ഉള്ളടക്കത്തിലേക്ക് പോകുക

ഉണങ്ങിയ സൂപ്പിനൊപ്പം കാരപുൾക്ക

ഉണങ്ങിയ സൂപ്പിനൊപ്പം കാരപുൾക്ക

El കാരപുൾക്ക ഉണങ്ങിയ സൂപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ഒരു പെറുവിയൻ വിഭവമാണ്, നിരവധി ഗ്യാസ്ട്രോണമിക് എഴുത്തുകാരുടെയും ഗവേഷകരുടെയും ക്രോണിക്കിളുകൾ അനുസരിച്ച്, ഈ സമയത്ത് അറിയപ്പെട്ടു. XVII നൂറ്റാണ്ട്,  പെറുവിലെ അടിമകളും തദ്ദേശീയരും ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന അന്നത്തെ അപകടകരമായ മെനുവിന്റെ ഭാഗമായിരുന്നു അത്.

കൂടാതെ, ഇത് എ പെറുവിലെ പാചകരീതിയുടെ സാധാരണ പായസം തദ്ദേശീയ, ആഫ്രിക്കൻ പാചക മേഖലകളിലെ വ്യത്യസ്ത പെറുവിയൻ സംസ്കാരങ്ങളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുമായി ഇത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ ആൻഡിയൻ രാജ്യത്ത് അറിയപ്പെടുന്ന ഏറ്റവും പഴക്കം ചെന്ന ഭക്ഷണ വിഭവമാണിത്. അതിന്റെ പ്രധാന ചേരുവകൾ വേവിച്ച ഉണങ്ങിയ ഉരുളക്കിഴങ്ങും വിവിധ തരം മാംസവും ബീഫ്, പന്നിയിറച്ചി, പന്നി, ചിക്കൻ, മറ്റുള്ളവയിൽ, മുളക് പാൻക, വെളുത്തുള്ളി, ഉള്ളി തുടങ്ങിയ പച്ചക്കറികളും.

അതേ സമയം, ദി കാരപുൾക്ക കൂടെ ഉണങ്ങിയ സൂപ്പ് പെറുവിൽ നമ്മൾ എവിടെയാണെന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് അതിന്റെ തയ്യാറെടുപ്പ് രൂപാന്തരപ്പെടാൻ കഴിയുന്ന വൈവിധ്യമാർന്ന ഭക്ഷണമാണിത്, ഇതിന് ഉദാഹരണമാണ് ഇക്ക കാരപുൾക്ക ഇത് പന്നിയിറച്ചി ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കി ഒറ്റയ്ക്ക് വിളമ്പുകയോ ഉണങ്ങിയ സൂപ്പിനൊപ്പം നൽകുകയോ ചെയ്യുന്നു; ഉണ്ടായിരുന്നപ്പോൾ ഉണങ്ങിയ സൂപ്പ് ഇത് പരിപ്പുവടയോ ചുവന്ന നൂഡിൽസ് അല്ലെങ്കിൽ താറാവ് കൊണ്ട് അരിയോ ഉള്ള ഒരു തയ്യാറെടുപ്പാണ്. മറ്റ് സ്ഥലങ്ങളിൽ ഇത് വൈറ്റ് റൈസിനൊപ്പവും കാനറ്റിലും ചിഞ്ചയിലും പുതിയ ഉരുളക്കിഴങ്ങുമായാണ് വിളമ്പുന്നത്.

എന്നിരുന്നാലും, ഇന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായ പാചകക്കുറിപ്പ് അവതരിപ്പിക്കുന്നു ഉണങ്ങിയ സൂപ്പിനൊപ്പം കാരപുൾക്ക പെറുവിലെ ഏറ്റവും പരമ്പരാഗതമായത് കൂടെയുണ്ട് അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു സൈഡ് ഡിഷ്, അത് നനഞ്ഞതും ഉപ്പിട്ടതുമായ സ്പർശം മാത്രമല്ല, രുചിയും ഘടനയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ഡ്രൈ സൂപ്പിനൊപ്പം കാരപുൾക്ക പാചകക്കുറിപ്പ്

