ငါး Tiradito

ဒီတစ်​ခါတင်​​ပေးလိုက်​ပါတယ်​ ငါး Tiradito အိမ်တွင်ပြင်ဆင်ရန်အလွန်လွယ်ကူသည်။ ပီရူးအချက်အပြုတ်ပညာရှင်များ ထောက်ပြသည့်အတိုင်း ကျွန်ုပ်တို့နိုင်ငံတွင် တီရာဒီတို၏ မူလမူကွဲအတိအကျမရှိသော်လည်း၊ အချို့က ၎င်းကို မြောက်ပိုင်းမှလာမည့် သို့မဟုတ် ဂျပန်သြဇာခံမည့် ဗီဇနှင့် အီတလီလူမျိုးများရှိနေခြင်းဖြင့် Callao ဆိပ်ကမ်းတွင် ပေါ်ပေါက်လာမည်ဟု အချို့ကမြင်ကြသည်။ အမှန်က ဟင်းတစ်ပွဲစီသည် မီးဖိုချောင်တွင် စမ်းသပ်သူအားလုံး၏ ရလဒ်ဖြစ်ပြီး ငါး tiradito သည် ၎င်း၏နေရာကို ရရှိပြီးဖြစ်သည်။

ငါး Tiradito ကြော်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ငါး Tiradito ပြင်ဆင်ခြင်း။

1. ရွေးချယ်ထားသော ငါးအသားလွှာ၏ ကီလိုဝက်ကို အလွှာများ မထူလွန်း မပိန်လွန်းသော အလွှာများဖြစ်အောင် လှီးဖြတ်ပါ။ ဆားတို့နဲ့ ရောနယ်ပါ (ဒါမှ အသားကို နူးအိပြီး အရသာရှိစေမှာပါ)။ ၎င်းတို့ကို ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် 5 မိနစ်ထားပါ။
2. ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ငရုတ်သီးများကို သွေးပြန်ကြောများ သို့မဟုတ် အစေ့များမပါဘဲ ရောမွှေပါ။ ငရုတ်သီး နှစ်တောင့် အကြီး၊ သေးလျှင် ၄ တောင့်၊ နံနံစေ့၊ ငါးမွှား၊ နံနံပင် တစ်ချောင်း၊ ကြက်သွန်ဖြူ တစ်ပိဿာ၊ တရုတ်နံနံ တစ်ပိဿာ၊ သံပုရာသီး ၁၅ တောင့်၊ ဆား၊ ငရုတ်ကောင်းမှုန့်၊ .
3. ငါတို့သည်အရောအနှောကို strain, ငါတို့ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ဆား နှင့် သံပုရာသီး တို့ ကို မြည်းစမ်း သည် ။ စပ်ပြီး လန်းဆန်းစေမယ့် Citrus အရသာ ရှိမရှိ ကြည့်ရအောင်။
4. အေးသွားအောင် ရေခဲတစ်ခုလောင်းပြီး ပန်းကန်တစ်လုံးမှာ အရင်စီစဉ်ထားတဲ့ ငါးတွေကို ရေချိုးပေးတယ်။
5. ပန်းကန်တစ်ခုစီအတွက် ပြောင်းဖူးခွံ၊ အဝါရောင် သို့မဟုတ် ခရမ်းရောင် ခရမ်းရောင် အာလူးပြုတ်နဲ့ ကျွေးတာ ဒါပါပဲ။

အရသာရှိသောငါး Tiradito ပြုလုပ်နည်းများ

မင်းသိလား…?

သံပယို (ဤဟင်းချက်ချက်တွင် အခြေခံပါဝင်ပစ္စည်းမှာ ဗီတာမင် C ပမာဏမြင့်မားသော အက်ဆစ်အရသာရှိသော လိမ္မော်သီးတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး သံဓာတ်နှင့် ကယ်လ်စီယမ်စုပ်ယူမှုကို နှစ်သက်သည်။ ၎င်းသည် သန့်စင်ပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီး အစာချေဖျက်မှုနှင့် အစာစားချင်စိတ်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ ဗီတာမင် C, E ပေါင်းစပ်မှု။ သံပရာသီးမှာ ပိုတက်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ သံဓာတ်နဲ့ ဇင့်ဓာတ်တွေပါဝင်တဲ့ အုပ်စု B က ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေပါတယ်။