Авокадо креминин рецепти

Бүт үй-бүлө үчүн бай жана аш болумдуу гарнир издеп жатасызбы? Андай болсо, кабатыр болбоңуз, анткени бүгүн биз сизге даамдуу рецептти сунуштайбыз: авокадо креми, бул жөнөкөй, үнөмдүү жана ар бир тамактануучунун даамы үчүн абдан даамдуу болуп чыгат.

La авокадо крем, пикникке, үй-бүлөлүк чогулушка же жөн гана туздуу тамакты коштоого жакшы. Андыктан даяр болуңуз, бардык ингредиенттерди колдоңуз жана бул укмуштуу окуяга барыңыз.

Авокадо креминин рецепти

ингредиенттер

• 2 ири авокадо
• 2 лимон
• 2 ст. майонез
• 70 мл май
• даамы туз жана калемпир

материалдар

• орто шрифт
• кызмат кылуучу чөйчөк
• Бычак
• Кесүү тактасы
• Spoon
• Комбайн

даярдоо

1. Авокадолорду алыңыз аларды көп жуу aWow жана аларды кургатуу.
2. Эми кесүүчү тактага авокадолорду экиге бөлүңүз. Урукту жана экстрактты алып салыңыз, кашыктын жардамы менен целлюлоза.
3. Мөмөдөн алынган нерсени май менен кошо блендерге салыңыз. бирдей, туз жана калемпирди өз каалооңузга жараша кошуңуз.
4. 4 мүнөт же жылмакай болгонго чейин аралаштырыңыз мөмө-жемиш толугу менен талкаланды.
5. Андан кийин блендерди токтотуу жана майонез жана лимон ширесин кошуу.
6. Блендерди кайра күйгүзүп, бардыгын дагы 2 мүнөт аралаштырыңыз. же даярдоо консистенциясы паста болуп калганга чейин.
7. Даярдыкты чөйчөккө жана Жалбыз же петрушка жалбырагы менен кооздоңуз.

Кеңештер жана сунуштар

• Даярдоо үчүн ар дайым бир же эки лимондун ширесин кошуп туруу маанилүү, анткени бул ингредиент крем эки күнгө созулат. Ошо сыяктуу эле, лимон качатра qСоус кара же так болуп калышы мүмкүн.
• Ачуураак даам алгыңыз келсе, смузиге бир пияз кошо аласыз. Бул таңуу соуска өзгөчө түс берет.
• Бул соус идеалдуу келет текеньону коштоп, сода крекер, закускаларды, жумуртка менен картошка менен, башка нерселер менен катар.

Тамактануучу светофор

Рацион авокадо крем камтыйт:

• калория: 232 ккал.
• Майлар: 15,5 гр
• Каныккан майлар: 3 гр 
• Канттар: 11,9 гр
• Туз: 0,9 гр

Өз кезегинде, бул рецепт бар Организмге пайдалуу витаминдер жана минералдар, анткени алар компоненттердин жакшы булагын камсыз кылат жардам өстүрүү, жогорулатуу омоложения жана берет жашоо жана күч-кубат теринин.

Авокадо креминин тарыхы

Перуда бул рецепт катары белгилүү авокадо креми, бирок, эгер биз Мексика сыяктуу коңшу өлкөлөргө көчүп барсак, аны аты менен таба алабыз«Крэма Aакылсыз» o «Гuacamole', жергиликтүү соус dбул ацтек өлкөсүнүн тукуму.

Тескерисинче, авокадо же авокадо аты Мексикада келип чыккан. "Крокодил алмурут"1900-жылы бүткүл Америкага экспорттолгон, бул мөмө-жемиштерди сансыз рецепттер жана ал тургай анын негизинде жасалган эң мыкты тамактарды репродукциялоо үчүн колдонууга мүмкүндүк берген, мисалы Crэма Pжогору.

Негизги ингредиент тууралуу кызыктуу маалыматтар: Авокадо.

El aguacate же авокадо Бул биздин ашканада болушу керек болгон ингредиент, анткени Бул абдан бай, практикалык жана ошондой эле ден-соолукка пайдалуу. Бирок, бул кичинекей тамак-аш жакында эле рынокто жана Американын толук рационуна киргизилген, анын формасы жана баалуулугу жөнүндө кээ бир маалыматтарга жана шилтемелерге көңүл бурулбай калган.

Мына ошондуктан, бул билдирүүдө биз дагы деле ошол майда-чүйдөсүнө чейин киребиз nже авокадо жөнүндө билесизби, бул рецептке жана анын жылдыздуу ингредиентине байланыштуу эч кандай таң калыштуу же билбестик болбошу үчүн. Жакында, кээ бир кызыктуу фактылар:

• Анын аты кызык келип чыгышы: "Авокадо" сөзү нахуатль, мексикалык тил, "Ahuacatl" деген сөздөн келип чыккан. урукча деген эмнени билдирет?”. Алынган ысым даракка илинип турган мөмөнүн формасына байланыштуубу азырынча белгисиз, бирок жакшылап карасаңыз, белгилүү бир окшоштук бар.
• Жашылча же жемиш?: иш жүзүндө, авокадо жемиш болуп саналат. Тактап айтканда, мөмөнүн бир түрү.
• Түрлөрү авокадо: Перуда сиз нукура "Ла Хасстан" башка авокадолордун ар кандай түрлөрүн ала аласыз. аларды кабыгынын түсү, ички түсү, жыты жана ал тургай, ээ болгон даамы жана майлуу таасири менен да айырмалоого болот.
• Тез өсүүчү дарак: Эгерде бизде жер болсо, биз авокадо үрөнүн отургузууга аракет кылсак болот, ал сөзсүз түрдө абдан тез өсө баштайт. Ошого карабастан, Анын жемишин бере башташы үчүн 7 жылдан 10 жылга чейин чыдамкайлык менен күтүшүбүз керек.
• Анын жашы бир нече миң гана жыл: Болжол менен 100 жыл мурун Перуда авокадо белгилүү болуп, чындык экенин унутуп калган. Бул болжол менен 7.000 жылдан бери жеп келген жемиш. башка жерлерде.
• сүйүү белгиси: Ацтек маданиятында авокадо сүйүүнүн символу катары эсептелген, анткени Алар ар дайым жуп болуп гүлдөшөт.
• Жай же тез жетилүү: Дарактан түшүрүлгөндөн кийин, мөмө 7 күнгө жакын бышат. Ошого карабастан, муздаткычка салып койсок бышып жетилиши жайлайт y аны гезитке ороп, баштыкка салып же банан, алма салынган жемиш идишке салып койсок тез жана эффективдүү бышат.