आज हामी स्वादिष्ट बनाउँछौं स्क्विड चिचारोन, तपाईं यसलाई तयार गर्ने हिम्मत गर्नुहुन्छ?। थप नभन्नुहोस् र यो अविश्वसनीय नुस्खा सँगै तयार गरौं जुन तयार गर्न धेरै सजिलो छ, उदार स्क्विडले बनेको छ, जसले हामीलाई धेरै स्वास्थ्य लाभहरू पनि प्रदान गर्दछ। अवयवहरूको नोट लिनुहोस् किनभने हामी यसलाई तयार गर्न सुरु गर्दैछौं। भान्साको लागि हात!
स्क्विड Chicharron नुस्खा
सामग्रीहरू
- 1 किलो मध्यम स्क्विड
- २ चम्चा नुन
- 1/2 कप बिना तयारी पीठो
- 1/2 कप चुनो
- 1 चम्मच काली मिर्च
- १ चम्मच कीमा बनाइएको लसुन
- सोयाबिन को 2 थोपा
- १२ m मिली तेल
- 1 लिमोन
स्क्विड Chicharrón को तयारी
- हामी स्क्विडलाई नुन, काली मिर्च, लसुन, सोया ससको थोपा र थोरै कागतीको साथ ड्रेसिङ गरेर सुरु गर्छौं।
- त्यसपछि हामी यसलाई नुनले पकाएको अण्डामा भिजाउँछौं
- अब हामी यसलाई तैयार नगरिएको पीठो र चुनोको मिश्रणमा डुबाउँछौं, दुवै बराबर भागहरूमा। तिनीहरूले तिनीहरूलाई राम्ररी मिलाउनुहोस् र त्यसपछि तिनीहरूलाई 1 द्वारा 1 अलग गर्नुहोस्, सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तिनीहरू सबै पीठोसँग गर्भवती छन्।
- प्रशस्त मात्रामा तेल तताउनुहोस्, प्यानको आधा भाग, र त्यसपछि स्क्विडलाई थोरै मात्रामा थप्नुहोस् ताकि तिनीहरू सबै समान रूपमा भुने। त्यसैले तिनीहरू सुनौलो र क्रिस्पी नभएसम्म। हटाउनुहोस्, निकास गर्नुहोस् र घरको बनाइएको टार्टर सस वा कागतीको साथ सेवा गर्नुहोस्।
एक स्वादिष्ट स्क्विड Chicharrón बनाउन को लागी सुझाव
स्क्विड पोर्क रिन्डलाई फ्रान्सेली रोटी र घरको लसुन मेयोनेजको आधारमा स्यान्डविचको रूपमा पनि तयार गर्न सकिन्छ।
स्क्विड Chicharrón नुस्खा को पोषण लाभ
कम क्यालोरी सामग्री सहित स्क्विडका धेरै फाइदाहरू छन्। यसले हाम्रो शरीरको उचित कार्यका लागि आवश्यक पोटासियम, आइरन, जिंक, म्याग्नेसियम, क्लोरीन र फस्फोरस जस्ता धेरै खनिजहरू प्रदान गर्दछ। यो तपाईंको कपाल, नङ, दाँत र हड्डी बलियो बनाउन पनि उपयुक्त छ किनभने यसमा भिटामिन ए ठूलो मात्रामा हुन्छ।
