सामग्रीमा छोड्नुहोस्

Avocado क्रीम नुस्खा

एभोकाडो क्रीम

सम्पूर्ण परिवारको लागि धनी र पौष्टिक साइड डिश खोज्दै हुनुहुन्छ? यदि त्यसो हो भने, अब चिन्ता नगर्नुहोस्, किनकि आज हामी तपाइँलाई तयार गर्नको लागि स्वादिष्ट नुस्खा प्रस्तुत गर्दछौं: एभोकाडो क्रीम, जुन सरल, किफायती र प्रत्येक डिनरको स्वादको लागि धेरै स्वादिष्ट हुन्छ।

La एभोकाडो क्रीम, पिकनिक, पारिवारिक जमघट वा नुनिलो खाजाको साथमा राम्रो संगत हो। त्यसोभए तयार हुनुहोस्, सबै सामग्रीहरू हातमा राख्नुहोस् र यो साहसिक कार्यलाई लाइभ गर्नुहोस्।

Avocado क्रीम नुस्खा

एभोकाडो क्रीम

प्लेटो क्रेमा
पाक कला पेरुभियन
खाना पकाउने समय 20 मिनेट
कुल समय 20 मिनेट
सर्भिंगहरू 3
क्यालोरिज 198kcal

सामग्रीहरू

  • Large ठुलो avocados
  • Le नीबू
  • 2 चम्मच। मेयोनेज
  • १२ m मिली तेल
  • साल y pimienta al gusto

सामग्री

  • मध्यम फन्ट
  • सेवा गर्ने कप
  • चाकू
  • काट्ने बोर्ड
  • चम्चा
  • ब्लेंडर

तयारी

  1. avocados लिनुहोस् तिनीहरूलाई प्रशस्त धुनुहोस् aवाह र तिनीहरूलाई सुकाउनुहोस्।
  2. अब, काट्ने बोर्डमा, एभोकाडोलाई आधामा काट्नुहोस्। बीउ हटाउनुहोस् र चम्चाको मद्दतले पल्प निकाल्नुहोस्।
  3. फलबाट निकालिएको तेललाई ब्लेंडरमा राख्नुहोस्। बराबरी, आफ्नो मनपर्ने नमक र काली मिर्च थप्नुहोस्।
  4. 4 मिनेट वा चिकनी नभएसम्म मिश्रण गर्नुहोस् फल पूर्ण रूपमा विघटित।
  5. त्यसपछि ब्लेंडर रोक्नुहोस् र मेयोनेज र नींबूको रस थप्नुहोस्।
  6. फेरि ब्लेंडर खोल्नुहोस् र सबै चीजहरू 2 थप मिनेटको लागि हलचल दिनुहोस्। वा तयारीको स्थिरता पेस्टी नभएसम्म।
  7. तयारीलाई कपमा हाल्नुहोस् र पुदिना वा अजवाको पातले गार्निश गर्नुहोस्।

सुझाव र सिफारिसहरू

  • यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँ सधैं तयारीमा एक वा दुई कागतीको रस थप्नुहोस्, किनकि यो घटकले क्रीमलाई लगभग दुई दिनसम्म रहन अनुमति दिनेछ। त्यस्तै, कागतीले बचाउँछra qचटनी गाढा वा धब्बा हुन सक्छ।
  • यदि तपाईं एक मसलादार स्वाद चाहनुहुन्छ भने, तपाईं स्मूदीमा प्याज थप्न सक्नुहुन्छ। यो ड्रेसिङले ससलाई विशेष स्पर्श दिनेछ।
  • यो चटनी लागि उपयुक्त छ सोडा क्र्याकर, स्न्याक्स, अण्डाको साथ आलुको साथ फैलाउनको लागि, tequeños सँगसँगै, अन्य चीजहरूको बीचमा।

पोषण ट्राफिक लाइट

को एक रासन एभोकाडो क्रीम समावेश गर्दछ:

  • क्यालोरीस: 232 kcal।
  • ग्रासास: 15,5 GR
  • संतृप्त बोसो: 3 GR 
  • सागहरू: 11,9 GR
  • नुन: 0,9 GR

बारीमा, यो नुस्खा छ भिटामिन र खनिज शरीरको लागि लाभदायक, किनभने तिनीहरू कम्पोनेन्टहरूको राम्रो स्रोत प्रदान गर्छन् बृद्धि गर्न, कायाकल्प बढाउन र छालालाई जीवन र शक्ति दिन मद्दत गर्दछ.

