ត្រឡប់​ក្រោយ

រូបមន្ត Mackerel ជាមួយ chickpeas

ពេលវេលារៀបចំ30 នាទី
ពេល​វេលា​ចម្អិន​អាហារ2 ម៉ោង។
ពេលវេលាសរុប2 ម៉ោង។ 30 នាទី
ផ្លាតូ៖ ម្ហូប​ចម្បង
បន្ទប់ផ្ទះបាយ៖ ប៉េរូ
សេវាកម្ម: 4
កាឡូរី៖ 450kcal
អ្នកនិពន្ធ: រ៉ូមីណា ហ្គុនហ្សាឡេស