ഉണങ്ങിയ സൂപ്പിനൊപ്പം കാരപുൾക്ക

പ്ലേറ്റോ പ്രധാന വിഭവം
പാചകം പെറുവിയൻ
തയ്യാറാക്കൽ സമയം 2 മിനിറ്റ്
പാചക സമയം 30 മിനിറ്റ്
ആകെ സമയം 2 ഹൊരസ് 30 മിനിറ്റ്
സേവനങ്ങൾ 6
കലോറി 237കിലോകലോറി
രചയിതാവ് റൊമിന ഗോൺസാലസ്

ചേരുവകൾ

  • 1.5 കിലോ ഉണക്കിയ അല്ലെങ്കിൽ വേവിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
  • നിങ്ങളുടെ മുൻഗണന അനുസരിച്ച് 1.2 കിലോ മാംസം
  • 3 ടേബിൾസ്പൂൺ അജി പങ്ക
  • 1/2 ടീസ്പൂൺ വെളുത്തുള്ളി ഉപ്പ് കുരുമുളക്, ജീരകം
  • മതിയായ ചിക്കൻ ചാറു
  • എണ്ണ
  • കറുവപ്പട്ട
  • 1.5 ഗ്രാം വറുത്തതും കലക്കിയതുമായ നിലക്കടല
  • ഉപ്പ് കുരുമുളക്, ജീരകം
  • 1 വലിയ സവാള

മെറ്റീരിയലുകൾ

  • കുച്ചിലോ
  • കരണ്ടി
  • മുറിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന പലക
  • ഡിഷ് ടവൽ
  • ഓല്ല
  • വറചട്ടി
  • ബോൾ
  • പ്ലാസ്റ്റിക് കപ്പ്
  • മോർട്ടാർ

തയ്യാറാക്കൽ               

La വിവരണം ഈ വിഭവം വളരെ എളുപ്പമാണ്, ഇത് ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ ആരംഭിക്കുന്നു:

  • ഇടത്തരം ചൂടിൽ ഒരു ചട്ടിയിൽ അല്ലെങ്കിൽ പാത്രത്തിൽ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തവിട്ട്. 10 മിനിറ്റ്. ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക, തണുപ്പിച്ച് കഴുകുക. കൂടാതെ, വറുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒരു പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക അതിന്റെ ഇരട്ടി അളവിൽ വെള്ളം കൊണ്ട് മൂടുക, ദിവസം ബുദ്ധിമുട്ട് റിസർവ് ശേഷം, ഹൈഡ്രേറ്റ് രാത്രി നിൽക്കട്ടെ.
  • എ തയ്യാറാക്കുക ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, മുളക്, പാൻക ചൂടുള്ള കുരുമുളക് ഡ്രസ്സിംഗ്, ഇത് ഒരു മോർട്ടാർ സഹായത്തോടെ.
  • ഇറച്ചി കഷണങ്ങൾ മുഴുവനായി എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പകുതിയായി മുറിക്കുക അവരെ വസ്ത്രത്തിൽ മുക്കിക്കൊല്ലുക. അവ നീക്കം ചെയ്ത് റിസർവ് ചെയ്യുക.
  • അടുപ്പ് ഓണാക്കി പാൻ ധാരാളം എണ്ണ ഒഴിക്കുക, കുറച്ച് മിനിറ്റ് മാംസം ബ്രൌൺ ചെയ്യുക അത് അടച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ കുരുമുളകും ജീരകവും കുറച്ച് കറുവപ്പട്ടയും ചേർക്കുക.
  • ആദ്യം മുതൽ ചട്ടിയിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചേർക്കുക, ചിക്കൻ ചാറു, ഗ്രാമ്പൂ, കറുവപ്പട്ട.
  • ഉരുളക്കിഴങ്ങാകുമ്പോൾ ഒരു മണിക്കൂർ ഇടയ്ക്കിടെ ഇളക്കി മൂടി വെക്കാതെ ചെറിയ തീയിൽ വേവിക്കുക വേവിച്ച നിലക്കടല ചേർത്ത് ഉപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് താളിക്കുക.
  • ഇളക്കി വേവിക്കുക 10 മിനിറ്റ് കൂടി, തീയിൽ നിന്ന് മാറ്റി സേവിക്കുക കാരപുൾക്ക വെളുത്ത അരി, വേവിച്ച യൂക്ക അല്ലെങ്കിൽ നൂഡിൽസ് എന്നിവയോടൊപ്പം.