Avocado क्रीम को इतिहास

पेरु मा, यो नुस्खा को रूपमा चिनिन्छ एभोकाडो क्रीम, तर, मेक्सिकोजस्ता छिमेकी देशमा गएमा नामको साथमा भेट्टाउन सकिन्छ"क्रको ema Aग्वाटेट» o "Guacamole", स्वदेशी चटनी dयो Aztec देश को वंशज।

बरु, एभोकाडो वा एभोकाडोको उत्पत्ति मेक्सिकोमा भएको छ, जसको नाम प्राप्त भएको छ। "गोही नाशपाती", जुन 1900 मा अमेरिका भर निर्यात गरिएको थियो, फल को अनगिन्ती व्यञ्जनहरु को लागी प्रयोग गर्न को लागी अनुमति दिईयो र यसको मा आधारित सबै भन्दा राम्रो व्यंजनहरु को पुनरुत्पादन, जस्तै। Crको ema Pउच्च।

मुख्य घटक बारे जिज्ञासु तथ्य: Avocado।

El aguacate वा एभोकाडो यो एक घटक हो जुन हामी सबैले हाम्रो भान्छामा हुनुपर्छ यो धेरै धनी, व्यावहारिक र पनि स्वस्थ छ। यद्यपि, यो सानो खाना हालै बजारमा र अमेरिकाको पूर्ण आहारमा प्रस्तुत गरिएको थियो, यसको फारम र मूल्यको बारेमा केही डेटा र सन्दर्भहरूलाई बेवास्ता गर्दै।

त्यसैले यस वक्तव्यमा डा हामी अझै ती विवरणहरूमा जानेछौं nवा तपाईलाई एभोकाडो बारे थाहा छ, ताकि यो नुस्खा र यसको तारा अवयवको सम्बन्धमा कुनै आश्चर्य वा अज्ञानता छैन। चाँडै, केहि रमाइलो तथ्य:

  • यसको नाम को जिज्ञासु मूल: "Avocado" शब्द Nahuatl, मेक्सिकन भाषा, "Ahuacatl" बाट आएको हो। अण्डकोष भनेको के हो?"। रुखमा झुण्डिएको फलको आकारका कारण यो नाम प्राप्त भएको हो कि भनेर अहिलेसम्म थाहा हुन सकेको छैन, तर नजिकबाट हेर्‍यो भने यसमा निश्चित समानता छ।
  • तरकारी वा फलफूल ?: वास्तवमा avocado एक फल हो। विशेष गरी, यो बेरी को एक प्रकार हो।
  • प्रकारहरू एभोकाडो: पेरुमा तपाईले प्रामाणिक "ला हस" को अतिरिक्त, विभिन्न प्रकारका एभोकाडोहरू पाउन सक्नुहुन्छ, जुन तिनीहरू तिनीहरूको खोलको रंग, तिनीहरूको भित्री रङ, गन्ध र तिनीहरूसँग भएका स्वाद र फ्याटी प्रभावहरूद्वारा फरक गर्न सकिन्छ।
  • एक रूख जो छिटो बढ्छ: यदि हामीसँग जमिन छ भने, हामी एभोकाडो बीउ रोप्ने प्रयास गर्न सक्छौं, जुन निश्चित रूपमा धेरै चाँडै बढ्न थाल्छ। तैपनि, यसले फल फलाउन सुरु गर्न, हामीले 7 देखि 10 वर्षसम्म धैर्यपूर्वक कुर्नु पर्छ।
  • यो केवल केहि हजार वर्ष पुरानो हो: लगभग 100 वर्ष पहिले पेरुमा एभोकाडो चिनिन थाल्यो, वास्तविकता यो हो भनेर बिर्सेर यो करिब ७ हजार वर्षदेखि उपभोग गरिँदै आएको फल हो । अन्य ठाउँमा।
  • प्रेम प्रतीक: एजटेक संस्कृतिमा, एभोकाडोलाई प्रेमको प्रतीक मानिन्थ्यो, किनभने तिनीहरू सधैं जोडीमा फूल्छन्।
  • ढिलो वा छिटो परिपक्वता: रुखबाट तल झारेपछि फल पाक्न करिब ७ दिन लाग्छ। तैपनि, यदि हामीले यसलाई फ्रिजमा राख्यौं भने, परिपक्वता सुस्त हुनेछ y यदि हामीले यसलाई अखबारमा बेर्छौं, झोलामा राख्छौं वा केरा र स्याउको साथ फलफूलमा राख्छौं भने, छिटो र प्रभावकारी हुन्छ। 
0/5 (0 समीक्षाहरू)