Air adhart gu susbaint

Avocado lìonta

Reasabaidh avocado lìonta

An-diugh bheir mi thugad an rud blasta seo reasabaidh avocado lìonta. Toiseach tòiseachaidh mòr-chòrdte bho MiComidaPeruana. Bhon reasabaidh seo, tha dreachan eile air am breith leithid avocado lìonta le cearc, avocado lìonta le tuna, avocado lìonta le glasraich, msaa. Tlachd a ghabhail air an reasabaidh blasta seo airson a roinn le teaghlach no caraidean.

Mar a dheasaicheas tu avocado lìonta ceum air cheum?

Mura h-eil fios agad mar a nì thu sòlasach Avocado lìonta, thoir sùil air an reasabaidh seo far an ionnsaich thu mar a nì thu ullachadh ceum air cheum. Fuirich aig MiComidaPeruana agus feuch iad! Chì thu cho sìmplidh ‘s a tha e ullachadh agus cho blasta‘ s a bhios e nuair a gheibh thu tlachd!

Reasabaidh avocado lìonta

Tha seo mòr-chòrdte reasabaidh avocado lìonta Tha e air a dhèanamh bho avocados air a phronnadh agus air a ghearradh gu leth, air a lìonadh le cearc shredded, buntàta agus peas bruich air an measgachadh le sauce mayonnaise. Is e seo a reasabaidh gu math furasta agus luath ullachadh airson ithe sa bhad. Tha e na thoileachas! Feuch an ullaich sinn an reasabaidh seo còmhla. Làmhan don chidsin!

Avocado lìonta

Plato Entrada
Còcaireachd Peruach
Ùine ullachaidh 10 mionaidean
Ùine còcaireachd 20 mionaidean
Ùine iomlan 30 mionaidean
Servings 6 daoine
Calaraidhean 250kcal
ùghdar theo

Ingredients

  • 3 avocados peeled
  • 3 buntàta geal bruich
  • 1/2 broilleach cearc bruich
  • 1/2 peas bruich cupa
  • 2 curran air a bruich agus air ithe
  • 1 cupan mayonnaise
  • 2 uighean bruite
  • 1 lettu
  • Prìne salainn 1

Ag ullachadh avocado lìonta

  1. Ann am poit le uisge gu leòr, bruich broilleach na circe. An uairsin fray a-steach do phìosan beaga agus glèidhte.
  2. Cuideachd bruich buntàta, curranan agus peasraichean. Cuir rùsg air a ’bhuntàta agus na dìsnean. Bidh sinn a ’dèanamh an aon rud le currain.
  3. Ann an soitheach air leth, measgaich am buntàta, na fasgaidhean agus na currain picil còmhla ris a ’chearc a tha air a rùsgadh. Cuir mayonnaise ris an ullachadh seo agus measgachadh còmhla.
  4. Bidh sinn a ’gearradh na avocados ann an leth, bidh sinn a’ toirt a-mach na sìol agus anns gach leth den avocado bheir sinn a-steach an lìonadh ullaichte.
  5. Gus frithealadh, anns gach truinnsear bidh sinn a ’cur lettuis air agus bidh sinn a’ cur leth avocado leis an lìonadh fa leth. Cuir a-steach an sabhs mayonnaise agus cuir leth ugh bruite ri thaobh gus sgeadachadh. Agus deiseil! Tha an t-àm ann an Avocado Stuffed blasta seo a mhealtainn.
5/5 (2 Ath-sgrùdaidhean)