ഉപദേശങ്ങളും നിർദ്ദേശങ്ങളും

ഞങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾക്ക് നൽകാൻ കഴിയുന്ന ചില ഉപദേശങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ വിവരിച്ചിരിക്കുന്നു:

  • മാംസം വാങ്ങുമ്പോൾ, അത് ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക അടിപൊളി പിന്നെ അവളുടെ കാര്യം ശക്തമായതോ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നതോ ആയ ഗന്ധം പുറപ്പെടുവിക്കുന്നില്ല. ഇതിൽ പച്ചക്കറികൾ വാങ്ങുന്നതും ഉൾപ്പെടുന്നു, അനാവശ്യമായ ദുർഗന്ധവും മെലിഞ്ഞ ടെക്സ്ചറുകളും ഇല്ലാതെ എല്ലാം പാകമായതും മിനുസമാർന്നതുമാണെന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കുക.
  • ഈ വിഭവത്തിന് കൂടുതൽ സാന്ദ്രമായ സ്വാദുള്ള ഒരു നിർദ്ദേശത്തിൽ, ഇത് സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് ഡ്രസ്സിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് മാംസം സീസൺ ചെയ്യുക. ഒരു സോസിലോ നാരങ്ങാനീരിലോ മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക, അതോടൊപ്പം പാൻക ചില്ലി സ്മൂത്തി, വൈൻ അല്ലെങ്കിൽ ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ചൂടും പരുക്കനും ചേർക്കാം.
  • ഇത്തരത്തിലുള്ള വിഭവം ഇതിനൊപ്പം യൂക്ക, വറുത്ത വാഴപ്പഴം, വറുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രഞ്ച് ശൈലി, അതുപോലെ ഒരു കൂടെ വെളുത്ത അരി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സാലഡ് ഈ ഭക്ഷണ ആർക്കൈപ്പ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരുടെ അഭിരുചിയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

പോഷക സംഭാവന

100 ഗ്രാം പന്നിയിറച്ചിക്ക് നമുക്ക് ലഭിക്കും:

  • 242 ഗ്രാം കലോറി
  • മൊത്തം കൊഴുപ്പ് 14 ഗ്രാം
  • 80 മില്ലി കൊളസ്ട്രോൾ
  • 62 മില്ലി സോഡിയം
  • 423 ഗ്രാം പൊട്ടാസ്യം
  • 27 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ
  • 19 ഗ്രാം കാൽസ്യം
  • 53 ഗ്രാം വിറ്റാമിൻ ഡി
  • 28 ഗ്രാം മഗ്നീഷ്യം
  • 17.7 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ

ഓരോ 100 ഗ്രാം പക്ഷികൾക്കും

  • 990 IU വിറ്റാമിൻ എ
  • വിറ്റാമിൻ ബി1.789 3 മില്ലി
  • 1.009 മില്ലി വിറ്റാമിൻ ബി 6
  • 1.143 മില്ലി ഫോസ്ഫറസ്
  • 1 ഗ്രാം പൊട്ടാസ്യം
  • 13 ഗ്രാം വിറ്റാമിൻ ബി 12

 പച്ചക്കറികൾ അല്ലെങ്കിൽ കിഴങ്ങുവർഗ്ഗങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഓരോ 150 ഗ്രാമിനും സംഭാവന ചെയ്യുന്ന ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉണ്ട്:

  • 174 ഗ്രാം കലോറി
  • മൊത്തം കൊഴുപ്പ് 0.3 ഗ്രാം
  • 35 മില്ലി സോഡിയം
  • 35 മില്ലി പൊട്ടാസ്യം
  • 28 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്
  • 0.4 ഗ്രാം ഡയറ്ററി ഫൈബർ
  • 2.7 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ
  • 12 ഗ്രാം മഗ്നീഷ്യം
  • കാൽസ്യം 10 ​​മില്ലി

