El carapulca กับซุปแห้ง เป็นอาหารของชาวเปรูที่ตามพงศาวดารของนักเขียนและนักวิจัยด้านอาหารหลายคนกลายเป็นที่รู้จักในช่วง ศตวรรษที่สิบแปด เนื่องจากเป็นส่วนหนึ่งของเมนูที่ไม่ปลอดภัยในขณะนั้นซึ่งทาสและชนพื้นเมืองของเปรูบริโภค
นอกจากนี้ยังเป็น สตูว์ทั่วไปของอาหารเปรู ซึ่งเชื่อมโยงกับความเข้าใจผิดของวัฒนธรรมเปรูที่แตกต่างกันในพื้นที่การทำอาหารพื้นเมืองและแอฟริกา จึงเป็นอาหารที่เก่าแก่ที่สุดที่รู้จักในประเทศแอนเดียน ส่วนผสมหลักคือ มันฝรั่งต้มแห้งและเนื้อสัตว์ต่างๆ เช่น เนื้อวัว เนื้อหมู หมู ไก่ เป็นต้น รวมทั้งผักต่างๆ เช่น พริกป่น กระเทียมและหัวหอม
ในขณะเดียวกัน carapulca กับ ซุปแห้ง เป็นอาหารที่หลากหลายมากจนสามารถปรับเปลี่ยนการเตรียมอาหารได้ขึ้นอยู่กับว่าเราอยู่ที่ไหนในเปรู ตัวอย่างนี้คือ อิกา การาปุลกา ที่ปรุงด้วยหมูและเสิร์ฟเดี่ยวหรือพร้อมซุปแห้ง เมื่อมี ซุปแห้ง เป็นการเตรียมเส้นสปาเก็ตตี้หรือเส้นหมี่แดงหรือข้าวกับเป็ด ในที่อื่นๆ จะเสิร์ฟพร้อมข้าวขาวเป็นเครื่องเคียง ส่วนในกาเนเตและชินชาจะเสิร์ฟพร้อมมันฝรั่งสด
อย่างไรก็ตาม วันนี้เราขอนำเสนอสูตรที่สมบูรณ์ของ คาราปูลก้ากับซุปแห้ง ดั้งเดิมที่สุดของเปรู ซึ่ง มาพร้อมกับ เครื่องเคียงขึ้นชื่อที่ไม่เพียงแต่ให้สัมผัสที่ชุ่มฉ่ำและเค็มเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มรสชาติและเนื้อสัมผัสอีกด้วย
สูตร Carapulca กับซุปแห้ง
Ingredientes
- มันฝรั่งแห้งหรือลวก 1.5 กก.
- เนื้อ 1.2 กก. ตามใจชอบ
- อาจิปานจา . 3 ช้อนโต๊ะ
- 1/2 ช้อนชากระเทียมพริกไทยเกลือและยี่หร่า
- น้ำซุปไก่พอ
- น้ำมัน
- อบเชยแท่ง
- ถั่วลิสงคั่วและปั่น 1.5 กรัม
- เกลือพริกไทยและยี่หร่า
- 1 หัวหอมใหญ่
วัสดุ
- Cuchillo
- ช้อน
- เขียง
- ผ้าเช็ดจาน
- หม้อปรุงอาหาร
- กระทะทอด
- Bol
- ถ้วยพลาสติก
- ปูน
Preparación
La ลักษณะ ของจานนี้ง่ายมาก โดยเริ่มดังนี้
- ในกระทะหรือหม้อบนไฟร้อนปานกลาง ให้มันฝรั่งสีน้ำตาล เป็นเวลา 10 นาที. นำออกจากเตา ปล่อยให้เย็นแล้วล้าง นอกจากนี้ ให้ใส่มันฝรั่งที่ปิ้งแล้วลงในชามและ เติมน้ำเพิ่มเป็นสองเท่าปล่อยให้ยืนค้างคืนเพื่อให้ความชุ่มชื้นหลังจากวันเครียดและสำรอง
- เตรียม หัวหอม, กระเทียม, พริกและน้ำสลัดพริกป่นนี้ด้วยความช่วยเหลือของปูน
- นำเนื้อทั้งชิ้นหรือผ่าครึ่งและ จมน้ำตายในน้ำสลัด. ลบออกแล้วจอง
- เปิดเตาแล้วตั้งกระทะใส่น้ำมันเยอะๆ สีน้ำตาลเนื้อไม่กี่นาที และเมื่อปิดผนึกแล้วให้ใส่พริกไทย ยี่หร่า และอบเชยแท่ง
- ใส่มันฝรั่งตั้งแต่ต้นจนกระทะ, น้ำซุปไก่ กานพลู และอบเชย
- ปรุงอาหารด้วยไฟอ่อนโดยเปิดฝาและคนเป็นครั้งคราวเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงเมื่อมันฝรั่งสุก สุกแล้วใส่ถั่วลิสงและปรุงรสด้วยเกลือ.
