Air adhart gu susbaint

bracaist iongantach dha clann

Tha tachartas sam bith na chothrom math airson a bracaist iongnadh, agus eadhon nas motha na sin nuair a tha seo mias blasta air a sheòladh gu feadhainn bheaga an taighe, an dàrna cuid airson meal-a-naidheachd a chuir orra air an co-là-breith aca, airson ìre mhath a fhuaireadh san sgoil no airson an fhìrinn shìmplidh a bhith mar na creutairean as foirfe agus as fìor a tha a’ soilleireachadh ar beatha.

Timcheall air na deich bliadhna a dh’ fhalbh, tha an seòrsa tiodhlac seo air àrdachadh gu mòr san fhàs aige, air sgàth sin a-nis cho tric tha an ùine againn airson coinneamh, pàrtaidh no tiodhlac nas mionaidiche a chuir air dòigh, an dara cuid air sgàth nan gnìomhan a tha an fheadhainn mhòr a 'coileanadh no air sgàth an t-seòrsa beatha a th' againn.

Ach, an bracaist iongnadh San fharsaingeachd, tha e air a bhreith bhon fheum a bhith a 'toirt seachad barrachd air mion-fhiosrachadh, àm sònraichte, ann an dòigh saor agus spòrsail, a tha a' lionadh agus ag àrdachadh beatha gach neach d'am bheil i air a tabhairt seachad, agus gu'm bi i sgiobalta agus furasta a chuir air dòigh.

Air an adhbhar sin, anns an sgrìobhadh seo bheir sinn beagan dhut molaidhean agus molaidhean gus an urrainn dhut na bracaist blasta seo ullachadh dha clann, làmh ri làimh leis a h-uile càil a tha àbhaisteach a chur ris agus am mion-fhiosrachadh, leithid dèideagan agus tiodhlacan a tha ga dhèanamh sònraichte. Cuideachd, bheir sinn dhut diofar reasabaidhean gu math sìmplidh, gus nuair a bheir thu seachad do thiodhlac nach fheum thu cus smaoineachadh air dè a dh'ullaicheas tu, gum bi e fallain, beathachail agus blasda.

Ciamar a nì thu bracaist iongantach dha clann?

Un bracaist iongnadh airson clann chan eil ann ach a biadh taobh a-staigh treidhe no bogsa air a sgeadachadh ann an dòigh eireachdail agus sònraichte, còmhla ri cuid de fhlùraichean, dèideagan, peighinnean, cèic sònraichte no pastraidh, a bharrachd air nota a tha a’ cur an cèill a h-uile gaol agus spèis don neach.

A dhèanamh le do làmhan fhèin a bracaist iongnadh airidh air beatha àraidh, feumaidh tu atharrachadh gu blasan agus roghainnean fa leth, a bharrachd air na biadhan as fheàrr leat agus freagarrach airson do dhaithead. Ach, ciamar a chuireas sinn a h-uile càil ri chèile agus a 'dèanamh bracaist sònraichte? Gus seo a choileanadh, lean ort a 'leughadh an stiùireadh a leanas:

  • Tagh an cuspair a thèid a dheasbad: Gus a bracaist iongantach dha clann faodaidh tu fhilleadh a-steach caractar no cuspair sònraichte airson a leasachadh taobh a-staigh bracaist. Faodaidh seo a bhith bho shreath, film, geama bhidio no bruadar air a bheil gaol aig a’ phàiste. Mar an ceudna, faodaidh tu beagan àrainneachd a leasachadh gun fheum air caractar, leithid saoghal fantastais, nàdar agus na flùraichean aige, a’ mhuir no cùirt no geama chur-seachadan. (Faodar a’ chiad cheum seo a thoirt a-steach tro idealbhan, gearraidhean, stiogairean, dealbhan, am measg dhòighean eile)
  • Tagh na dathan: Às deidh dhuinn taghadh cò mu dheidhinn a bhios ar bracaist gu bhith, is urrainn dhuinn tagh na dathan airson làimhseachadh airson sgeadachadh no suidheachadh an t-seallaidh. Faodaidh tu a bhith air do threòrachadh leis na dathan a tha stèidhichte mar-thà den phrìomh chuspair agus cuir ris na truinnsearan, glainneachan no soithichean anns am bi am biadh.
  • Is fheàrr le dealbhadh: Mar a thuirt sinn aig an toiseach, thèid am bracaist a-steach do shoitheach mòr no treidhe air choireigin airson a lìbhrigeadh. Ach, tha e mar dhleastanas ort an dealbhadh lìbhrigidh agus pacaidh a thaghadh, faodaidh seo a bhith ann an aon bogsa, àradh, bòrd bracaist, treidhe no truinnsear mòr. Feumaidh tu cuideachd taghadh am bi peannagan, ìre sgrìobhte, an t-ainm ann an seoclaid no dealbhadh sònraichte air.
  • Tagh bracaist: Ma tha am bracaist airson neach air a bheil thu eòlach gu math, feumaidh tu a dhol a-steachTegral am biadh as fheàrr leat no am fear a ghlacas d’ aire. Bu chòir deoch, measan gearraichte, granola, gràn agus bainne, agus beagan milis a bhith an cois bracaist.
  • Cruinnich bracaist: Às deidh dhut a h-uile dad a tha thu airson a chuir ris an tiodhlac a thaghadh, feumaidh tu a chruinneachadh, faodar an obair seo a dhèanamh a' co-chur gach ceum ann an ordugh, le tòrr mac-meanmna agus cruthachalachd.

