Hoc est a laminam simplex praeparatio et aptissima ad dietas. Utilissima omni occasione et in regionibus, quarum climatologia secundum tempora aliqua ex his accipitur.
Dicitur etiam oriza cum leguminibus et est specimen edendi sicut catinum principale vel quasi latus ad carnes, pisces vel holusculas. Nomen "Ad hortulanum" Applicatur autem diversis mixturis, quae requirunt diversas herbas vel herbas, inter quas mentionem facere possumus spinach, algentem, pisum, articholes, piperis vel frumenti, in multis aliis, quae dat saporem mixtum saporum, et oculis delectabile ex complexione. colorum .
Oryzae substructio praeparata a plerisque semper grata est. In America Latina socium constituit " Paene coactus " ; pro quibusvis aliis cibis siccis; Dum regiones ut Hispaniae et Sinae nota sunt pro prandia typica oryzae fundatae.
El rice est qui plantat satis est laminam perfecta sano ac iucundi saporisquae bene toleratur et accipitur a pueris et adultis, et a sanis et ab iis cum leni valetudine, quoniam facile toleratur et concoquitur.
Recipe rice a la jardinera
rebus
- III pocula rice
- II medium sit amet
- I calicem fabam,
- 1 poculum dulce frumentum
- II medium cepe
- 1 pimiento rojo
- Verde 1 pimiento
- IV pocula aquae (pro vegetabili ius substitui potest)
- II tablespoons vegetable oleum
- I tablespoon butyrum
- I tablespoon tritum allium
- I tablespoon terram turmeric
- I teaspoon terram nigrum piperis
- Sal ad gustum
Additional materiae
- Gravis carinis vel lebetem
- pan
Praeparatio rice ad hortulanum
Carotae excoriantur et piperis de semine et utrumque alearum. Pone butyrum in caccabum et wisi donec liquefiant. Tunc adiecimus daucum, campanam piperis, frumenti dulcem et quartam cyathum aquae. Operculum, assidue movens, aquam inhibendo non totaliter evaporat, donec vegetabilia textura mediae duritiae acquirunt, quae fere in 10 minuta perficitur. Aufer a calore et subsidia.
Crustum a cepis removetur, et loto in frusta inciditur, sicut cubi. In olla crassa carinis, oleum, oryza et cepa pone et supra X minutas circiter caloris humilis friges. Reliquam aquam (vel ius vegetabile) statim ac pisam et legumina prius frixam cum liquore adhuc habebunt. Adduntur denique allium, piper, turmeric et sal.
Omnia mixta mixta sunt et affertur igni, primo (10 minuta) super altum calorem bulliat, et deinde submittatur ad calorem medium, relinquens ollam coquendam, coopertam, per XX minuta plus.
Ab aestu removetur et rationabili tempore (circa 5 minutas) antequam serviat, quiescere permittitur.
benevolens innuit
Cum in sartagine olera in oleo et parum aquae quantitate, commodius est eas relinquere leviter duras, dum coctum oryzae perficiunt.
Si colorem olerum plus exaggerare vis, usum turmericanum omittere potes, ita relinquens oryza alba, quae maxime contraria cum colore olerum.
Interdum praeparatio ad siccandum oryza usque dura est; quod si incidit, paulum aquae adici potest.
Turmeric substitui potest pro croco vel aliquo cibo fuco.
Cum primum oryza frixam, frixam lycopersicum addere potes quod colorem rubeum praebet, ac saporem addens.
nutritionis conlationem
In oryza paradisi invenimus cibum cum carbohydratibus, vitaminibus, mineralibus et fibris, cum gravis sit in pingui.
Servitus oryzae la jardinera, pondo circiter 100 g, carbohydratorum 82 g, interdum 7 g, 1 g pinguium; proportionaliter aequivalens est 91% carbohydratorum, 8% interdum, 1% crassus.
Praeterea tantundem praebet 540 mg sodium, 180 mg potassae, 17 mg calcii, phosphori 120 mg, 1,5 mg magnesii, 0,8 mg ferri; cum Vitaminum B1, B3, B5; B6 et acidi folici.
cibus possessiones
Oryza incorporandi in diaetam nostram peculiaris est momenti quod eius indoles nutritionales eam inter alia beneficia dant, confirmans immunes systema et anti-inflammatoriae proprietates, non immemores eius relaxationis actionis ob praesentiam tryptophani, acidi amino, quae pars est. dapibus contenti et quae una cum vitaminum complexi et magnesii B meliorem operationem cellularum neuronalium praestant.
Inter carbohydrates, amylum altum eminet, elementum lentissime digestive absorptum est, quod in gradatim copiam energiae et sufficientem saccharum in sanguine contentum vertit. Hoc vicissim dat actionem laxantem propter contentum tryptophan, quod est acidum amino quod est pars contenti interdum.
