Перейти к содержанию

Цукини на гриле

кабачки на гриле

Цуккини - это овощ, в основном состоящий из воды, и он также содержит мало калорий. Этот овощ много раз используют для приготовления салатов, но на самом деле он очень универсален, чтобы воспользоваться его свойствами, мы поговорим об одном из вкусных блюд, которые мы можем приготовить с кабачками. Просто приготовить, дешево, быстро и вкусно, следите за нами, чтобы узнать, как приготовить кабачки на гриле.

Рецепт жареных кабачков

Рецепт жареных кабачков

Платон легкие обеды
кухня перуанский
Время подготовки 5 протокол
Время приготовления 10 протокол
15 протокол
продовольствие 4
калорий 60килокалория
автор Ромина гонзалес

Ингредиенты

  • 2 кабачка
  • Сэл
  • Перец
  • Немного оливкового масла

Приготовление кабачков на гриле

  1. В качестве первого шага мы возьмем оба кабачка и, хорошо вымыв их, нарежем ломтиками не менее полсантиметра.
  2. Затем на каждый ломтик нанесем соль и перец по вкусу. После того, как мы заправим ломтики, мы нагреем сковороду или сковороду и нанесем оливковое масло. Важно не злоупотреблять маслом, чтобы кабачки не были жирными.
  3. Когда масло достигнет идеальной температуры, положите ломтики, переворачивая их, когда вы заметите, что нижняя сторона уже подрумянилась. Здесь вы можете приготовить их до желаемой степени готовности.
  4. Как вариант, вы можете добавить поверх ломтиков немного тертого сыра. После того, как вы добились желаемой степени прожарки, положите ломтики на промокательную бумагу, чтобы удалить излишки масла.

Совет для вкусных кабачков на гриле

Старайтесь выбирать цуккини хорошего размера и свежими.

Не добавляйте слишком много масла, чтобы не поджарить их, помните, что они приготовлены на гриле, поэтому масла требуется немного.

Помимо кабачков на гриле, вы можете дополнить свой легкий ужин другими овощами на гриле, такими как баклажаны.

Питательные свойства кабачков

Кабачки - это овощ, богатый питательными веществами, такими как фосфор, витамин С, калий и клетчатка, а также другими минералами. Это низкокалорийная пища, поэтому она идеально подходит для здорового питания, чтобы похудеть. Идеально подходит для веганов и вегетарианцев.

5/5 (Обзор 1)