Przejdź do treści

Kompot mieszany

Aby dalej rozpieszczać Twoje podniebienie, sprowadzamy Cię ponownie, pyszny i dość prosty deser, ponieważ wiemy, że przepisy kulinarne, które zabierają nam niewiele czasu, pozwalają nam trochę nauczyć się gotowania i motywują nas do dalszej nauki o tym pięknym fachu.

Dzisiejszy przepis jest inspirowany dla publiczności w każdym wieku, czyli dzieci, dorosłych, młodzieży, osób starszych w ogóle. Zabiera nas wszystkich w te chwile z dzieciństwa lub wakacji, z których razem z rodziną i przyjaciółmi przechowujemy najsłodsze wspomnienia.

To bardzo szczególna rozkosz, zgadza się, mamy dla Ciebie bogaty kompot mieszany, deser, który jest przygotowywany na różne sposoby. Jak już wiemy, jest to deser, na którym gotujemy owoce i są dwa sposoby na przygotowanie, czasem ludzie lubią gotować owoce i jeść je w całości, tak jak inni gotować owoce i rozdrabniać je, aby pozostały jak papka, tym razem przygotujemy go w formie owsianki.

Ten przepis jest idealny do spożywania lub dzielenia się przekąskami, a nawet jako deser między posiłkami. Wiemy, że pokochasz ten deser, zarówno Ty, jak i osoby, z którymi się nim dzielisz, bo kto nie lubi dobrego kompotu? Wszyscy to uwielbiamy, mamy nadzieję, że zostaniesz do końca i podzielisz się tym pysznym przysmakiem ze znajomymi.

Przepis na kompot mieszany

Kompot mieszany

Platon Deser
Kuchnia Peruwiański
Czas przygotowania 7 minutos
Czas gotowania 13 minutos
Łączny czas 20 minutos
Porcje 2 Personas
Kalorie 25kcal
Autor Teo

Składniki

  • 1 pigwa
  • Manzana 1
  • Pomarańcze 2
  • 50 gramów cukru

Materiały

  • Olla
  • Filtr
  • Mikser
  • Dzbanek z miarką

Przygotowanie kompotu mieszanego

Kontynuujemy przygotowania, ponieważ ten przepis jest super prosty, pomożemy Ci w jego przygotowaniu, w formie kroków, które pomogą Ci zrobić to w sposób uporządkowany i schludny, a na początek jesteś zamierzam wykonać następujące czynności:

  • Potrzebne będzie 1 jabłko, 1 pigwa, które trzeba bardzo dobrze zdezynfekować i umyć, a następnie pokroić na kawałki w postaci plastrów.
  • Następnie wydobędziesz soki z 2 pomarańczy, które wcześniej musiałeś umyć i zdezynfekować. Gdy to zrobisz, dodaj sok pomarańczowy do miski lub pojemnika, w którym również umieścisz jabłko i pigwę, aby zmiękły, przez około 10 minut
  • Wtedy przyda Ci się garnek, w którym umieścisz pigwę i jabłko wraz z 2 szklankami wody, jeśli zauważysz, że płynu jest bardzo mało, możesz dodać trochę więcej wody i nie będzie problemu. Stawiasz na średnim ogniu i gotujesz przez 5 minut.
  • Po upływie czasu gotowania przepuszczasz owoce przez sitko, aby usunąć płyn i zachować miąższ
  • Następną rzeczą, którą zamierzasz zrobić, jest przeniesienie miąższu do blendera i dodanie soku pomarańczowego, którego użyłeś do zmiękczenia owoców, a następnie dobrze zmiksujesz, aż stanie się jak papka.
  • I ponownie odcedzisz to, co zmiksowałeś, aby wyeliminować włókna i nasiona, ale jeśli ci się podoba, nie ma problemu, jeśli nie chcesz go przecedzać.
  • Włożysz tę mieszankę z powrotem do garnka, dodasz 50 gramów cukru i będziesz gotować przez około 5 do 8 minut, cały czas mieszając drewnianą łyżką lub zwykłą łyżką.
  • Po zakończeniu procesu gotowania gorący kompot należy wsypać do pojemnika lub słoika (to bardzo ważne) i gotowy do smaku Twój pyszny deser.

Można do niego dołączyć dowolne orzechy, polecamy migdały, orzechy laskowe, a nawet słodkie orzeszki ziemne.

Wskazówki dotyczące przygotowania pysznego kompotu z mieszanych owoców

Pamiętaj, aby do kompotu kupować i używać świeżych owoców w dobrym stanie, ponieważ w przypadku owoców ich smak będzie zależał od stanu, w jakim są, a tym bardziej jeśli mówimy o kompocie.

Czasami owoce mają pewną koncentrację cukru, przez co czasami nie trzeba dodawać cukru do kompotu. Lub wręcz przeciwnie, możesz dodać trochę więcej cukru według własnych upodobań, nie będzie problemu.

Kompoty można zrobić z każdym innym rodzajem owoców, ale zawsze pamiętaj, aby nie używać ich zbyt wielu, ponieważ mogą mieć dziwny i nieprzyjemny smak.

Jeśli chcesz lub widzisz, że Twój kompot jest bardzo suchy i bardziej soczysty, możesz dodać trochę więcej soku pomarańczowego, w tym przypadku postaraj się, aby sok był trochę słodszy niż kwaśny.

Cynamon nadaje mu również bardziej intensywnego smaku, mała łyżeczka zrobiłaby to bardzo dobrze.

Mamy nadzieję, że te wskazówki Wam pomogą, a nawet pomogliśmy Wam przekonać się, że istnieją inne sposoby na przygotowanie zwykłego i tradycyjnego deseru.

Wkład żywieniowy

Jabłka są bogate w błonnik, szacuje się, że jedno jabłko może dostarczyć około 3 gramów błonnika. Błonnik ten znajduje się nie tylko w skórze, jabłko i jego miąższ składają się głównie z celulozy, a pektyna ma ciekawy wpływ na regulację pasażu jelitowego.

 Niektóre z jego zalet to właściwości, które zapewniają, takie jak witaminy B i C, węglowodany w niewielkich ilościach, białka, tłuszcze, minerały i błonnik. Jabłka są bardzo przydatne do wzrostu, zawierają fosfor i wapń, które mają ważną wartość w tworzeniu soli, a także minerałów w kościach.

Dostarcza również witaminę C, która bierze udział w tworzeniu substancji w organizmie w macierzy kostnej.

Pigwa jest owocem bogatym w minerały, takie jak potas. Minerały są niezbędne do funkcjonowania układu nerwowego i mięśni; aktywować ruch żołądka, stymulować wystarczające wydalanie; utrzymuje równowagę płynów w organizmie, zapobiega odwodnieniu komórek ciała i promuje insulinę, kontroluje poziom cukru we krwi i wytwarza energię, pigwa zawiera umiarkowaną ilość witaminy C.

Powszechnie wiadomo, że pomarańcza jest bogata w witaminę C, która bierze udział w tworzeniu kolagenu, kości i zębów oraz czerwonych krwinek i jest korzystna dla wchłaniania żelaza z pożywienia i zwalczania infekcji.

0/5 (Opinie 0)