Alma püré

Ma egy olyan recepttel kényeztetünk benneteket, amit mindannyiunknak nagyon ismerősnek találunk, mert egyik legkülönlegesebb emlékünkbe, vagyis a gyerekkorba repít el bennünket. Azok a pillanatok, amikor egy finom desszert elég volt, hogy feldobja a napunkat, és ezek az évek során továbbra is finomak maradnak.

Arról beszélünk, hogy a szuper egyszerű desszert, szeretett a ház legkisebbjétől, minden korosztályig. Így van, egy finom almapüré, ideális falatozásra és az íny gyönyörködtetésére, ez a desszert olyan országokra jellemző, mint Németország, Franciaország és mások, Latin-Amerikában pedig sokféleképpen adaptálták, ezek egyike a frissítő ital..

Ez a recept, ahogy az elején elmondtuk, ideális falatokhoz, és még arra is szolgál természetes és egészséges zabkása vagy kompót gyermekei számára, különösen akkor, amikor a fogak nem jönnek ki, ez a desszert nagyon gazdag, hogy kényeztesd őket.

Nem fogja megbánni, és ezt a receptet választja, mint egészséges nassolni valót és a kicsiket. Tudjuk, hogy amellett, hogy jó íze van, energiát és örömet hoz a testébe, marad a végéig, és ne felejtse el megosztani ezt a finomságot desszert barátaival és családjával.

Almapüré recept

Hozzávalók

Almapüré készítése

Elérkeztünk ennek a gazdag és egészséges desszertnek az elkészítésének pillanatához, és mivel szeretnénk a részletek alapján segíteni, egyszerű lépéseken keresztül elmagyarázzuk, hogyan kell elkészíteni, kezdésként a következőket kell tennie:

• 1 kiló almára lesz szükség, amit nagyon jól meg kell mosni, mert lehet, hogy nem túl tiszta kézzel bánt vele.

• 1 kiló almára lesz szükség, amit nagyon jól meg kell mosni, mert lehet, hogy nem túl tiszta kézzel bánt vele.

• 1 kiló almára lesz szükség, amit nagyon jól meg kell mosni, mert lehet, hogy nem túl tiszta kézzel bánt vele.

• 1 kiló almára lesz szükség, amit nagyon jól meg kell mosni, mert lehet, hogy nem túl tiszta kézzel bánt vele.

• 1 kiló almára lesz szükség, amit nagyon jól meg kell mosni, mert lehet, hogy nem túl tiszta kézzel bánt vele.

• 1 kiló almára lesz szükség, amit nagyon jól meg kell mosni, mert lehet, hogy nem túl tiszta kézzel bánt vele.

• 1 kiló almára lesz szükség, amit nagyon jól meg kell mosni, mert lehet, hogy nem túl tiszta kézzel bánt vele.

Tippek egy finom almaszósz elkészítéséhez.

Mivel ez egy ilyen egyszerű előkészítés, az egyik javaslatunk a következő lenne:

1. Igyekezzen a legfrissebb és legkevésbé ütött almát választani, vagyis jó állapotban van.
2. Kiválaszthatja a kívánt almát, legyen az sárga, piros vagy zöld, bármelyik működik.
3. Adjunk hozzá egy kis fahéjat a készítményhez, különösen a gyökeréhez, és távolítsuk el, amikor kész.
4. Tálaláskor is tehetünk bele diót, a mogyoró bőséges opció, akárcsak a mandula.
5. A kókusz az alma szövetségese is, adhatjuk hozzá karcolva vagy darabolva

És íme, ez egy olyan recept, amelyhez nincs sok hozzávaló, hacsak nem akarsz többet hozzáadni, azaz hozzáadni a kedvenc ízeidet, és ne felejtsd el megosztani ezt az örömet barátaiddal és családoddal, jó hasznot kívánnak neked.

Táplálkozási hozzájárulás

Nos barátok, elmeséljük ennek a receptnek a sztárját, vagyis az almát, aminek számos tulajdonsága van, kiemelve, hogy ez a legteljesebb gyümölcs. Ennek a gazdag gyümölcsnek és még az oltványoknak is sokféle a színe.

Előnyei közé tartozik az általuk nyújtott tulajdonságok, mint például a B- és C-vitamin, a szénhidrátok, kis mennyiségű fehérje és zsír, ásványi anyagok és rost.

Az alma nagyon hasznos a növekedéshez, és foszfor- és kalciumforrás, amelyek nagy értéket képviselnek a csontok ásványi sók képződésében.

 C-vitamint is biztosít, amely részt vesz a csontmátrixban lévő anyagok képződésében.

A B-vitaminok nagyon fontosak az izomnövekedéshez és -fejlődéshez. Megemlítünk néhány vitamint, amelyek a B csoportba tartoznak:

A B9-vitaminnak vagy a folsavnak nagyon fontos tulajdonságai vannak, még akkor is, ha terhesség alatt fontos szedni, mert ez felelős a szövetek növekedéséért és karbantartásáért. A B12-vitamin felelős az idegrendszer fenntartásáért, felhasználva a fehérjék és vörösvértestek képződését.

 A B6-vitamin szükséges az antitestek termeléséhez. Megtámadhatja a fertőzéseket, segíti a hemoglobin képződését és oxigént biztosít a vérsejteknek.

Az alma rostban gazdag, és a becslések szerint egy alma körülbelül 3 gramm rostot tartalmaz. Ez a rost nemcsak az alma héjában, hanem a pépében is megtalálható, főként cellulózból és pektinből áll, érdekes hatással vannak a bélmozgás szabályozására.

Hagyja pihenni a szemét. Ha a szemünk kiszárad a szellőzés hiánya, a fűtés, a számítógép vagy egyszerűen csak hosszú távú kontaktlencse-viselés miatt, az alma B2-vitaminnal látja el a vizet, amely hidratálja a szemet és javítja a látás mechanizmusát. Fogyasztása kontaktlencsét viselők számára vényköteles.