Danes vas bomo razvajali z receptom, ki se nam zdi vsem zelo znan, saj nas popelje v enega naših najbolj posebnih spominov, torej v otroštvo. Trenutki, ko nam je bila slastna sladica dovolj, da nam je polepšala dan, ti pa so z leti še naprej okusni.
Govorimo o a super preprosta sladica, ljubljena od najmanjših v hiši, do katere koli starosti. Tako je, okusna jabolčna kaša, idealna za prigrizke in razveseljevanje brbončic, ta sladica je značilna za države, kot so Nemčija, Francija in druge, v Latinski Ameriki pa so jo prilagodili na več načinov, eden od njih je v obliki osvežilna pijača..
Ta recept je, kot smo vam povedali na začetku, idealen za vaše prigrizke in celo služi kot naravna in zdrava kaša ali kompot za vaše otroke, še posebej v času, ko zobje še niso izšli, je ta sladica zelo bogata za razvajanje.
Ne bo vam žal, saj boste ta recept izbrali kot zdravo možnost za svoje prigrizke in prigrizke vaših malčkov. Vemo, da bo poleg dobrega okusa prineslo energijo in veselje v vaše telo, ostanite do konca in ne pozabite deliti tega slastnega sladico s prijatelji in družino.
Recept za jabolčni pire
Sestavine
- 1 kilogram jabolka
- 350 gramov sladkorja
- 1/2 čajne žličke konzervansa (neobvezno)
Priprava jabolčnega pireja
Prišli smo do trenutka priprave te bogate in zdrave sladice, in ker vam na podlagi detajlov radi pomagamo, vam bomo s preprostimi koraki razložili, kako jo pripraviti, za začetek pa boste storili naslednje:
- Potrebovali boste 1 kg jabolka, ki ga morate dobro oprati, saj so ga morda vzele ne preveč čiste roke.
- Potrebovali boste 1 kg jabolka, ki ga morate dobro oprati, saj so ga morda vzele ne preveč čiste roke.
- Potrebovali boste 1 kg jabolka, ki ga morate dobro oprati, saj so ga morda vzele ne preveč čiste roke.
- Potrebovali boste 1 kg jabolka, ki ga morate dobro oprati, saj so ga morda vzele ne preveč čiste roke.
- Potrebovali boste 1 kg jabolka, ki ga morate dobro oprati, saj so ga morda vzele ne preveč čiste roke.
- Potrebovali boste 1 kg jabolka, ki ga morate dobro oprati, saj so ga morda vzele ne preveč čiste roke.
- Potrebovali boste 1 kg jabolka, ki ga morate dobro oprati, saj so ga morda vzele ne preveč čiste roke.
Nasveti za pripravo okusne jabolčne omake.
Ker je priprava tako preprosta, bi bilo eno od naših priporočil:
- Poskusite izbrati najbolj sveža in najmanj zdrobljena jabolka, torej so v dobrem stanju.
- Izberete lahko jabolko po vaši želji, naj bo rumeno, rdeče ali zeleno, katero koli od njih deluje.
- Pripravku dodajte malo cimeta, natančneje korenino in jo odstranite, ko je pripravljen.
- Ob serviranju lahko dodate tudi orehe, bogata možnost so lešniki, prav tako mandlji.
- Zaveznik jabolka je tudi kokos, dodamo ga lahko opraskanega ali v koščkih
In voila, to je recept, ki nima veliko sestavin, razen če želite dodati več, torej dodati svoje najljubše okuse, in ne pozabite deliti tega užitka s prijatelji in družino, želijo vam dobro korist.
Prehranski prispevek
No, prijatelji, povedali vam bomo o zvezdi tega recepta, to je jabolku, ki ima veliko lastnosti, pri čemer poudarimo dejstvo, da je najbolj popolno sadje. In obstaja raznolikost v smislu barve tega bogatega sadja in celo cepljenk.
Nekatere od njegovih prednosti so lastnosti, ki jih zagotavljajo, kot so vitamina B in C, ogljikovi hidrati, majhne količine beljakovin in maščob, minerali in vlaknine.
Jabolka so zelo koristna za rast in so vir fosforja in kalcija, ki sta v procesu tvorbe zelo pomembna v smislu mineralnih soli v kosteh.
Zagotavlja tudi vitamin C, ki sodeluje pri tvorbi snovi v kostnem matriksu.
Vitamini B so zelo pomembni za rast in razvoj mišic. Omenili bomo nekaj vitaminov, ki so del skupine B:
Vitamin B9 ali folna kislina ima zelo pomembne lastnosti, tudi če ga je treba jemati med nosečnostjo, saj je odgovoren za rast in vzdrževanje vaših tkiv. Vitamin B12 je odgovoren za vzdrževanje živčnega sistema z uporabo tvorbe beljakovin in rdečih krvnih celic.
Vitamin B6 je potreben za proizvodnjo protiteles. Lahko napade okužbe in pomaga pri tvorbi hemoglobina ter zagotavlja kisik krvnim celicam.
Jabolka so bogata z vlakninami in ocenjuje se, da eno jabolko zagotavlja približno 3 grame vlaknin. Te vlaknine ne najdemo le v lupini jabolka, temveč tudi v njeni kaši, sestavljena je predvsem iz celuloze in pektina, zanimivo vplivata na uravnavanje črevesnega tranzita.
Naj vaše oči počivajo. Ko so naše oči suhe zaradi pomanjkanja prezračevanja, ogrevanja, uporabe računalnika ali preprosto daljšega nošenja kontaktnih leč, jabolka zagotovijo vodo z vitaminom B2, ki vlaži oči in izboljša mehanizem vida. Njegova poraba je na recept za ljudi, ki nosijo kontaktne leče.