- ผสมและปล่อยให้ปรุงอาหารสำหรับ อีก 10 นาที, ยกลงจากเตา พร้อมเสิร์ฟ การาปุลก้า กับข้าวขาว มันสำปะหลังลวก หรือเส้นก๋วยเตี๋ยว
คำแนะนำและข้อแนะนำ
คำแนะนำที่เราสามารถให้คุณได้มีดังนี้:
- เมื่อซื้อเนื้อให้แน่ใจว่าเป็น สด แล้วเธอล่ะ ไม่มีกลิ่นแรงหรือระคายเคืองออก. รวมถึงการซื้อผักด้วย พึงระวังว่าทุกอย่างสุกและราบรื่น ปราศจากกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์และเนื้อสัมผัสที่ลื่นไหล
- หนึ่งในคำแนะนำสำหรับอาหารจานนี้ให้มีรสชาติที่เข้มข้นยิ่งขึ้นคือ ปรุงรสเนื้อด้วยน้ำสลัดค้างคืน หมักในซอสหรือน้ำมะนาวเพื่อรสชาติที่เข้มข้น ตามด้วยพริกพันก้า สมูทตี้ ไวน์ หรือดาร์กช็อกโกแลตเพื่อเพิ่มความร้อนและความหยาบ
- จานแบบนี้ ทานคู่กับมันสำปะหลัง กล้าคั่ว มันฝรั่งย่าง หรือสไตล์ฝรั่งเศส เช่นเดียวกับ a ข้าวขาวหรือสลัด แล้วแต่รสนิยมของผู้ชื่นชอบอาหารประเภทนี้
การมีส่วนร่วมทางโภชนาการ
สำหรับหมู 100 กรัมเราได้รับ:
- แคลอรี่ 242 กรัม
- ไขมันรวม 14 กรัม
- คอเลสเตอรอล 80 มล
- โซเดียม 62 มล
- โพแทสเซียม 423 กรัม
- โปรตีน 27 กรัม
- แคลเซียม 19 กรัม
- วิตามินดี 53 กรัม
- แมกนีเซียม 28 กรัม
- โปรตีน 17.7 กรัม
สำหรับนกทุกๆ 100 กรัม
- วิตามินเอ 990 IU
- วิตามิน B1.789 . 3 มล
- วิตามินบี 1.009 . 6 มล
- ฟอสฟอรัส 1.143 มล.
- โพแทสเซียม 1 กรัม
- วิตามินบี 13 . 12 กรัม
ในบรรดาผักหรือหัวที่จะใช้ เรามีมันฝรั่งที่มีส่วนช่วยในทุก ๆ 150 กรัม:
- แคลอรี่ 174 กรัม
- ไขมันทั้งหมด 0.3 กรัม
- โซเดียม 35 มล
- โพแทสเซียม 35 มล
- คาร์โบไฮเดรต 28 กรัม
- ใยอาหาร 0.4 กรัม
- โปรตีน 2.7 กรัม
- แมกนีเซียม 12 กรัม
- แคลเซียม 10 มล.
ข้อเท็จจริงที่สนุกสนาน
- จาน วิวัฒนาการมาจาก ความสำเร็จด้วยเหตุนี้ จึงเป็นไปได้ที่จะเข้าสู่ตาราง Creole ใน Virreal Peru ทีละน้อย
- ศตวรรษที่สิบเจ็ดถูกใช้อย่างกว้างขวางโดยชนชั้นที่ได้รับความนิยมและ ถือเป็นอาหารสำหรับคนยากจน อย่างไรก็ตาม เมื่อเวลาผ่านไปในศตวรรษที่ XNUMX มันได้กลายเป็นอาหารประจำวันที่ชนชั้นกลางในจังหวัดลิมา ประเทศเปรูบริโภค
- ของจริง ต้นกำเนิดมีความเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับจังหวัดชิชาในอิคา และกับทางอำเภอ ซาน ลุยส์ เด กาเนเต ซึ่งตั้งอยู่บนชายฝั่งตอนใต้และตอนกลางของเปรู อยู่ในเมืองเหล่านี้ที่จานของ carapulca กับซุปแห้ง ครอบคลุมส่วนใหญ่ของความสนใจหลักในการทำอาหาร จึงถูกใช้มากที่สุดในงานครอบครัว นั่นคือ วันเกิด บัพติศมา แต่งงาน คริสต์มาส และอื่น ๆ ต้องขอบคุณรสชาติเฉพาะและความสามารถในการให้ผลผลิต
- เกร็ดเล็กๆ น้อยๆ ที่อาหารจานนี้อร่อยก็คือในปี 2017 มีคนเข้าร่วมประมาณ 100 คนร่วมกับเชฟจากเปรูเพื่อเตรียม Carapulca ที่ใหญ่ที่สุดในโลก ขึ้นอยู่กับมันฝรั่ง 650 กิโลกรัม จานนี้ถูกลิ้มรสโดย 3500 คนอย่างไรก็ตามแม้จะมีความพยายามทั้งหมด แต่ผู้จัดงานก็ไม่สามารถบรรลุบันทึกได้
- ชื่อของสตูว์ที่มีชื่อเสียงนี้มาจากชื่อที่มาจาก ไอมารา กาลา “ปุร์กา กิโซ” ซึ่งหมายถึง "ทำด้วยหินร้อนและจาก Quechua"
- เมื่อพูดถึงการเตรียมอาหารด้วยหินร้อน ก็ดูจะเป็นธรรมเนียมของชาวนา ไอมาราในเปรูในเวลานั้นการเตรียมการของผู้ตั้งถิ่นฐานชาวแอนเดียนมีลักษณะที่เรียบง่ายดังนั้น carapulca ดูเหมือนว่าจะมาจากสตูว์แบบโบราณและซุปข้นของเนื้อลามะหรืออัลปาก้าและมันฝรั่งแห้งที่อุ่นด้วยหินที่ปรุงด้วยหิน ภายในหม้อ