तपाईं आज केहि स्वादिष्ट पकाउने हिम्मत गर्नुहोस् चिकन गिजार्डहरू? अब नभन्नुहोस् र तयार गर्न धेरै सजिलो यो अविश्वसनीय नुस्खा सँगै तयार गरौं, एक उदार कुखुराको स्वादिष्ट गिजार्डहरूद्वारा बनाइएको, जसले हामीलाई धेरै स्वास्थ्य लाभहरू पनि प्रदान गर्दछ। अवयवहरूको नोट लिनुहोस् किनभने हामी यसलाई तयार गर्न सुरु गर्दैछौं। भान्साको लागि हात!
रेसिपी चिकन गिजार्ड्स
सामग्रीहरू
- 1/2 किलो कुखुराको गिजार्ड
- 1/2 कप चिचा दे जोरा
- 1 कप बारीक काटिएको रातो प्याज
- १ चम्मच कीमा बनाइएको लसुन
- चिनियाँ प्याजको 4 टाउको, मिचेको
- 1 कप पहेंलो खुर्सानी काली मिर्च तरलित
- 1/2 कप लोचे यसको खोल संग ग्रसित
- स्वादको लागि धनिया
- 1 तातो काली मिर्च
- साल
- खुर्सानी
- जीरा
चिकन गिजार्ड तयारी
- हामी एक कप बारीक काटेको रातो प्याजको साथ ड्रेसिङ बनाउँछौं, यसलाई 5 मिनेटको लागि बिस्तारै पसिना दिन्छौं र 1 चम्मच पिसे लसुन थप्नुहोस्, थप दुई मिनेट पसिना र चारवटा टाउको केमा चिनियाँ प्याज, एक कप पहेंलो खुर्सानी र आधा कप थप्नुहोस्। यसको खोल संग grated loche को।
- यसलाई थप 10 मिनेटको लागि पसिना दिनुहोस् र स्वाद अनुसार काटिएको कोथिन, नुन, काली मिर्च, जीरा, आधा किलो चिकन गिजार्ड र 1/2 कप राम्रो चिचा दे जोरा थप्नुहोस्।
- पानीले छोप्नुहोस्, छोप्नुहोस् र कम तातोमा पकाउनुहोस् जबसम्म हामी सजिलै हातले गिजार्डहरू काट्न सक्दैनौं।
- हामी तातो मिर्चको टुक्रा थप्छौं, हामी नुन स्वाद गर्छौं र यो हो!
स्वादिष्ट चिकन Gizzards तयार गर्न पकाउने रहस्य
तपाईंलाई थाँहा थियो…?
को स्वीटब्रेड तिनीहरू चराहरूको पाचन प्रणालीको एक भाग हुन् र कुखुराको अन्य भागहरू जस्तै, प्रोटिनको राम्रो स्रोत हो, तर तिनीहरूको उच्च स्तरको बोसो र कोलेस्ट्रोलको कारण, तिनीहरूको मध्यम खपत सिफारिस गरिन्छ। कुखुराको मासुले हेमोग्लोबिन उत्पादन गर्न आवश्यक फलाम, साथै क्याल्सियम र भिटामिन ए र सी प्रदान गर्दछ।