nervorum sanitatem et vicissim cellulas rubras custodit
- Quisque servitus iecoris inflammationem prohibet et adiuvat problematum, ut suspiriosis et arthritis
- Rursus, cibus egregius socius est dietas cum pro quolibet 25 g huius carnium, calories circumirent inter 149 et 160 g
nutritionis conlationem
quod beneficia huius cibum possibilia sunt gratias nutrimentum quod habet. Cum ob varias acidas et proteinas quas quantitates quasdam consumptas habent, contributiones et subsidia corporis generantur.
Nutrimentum in singulis servientes iecur Sunt autem hae:
- proteins: Hae moleculae amino acido essentiales sunt organismus incrementumnecnon pro recuperatione et purgatione cutis
- ferrum: iecur praebet 30% Moles ferrei quid opus est ut cotidie consumat?
- Phosphorus et zinci; Haec mineralia sunt vitalia ad effectum nostrum, attamen sunt responsabiles os et dente formation, ut defensionis corporis restauratio
- Vitaminum B12: Vitaminum hoc genus essentiale metabolismi est, ut adiuvat rubrum sanguinem cellulam formation in sanguine et sustentatione systematis nervosi centralis
Convenientem quantum ad consumendum
Quamvis cibus valde dives est ferrum, interdum et vitaminsNon expedit eum cottidie vel regulariter consumere.
Ratio simplicissima est, iecur est organum corporis cuius munus est mundare corpus omnium animantium. Hoc cibum tam tenerum et delectamentum efficit ut cholesteroli gradus altas habeat, quae renititur eius utilitates si quotidie comedamus.
Item, hepar ut rubra caro, sic melius finitur suam consumptionem semel aut bis in hebdomada tantum, ad vitandum concentrationes cholesteroli et cordis aegritudines propter eam.
