ត្រឡប់​ក្រោយ
marinade ពពែទារក
បោះពុម្ពរូបមន្ត

រូបមន្ត Cabrilla Adobo

ពេលវេលារៀបចំ1 ភ្នំ 10 នាទី
ពេល​វេលា​ចម្អិន​អាហារ10 នាទី
ពេលវេលាសរុប2 ម៉ោង។ 20 នាទី
ផ្លាតូ៖ ត្រី, វគ្គសិក្សាសំខាន់
បន្ទប់ផ្ទះបាយ៖ ប៉េរូ
សេវាកម្ម: 4
កាឡូរី៖ 450kcal
អ្នកនិពន្ធ: រ៉ូមីណា ហ្គុនហ្សាឡេស