Сегодня мы собираемся побаловать вас рецептом, который всем нам очень знаком, потому что он переносит нас в одно из наших самых особенных воспоминаний, то есть в детство. Моменты, когда вкусного десерта было достаточно, чтобы украсить наш день, и они с годами остаются восхитительными.
Мы говорим о супер простой десерт, любимые с самых маленьких в доме, в любом возрасте. Правильно, восхитительное яблочное пюре, идеально подходящее для закусок и восхитительного вкуса, этот десерт типичен для таких стран, как Германия, Франция и другие, и в Латинской Америке он был адаптирован многими способами, один из которых был в форме освежающий напиток.
Этот рецепт, как мы уже говорили вам в начале, идеально подходит для ваших закусок, и он даже служит натуральная и полезная каша или компот для ваших детей, особенно в то время, когда зубы еще не вышли, этот десерт очень богат, чтобы их побаловать.
Вы не пожалеете, выбрав этот рецепт как полезный вариант для ваших закусок и для ваших малышей. Мы знаем, что помимо хорошего вкуса он принесет энергию и радость вашему телу, останется до конца и не забудьте поделиться этим восхитительным десерт с друзьями и семьей.
Рецепт яблочного пюре
Ингредиенты
- 1 килограмм яблока
- 350 грамм сахара
- 1/2 чайной ложки консерванта (по желанию)
Приготовление яблочного пюре
Мы подошли к моменту приготовления этого насыщенного и полезного десерта, и, поскольку мы хотели бы помочь вам в деталях, мы собираемся объяснить, как его приготовить, с помощью простых шагов, для начала вы сделаете следующее:
- Вам понадобится 1 килограмм яблока, которое вы должны очень хорошо вымыть, так как оно могло быть обработано не очень чистыми руками.
- Вам понадобится 1 килограмм яблока, которое вы должны очень хорошо вымыть, так как оно могло быть обработано не очень чистыми руками.
- Вам понадобится 1 килограмм яблока, которое вы должны очень хорошо вымыть, так как оно могло быть обработано не очень чистыми руками.
- Вам понадобится 1 килограмм яблока, которое вы должны очень хорошо вымыть, так как оно могло быть обработано не очень чистыми руками.
- Вам понадобится 1 килограмм яблока, которое вы должны очень хорошо вымыть, так как оно могло быть обработано не очень чистыми руками.
- Вам понадобится 1 килограмм яблока, которое вы должны очень хорошо вымыть, так как оно могло быть обработано не очень чистыми руками.
- Вам понадобится 1 килограмм яблока, которое вы должны очень хорошо вымыть, так как оно могло быть обработано не очень чистыми руками.
Советы по приготовлению вкусного яблочного пюре.
Поскольку это такой простой препарат, одна из наших рекомендаций:
- Старайтесь выбирать самые свежие и наименее протертые яблоки, то есть они в хорошем состоянии.
- Вы можете выбрать яблоко по своему вкусу, будь то желтое, красное или зеленое, любое из них подойдет.
- Добавьте в препарат немного корицы, особенно корень, и удалите его, когда он будет готов.
- Вы также можете добавить грецкие орехи во время подачи, фундук - отличный вариант, как и миндаль.
- Кокосовый орех также является союзником яблока, вы можете добавить его поцарапанным или по частям.
И вуаля, это рецепт, в котором не так много ингредиентов, если вы не хотите добавить больше, то есть добавить свои любимые ароматы и не забудьте поделиться этим удовольствием со своими друзьями и семьей, они желают вам хорошей пользы.
Питательный вклад
Что ж, друзья, мы расскажем вам о звезде этого рецепта, то есть о яблоке, обладающем множеством свойств, подчеркнув тот факт, что это самый полноценный фрукт. И есть разнообразие по окраске этого сочного плода и даже прививки.
Некоторые из его преимуществ - это свойства, которые они предоставляют, такие как витамины B и C, углеводы, небольшое количество белков и жиров, минералов и клетчатки.
Яблоки очень полезны для роста и являются источником фосфора и кальция, которые имеют большое значение в процессе образования минеральных солей в костях.
Он также обеспечивает витамин С, который участвует в образовании веществ в костном матриксе.
Витамины группы B очень важны для роста и развития мышц. Упомянем некоторые витамины, входящие в группу B:
Витамин B9 или фолиевая кислота обладают очень важными свойствами, даже если их важно принимать во время беременности, потому что они отвечают за рост и поддержание ваших тканей. Витамин B12 отвечает за поддержание нервной системы, используя образование белков и красных кровяных телец.
Витамин B6 необходим для выработки антител. Он может атаковать инфекции, помогает в процессе образования гемоглобина и обеспечивает кислородом клетки крови.
Яблоки богаты клетчаткой, и, по оценкам, одно яблоко обеспечивает около 3 граммов клетчатки. Это волокно содержится не только в кожуре яблока, но и в его мякоти, в основном состоит из целлюлозы и пектина, они имеют интересный эффект на регуляцию кишечного транзита.
Дайте глазам отдохнуть. Когда наши глаза становятся сухими из-за отсутствия вентиляции, отопления, использования компьютера или длительного ношения контактных линз, яблоки обеспечивают воду витамином В2, который увлажняет глаза и улучшает зрение. Его употребление назначается людям, которые носят контактные линзы.