രസകരമായ വസ്തുതകൾ

  • തളിക നിന്ന് പരിണമിച്ചു നേട്ടങ്ങൾഇതിന് നന്ദി, വൈറൽ പെറുവിലെ ക്രിയോൾ ടേബിളുകളിലേക്ക് കുറച്ചുകൂടി പ്രവേശിക്കാൻ സാധിച്ചു.
  • പതിനേഴാം നൂറ്റാണ്ട് ജനകീയ വർഗം വ്യാപകമായി ഉപയോഗിച്ചു ദരിദ്രരുടെ ഭക്ഷണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു എന്നിരുന്നാലും, XNUMX-ആം നൂറ്റാണ്ടിൽ കാലക്രമേണ, പെറുവിലെ ലിമ പ്രവിശ്യയിലെ മധ്യവർഗക്കാർ കഴിക്കുന്ന ഒരു ദൈനംദിന വിഭവമായി ഇത് പരിണമിച്ചു.
  • അതിന്റെ യഥാർത്ഥ ഉത്ഭവം ഇക്കയിലെ ചിച്ചാ പ്രവിശ്യയുമായി അടുത്ത ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ജില്ലയുമായി സാൻ ലൂയിസ് ഡി കാനെറ്റ് പെറുവിലെ തെക്കൻ, മധ്യ തീരത്ത് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ഈ പട്ടണങ്ങളിലാണ് വിഭവം കാരപുൾക്ക ഉണങ്ങിയ സൂപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഗാസ്ട്രോണമിയുടെ കേന്ദ്ര ശ്രദ്ധയുടെ വലിയൊരു ഭാഗം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, അങ്ങനെ കുടുംബ പരിപാടികളിൽ, അതായത് ജന്മദിനങ്ങൾ, മാമോദീസകൾ, വിവാഹം, ക്രിസ്മസ്, മറ്റുള്ളവയിൽ, ഇത് അതിന്റെ പ്രത്യേക സ്വാദും വിളവെടുക്കാനുള്ള കഴിവുമാണ്.
  • ഈ സ്വാദിഷ്ടമായ വിഭവത്തിന്റെ മഹത്തായ കഥകളിലൊന്ന് 2017-ലാണ് ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ കാരപുൾക്ക ഒരുക്കുന്നതിനായി പെറുവിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ഷെഫിനൊപ്പം 100 ഓളം പേരെ സംഘടിപ്പിച്ചു. 650 കിലോ ഉരുളക്കിഴങ്ങിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി. ഈ വിഭവം 3500 പേർ ആസ്വദിച്ചു, എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാ ശ്രമങ്ങളും നടത്തിയിട്ടും, സംഘാടകർക്ക് റെക്കോർഡ് നേടാൻ കഴിഞ്ഞില്ല.
  • ഈ പ്രസിദ്ധമായ പായസത്തിന്റെ പേര് അതിൽ നിന്ന് വരുന്ന പേരിൽ നിന്ന് പ്രതിഫലിക്കുന്നു ഐമാര ഗാല "ഫുർക ഗിസോ" അതിന്റെ അർത്ഥം "ചൂടുള്ള കല്ലുകൾ കൊണ്ടും ക്വെച്ചുവയിൽ നിന്നും ഉണ്ടാക്കിയത്" എന്നാണ്.
  • ചൂടുള്ള കല്ലുകൊണ്ട് ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, അത് ജനങ്ങളുടെ ആചാരമാണെന്ന് തോന്നുന്നു പെറുവിലെ അയ്‌മര, അക്കാലത്ത് ആൻഡിയൻ കുടിയേറ്റക്കാരുടെ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ലളിതമായിരുന്നു, അങ്ങനെ കാരപുൾക്ക പുരാതന പായസങ്ങളിൽ നിന്നും ലാമ അല്ലെങ്കിൽ അൽപാക്ക മാംസത്തിന്റെ കട്ടിയുള്ള സൂപ്പുകളിൽ നിന്നും കല്ലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പാകം ചെയ്ത മുൻകൂട്ടി ചൂടാക്കിയ ഉണങ്ങിയ ഉരുളക്കിഴങ്ങിൽ നിന്നും ഇത് വരുന്നതായി തോന്നുന്നു. ഒരു പാത്രത്തിനുള്ളിൽ.
0/5 (0 അവലോകനങ്ങൾ)