Ciamar a chruinnicheas tu bracaist iongantach dha clann?

Roimhe sin, chaidh innse mar a dhèanadh tu a bracaist iongnadh airson clann agus na feumalachdan agad, ge-tà, chan eil an dòigh air fear a chruinneachadh no a chruthachadh stèidhichte air na riatanasan agad uile soilleir fhathast.

Gus ionnsachadh, thig còmhla rinn an ath rud ceum air cheum gus an tiodhlac seo a chruinneachadh, a chruthachadh agus a lìbhrigeadh:

  1. Gabh an bogsa, treidhe, basgaid, treidhe, bogsa-lòn, huacalito no truinnsear mar bhunait airson mion-fhiosrachadh eile a thoirt a-steach.
  2. Cuir ris a’ chuspair bracaist, an dàrna cuid le dealbhan, bileagan, ìomhaighean no stiogairean. Thig còmhla ri rubair no silicone air a h-uile pàirt far a bheil iad làn fhaicsinneach. Na dèan cus luchdadh a-nuas.
  3. Amalaich dathan ri bonn a’ bhrataich agus na tha timcheall air, le seo riobanan, pàipear, napccain no aodach mìn.
  4. Cuir, mar phàirt den dealbhadh, cuid pennant le ainm an leanaibh no le abairt meala-naidheachd, flùraichean, dèideag no mion-fhiosrachadh ann an seoclaid.
  5. Cuir an plataichean bracaist agus soithichean; sàsaichean, glainneachan, soithichean candy, cupannan blasad.
  6. Cuir abairt snog ris, teachdaireachd brosnachaidh, gràidh agus gràidh, dh’ fhaodadh seo a bhith comasach ma tha cuiridh tu litrichean làmh-sgrìobhaidh air napcain no air litir as urrainn dhut a chuir leis an tsùil rùisgte san ullachadh.

Molaidhean nuair a thaghas tu bracaist no biadh

Ann an leithid de thiodhlacan Faodaidh tu sampall bìdh sam bith a chleachdadh fhad ‘s nach eil an leanabh aileirdsidh no neo-fhulangach, Is e an aon rud a dh’ fheumas tu a thoirt fa-near an t-suim a tha ri thoirt seachad agus na cuibhreannan a lìbhrigeas tu, leis gu bheil gualaisg mar aran milis, croissants no isbeanan air an toirt seachad mar as trice. Cuideachd, an seo tha sinn a’ taisbeanadh a liosta mholaidhean as urrainn dhut a ghabhail gus an fheadhainn as fheàrr agus as beairtiche a thaghadh airson gach pàiste.

  • Tagh na stuthan as fheàrr leat: Dèan a liosta mionaideach de na stuthan as fheàrr leotha  den leanabh gus eòlas fhaighinn air agus a lorg a h-uile tàthchuid sin as urrainn, nuair a thèid a chur còmhla, mias schist a chruthachadh.
  • Cuir measan an-còmhnaidh: Tha e doirbh do mhòran chloinne measan ithe oir, aig a’ chiad sealladh, chan eil iad blasta. A dh'aindeoin sin, cuir ris a 'phlàta iad aon uair' s gu bheil iad air an gearradh ann an cumaidhean strì, leithid beathaichean, innealan no cruthan-tìre a bheir orra itealaich.
  • Diofaran le caractaran: Cuir cruth cartùn ris an t-saucer; Bidh diofar bhiadhan leithid coin teth a’ toirt iasad dhaibh fhèin airson mòran fhigearan a riochdachadh, gabh brath air seo.

Reasabaidhean furasta agus spòrsail airson an toirt a-steach mar bhracaist

Air feadh an teacsa tha sinn air bruidhinn mu dheidhinn a h-uile rud a tha an bracaist iongnadh airson clann, bhon dealbhadh, co-chruinneachadh agus molaidhean mias. Ach, feumaidh sinn fhathast bruidhinn mu dheidhinn soithichean as urrainn dhut a dhèanamh a cheangal ris an tiodhlac, a bheir chan e a-mhàin blas blasta dha, ach is e am prìomh eileamaid den ullachadh gu lèir.

Tha na reasabaidhean a thathar a 'moladh air am mìneachadh mar a leanas:

reòiteag waffle

Ma thug am facal reòiteag ort leum beagan a-mach às do chathair airson a bhith nad bhiadh bracaist le siùcar àrd, na gabh dragh. bheir an reasabaidh seo ort a bhith ga dhèanamh a h-uile latha. Bidh sinn a’ tòiseachadh mar seo:

  • Ingredients
    • Ugh 1
    • Bainne 625 ml
    • 1 cupa flùr cruithneachd
    • 50 g de ìm leaghte
    • 1 banana aibidh no banana
    • ½ spàin-bùird de phùdar bèicearachd
    • 1 cherry ann an siorup
    • ½ teaspoon de shalainn
    • Siorup maple
    • speuclairean dathte
  • Innealan
    • measgadair làimhe
    • sifter
    • bobhla mòr
    • neach-dèanamh waffle  
    • Sgian
    • Pleit chòmhnard
  • Ullachadh
    • Bidh sinn a 'tòiseachadh le bhith ag ullachadh an stuth batter airson wafflesGus seo a dhèanamh, buail na h-uighean ann am bobhla le uisge-beatha gus am bi iad foamy, cuir am bainne, ìm, salann agus flùr criathra còmhla ris a 'phùdar bèicearachd. Measg gus am faigh thu inneach aon-ghnèitheach.
    •  Còcaich am measgachadh anns an inneal-dèanaidh waffle agus thoir air falbh iad nuair a bhios iad deiseil.
    • An uairsin craiceann agus gearradh am banana ann an sliseagan agus tèarmainn.
    • Mu dheireadh, gearradh waffle ann an cruth triantan no ann an leth a 'chruth waffle tùsail, cuir air truinnsear e, gabh am banana agus cuir iad air a' waffle mar gum b 'e reòiteag a bh' ann.
    • Cuir crìoch air an taisbeanadh le a cherry, syrup maple agus sprinkles.

mathain arain

Leis an reasabaidh seo bidh e comasach dhut madainn a shoilleireachadh don fheadhainn bheaga agad agus cuideachd, bheir thu biadh dhaibh ann an dòigh fhallain.

  • Ingredients
    • 3 sliseagan de aran ceapaire cruithneachd slàn
    • 2 spàin-bùird de chàise uachdar
    • 1 banana
    • 2 spùran-bhùird de ìm peunut
    • Lus ghorm
  • Innealan
    • Toaster
    • Sgian
    • Bòrd gearraidh
    • Spàinean
    • truinnsear frithealaidh
  • Ullachadh
    • Tòisich a' tostadh an arain beagan air gach taobh.
    • thoirt chun a' bhùird gach sliseag.
    • Le dollop de càise uachdar tarraing feum, is e seo am mathan bàn. Le sliseag eile dèan an ath mhathan ìm peunut, is e mathan donn a bhios an seo.
    • Gearr am banana ann an sliseagan agus cruthaich cluasan nam math-ghamhainn le gach aon dhiubh. Airson na sùilean agus na cuinnleanan cleachd blueberries.
    • Gus crìochnachadh Cuir air dòigh bunan air truinnsear agus frithealadh.

bratag hama

Gus crìochnachadh, bheir sinn dhut an reasabaidh seo a tha, a bharrachd air a bhith spòrsail agus eireachdail, foirfe dha dalladh agus biadh a thoirt don fhear bheag agad.

  • Ingredients
    • 2 sliseagan de aran ceapaire no flùr tortillas
    • ½ canastair tuna, air a dhrèanadh
    • 2 sliseagan de hama turcaich
    • 4 duilleagan spinach
    • 2 spàin-bùird de chàise uachdar
    • 1 sherry tomato
    • 1 curran ann an stiallan
    • 1 zucchini
    • sesame dubh
  • Innealan
    • Sgian
    • Bòrd gearraidh
    • Roller
    • truinnsear frithealaidh
  • Ullachadh
    • Thoir air falbh oirean gach arain agus rèidh e le prìne rollaidh. Ma chleachdas tu tortillas, cùm iad mar an ceudna.
    • Sgaoil an càise uachdar a bharrachd air aon de na h-aran no tortillas agus cuir sreath de thuna ris.
    • Rol suas gach sliseag no tortilla seo gun a bhith a 'cur cus cuideam gus nach tig an lìonadh a-mach.
    • Gabh aran eile agus cuir a-rithist e càise uachdar, hama agus spionag, gach aon ann an sreathan. roiligeadh suas iad
    • Gearr na rollaichean a-steach cuibhreannan beaga agus cuir iad air an truinnsear iad a’ cruthachadh corp a’ bhrat-ùrlair.
    • Airson a ’chinn cuir leth de sherry tomato a 'coimhead sìos agus airson na h-antenna cuir beagan stiallan de chucair no de churran. Mar an ceudna, cleachd stiallan den fheadhainn mu dheireadh gus casan a 'bhratag a dhèanamh. Agus airson na sùilean cuir sìol sesame.
0/5 (0 Ath-sgrùdaidhean)

Fàg freagairt

Seòladh-d cha tèid fhoillseachadh. Feum air achaidhean air an comharrachadh le *